雖然幸福并非生活的全部上祈，但我們應該知道獲得幸福的一些路徑培遵。特別是在浮躁的社會，如何獲得內(nèi)心的幸福與快樂登刺，應是每個人的必修課籽腕。
感恩
很多人把感恩當成一種付出，其實感恩本身就是一種幸福纸俭。
朋友
哈佛大學的一個研究結(jié)論就是皇耗，影響個人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系。
同情心
這個世界上本來是沒有什么沖突的掉蔬，當我們只是站在自己的立場上考慮問題時廊宪，沖突便發(fā)生了矾瘾。
學習
大腦就如肌肉女轿，鍛煉越多收獲也越多。當我們的大腦充滿活力地思考以及運作的時候壕翩，我們就不會想不開心的事情蛉迹，我們會變得更開心和滿足。
解決問題
所謂的智慧與厚重放妈，其實是各種挫敗的磨練北救，一個有深度的人一定是一個有故事的人。
做事
從事自己喜歡的工作固然重要芜抒，但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等因素無法實現(xiàn)這一點珍策！所以發(fā)現(xiàn)工作的價值與意義，是獲得幸福感的重要方法宅倒。
當下
哈佛大學研究顯示攘宙，如果你感到沮喪，是因為對過去的不滿，而如果你感到擔憂和焦慮蹭劈，是因為你活在未來疗绣。
原諒
人們最常犯的一個錯誤就是用別人的過錯懲罰自己，原諒與接納那些傷害我們的人是打開心結(jié)的唯一方法铺韧。
深交
所謂的知己就是找一個真正懂我們的人多矮！ 所謂的聆聽就是進入到對方的內(nèi)心世界，并讓對方知道你懂了哈打，而不是放在心里沟绪。
承諾
承諾一方面是對自己，另外一方面是對別人的茅郎。如果幸福是一杯水茅茂，那么承諾就是水杯。
無條件的愛
我們都渴望愛與被愛罢维，很多時候我們并不缺愛淹仑，真正缺少的是愛與被愛的能力，真正的愛是無條件的肺孵，這背后是：接納匀借、體諒、尊重平窘；而不是占有吓肋、虛榮、依賴瑰艘。
愛自己
一個不會照顧自己的人通常也不太會照顧別人是鬼，一個不會愛自己的人通常也不具備愛別人的能力；而鍛煉與休息紫新，是對自己最起碼的愛均蜜。
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