讀書、寫作洽沟、運(yùn)動以故，暫且不論有多少人認(rèn)為這三件事是可以幫助我們變得更好的，就拿我自己來說裆操，每當(dāng)我萎靡不堪怒详，處于失望炉媒、絕望無法自拔的時候，我都會想到這三個方法來自救昆烁，堅持一兩天吊骤，狀態(tài)就明顯好轉(zhuǎn)。
諾貝爾文學(xué)獎得主門羅静尼，只是個家庭主婦白粉，人到中年才開始寫字，每天都寫鼠渺，從未停下來過鸭巴。家里有4個孩子，忙完孩子就是寫字拦盹，也不認(rèn)為自己寫得多好鹃祖。她說：“生活瑣瑣碎碎，寫字也就是出口普舆，我每天對自己的寫作頁數(shù)有個定量恬口，強(qiáng)迫自己完成。這和年齡增長有關(guān)沼侣。人們變得強(qiáng)迫自己做某些事情祖能。配合寫字的是每天步行5公里。如果我知道有哪一天我沒有辦法走那么多华临，我必須在其他時間把它補(bǔ)回來芯杀。”她說雅潭，這其實(shí)是在保護(hù)自己，這么做會讓你覺得如果你遵守所有好的規(guī)矩和習(xí)慣却特，就沒有什么可以打敗你扶供。
一直以來，我都把讀書裂明、寫作椿浓、運(yùn)動當(dāng)成我生活中某個時間段才做的事，雖然不至于認(rèn)為時不時吃一口就能神奇地讓我變成有思想闽晦、有內(nèi)涵扳碍、有能耐的受人歡迎的女孩，但總是把它想得太嚴(yán)重仙蛉，認(rèn)為一天之內(nèi)沒有大量時間的投入笋敞，是不可能有大的收獲的，所以一直處于殫精竭慮地計劃荠瘪，卻心知肚明地拖延中夯巷。其實(shí)就算諾貝爾文學(xué)獎得主門羅赛惩，也是因為堅持讓寫作成為習(xí)慣，因為習(xí)慣讓她慢慢變成大文豪趁餐。
讀書喷兼。觸摸到實(shí)實(shí)在在的書，看到實(shí)實(shí)在在的文字后雷，才會讓我放下焦慮季惯、敏感、多疑臀突、恐懼星瘾，讓我真正地安靜下來。讀書惧辈，讓眼界慢慢擴(kuò)大琳状，思路慢慢清晰，慢慢有了自己的思考盒齿。
寫作念逞。看到自己的想法變成一個個文字边翁，落在紙上翎承，我會心安。寫作符匾，讓我強(qiáng)迫自己更深入地思考叨咖、整理、總結(jié)啊胶，“腦筋”進(jìn)一步得到梳理甸各，思路更加清晰。一次完整的寫作焰坪，才能讓我把我過去所了解的碎片化的趣倾、散亂的各個點(diǎn)，變成我自己的知識體系某饰。這個過程儒恋，讓我變成一個真正思想獨(dú)立的人。
運(yùn)動黔漂。如果說讀書诫尽、寫作是給我的思想做運(yùn)動，幫助我去除雜念炬守，恢復(fù)思想上的活力牧嫉，變得有智慧，那身體上的贅肉劳较，精神上的萎靡驹止，則需要身體上的運(yùn)動浩聋。每天定時定量的運(yùn)動，考驗的是你的意志力臊恋，收獲的更是驚喜衣洁，一個健康、富有活力的自己抖仅！
只有堅持才能讓不可能變成可能坊夫。 讓這三大武器成就一個不一樣的你！
