前言：愿你我?guī)е钗⒈〉男欣詈妥钬S盛的自己在世間流浪仆潮。
? ? 心動拉薩很久了遥诉，真正的計劃是從幾個閨蜜爬山隨口說說到真正讓我寫攻略開始拢驾，相信每個出門的人尤其是去西藏的都會做充分的準(zhǔn)備，我不外乎如此定铜，但看來看去阳液，覺得網(wǎng)上的攻略都是別人的行程，好的旅行往往在于在旅行的過程中發(fā)現(xiàn)不一樣的自己揣炕，所以帘皿，只能先能計劃多少就計劃多少……
冬季去西藏旅游是合適的，尋找冬天的暖意畸陡，拉薩天高氣爽鹰溜，自由地穿行藏地文化與自然的結(jié)合。給自己一個理由丁恭，冬天就去西藏旅游曹动。冬季西藏高原風(fēng)光奇特壯麗，天藍(lán)得徹底牲览，萬里無云墓陈，將雪山草地襯托得更加本色。曾經(jīng)冬游西藏的驢友說竭恬，冬季跛蛋，才是觀賞世界第十五高峰—南迦巴瓦峰的最佳季節(jié)。
關(guān)于花銷：之前看了不少攻略痊硕，有的人花費三千五千游拉薩赊级，但也有人花銷上萬卻不夠，作為一個小小上班族岔绸，我也很疑惑究竟該帶多少錢理逊，先計劃5000左右吧，錢多有錢多的玩法盒揉，錢少有錢少的玩法晋被，但出來旅行，花少的錢達(dá)到最理想的游玩效果刚盈，還是很棒的羡洛。
關(guān)于必備品：紅景天、百服寧（或者頭疼藥）藕漱、維生素C（西藏吃水果沒有內(nèi)地那么方便欲侮，每天補充一下維C）崭闲、巧克力（必帶，這個可是高原必須品威蕉，補充能力緩解高原反應(yīng)）刁俭、筆本（記錄花費）、戶外頭巾（防曬）韧涨、暖寶寶牍戚、圍巾、防曬霜虑粥、唇膏如孝、保溫杯未妹、奶茶粉寇蚊、紅茶（袋裝）、手套症概、帽子育勺、免洗洗手液但荤、消毒棉、棉簽涧至、襪子腹躁、內(nèi)衣、墨鏡南蓬、書纺非、充電寶、相機赘方、面膜烧颖、口罩、換一毛或五毛的零錢窄陡、打印列車時刻表炕淮、邊防證、寸照跳夭、筆和筆記本涂圆、濕巾、面巾紙币叹、旅行裝的洗面奶润歉、沐浴乳等。
提前半個月服用紅景天颈抚。
關(guān)于邊防證：其實拉薩也可以辦理邊防證的踩衩，就是收取100-200元的代辦費，我的邊防證是從省內(nèi)的邊防總隊辦理的，開單位介紹信驱富，直接取證反砌，方便得很，去阿里萌朱、珠峰大本營等地點需要邊防證。
小貼士：1策菜、隨時在包里裝一些糖果和零食晶疼，作為拉薩的美景大部分在路上，坐車會很累也很餓又憨。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2翠霍、提前進站。坐火車的小伙伴一定要提前前往火車站蠢莺，不要踩點去寒匙，因為拉薩的安檢很嚴(yán)格，且人也很多躏将，需要排隊锄弱。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?3、多帶幾條圍巾祸憋。女孩子都喜歡愛美拗造型会宪，樓主去之前本打算都背幾身衣服，臨行前又覺得全是負(fù)擔(dān)蚯窥，便只帶了換洗衣物掸鹅，多帶了幾條圍巾，拍起照來也不錯拦赠。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4巍沙、游資中要預(yù)算醫(yī)療費用。
冬季游拉薩注意事項：
1. 冬天的拉薩氣溫白天在十五度荷鼠，晚上在零下五度左右句携，溫差大，需要穿冬裝羽絨服允乐，并注意晚上蓋好被子务甥，注意保暖。
2. 冬天的西藏除開納木錯因大雪冰封喳篇，及雅魯藏布大峽谷的河水干涸敞临，其他的景色不比夏天遜色多少。冬天適合去林芝波密線路麸澜，海拔低挺尿，氧氣充足，能領(lǐng)略落差兩千到三千米的藏地冬景；另外日喀則珠峰的線路也是很多冬游愛好者的選擇编矾，冬天珠峰云霧少熟史，屬旱季，能看到珠峰旗云的機會多些窄俏，旗云就是珠峰頂常飄浮著形似旗幟的白色煙云蹂匹，很有意境。另外凹蜈，部分朝佛者也選擇冬日去山南寺廟小包團限寞，看冬日的雍布拉康。
3. 必備的物首先要有抗高原反應(yīng)的仰坦，因為冬季西藏氣溫低履植，空氣中含氧量更低，所以更容易產(chǎn)生高原反應(yīng)悄晃，建議在出發(fā)前準(zhǔn)備一盒散列通就夠了玫霎，另外到了拉薩，一般藥店都高原康妈橄、高原寧等物出售庶近，繼續(xù)服用，有效減小高反眷蚓。
4. 帶墨鏡或太陽鏡拦盹。冬季到拉薩享受陽光，墨鏡或太陽鏡是必不可少的溪椎，既可遮陽又可扮酷普舆。
5. 防曬包內(nèi)裝上防曬霜、潤膚露和潤唇膏校读。冬季拉薩一帶空氣特別干燥沼侣，陽光強烈，無論男女護住面子都是最重要的歉秫。另外蛾洛，雪盲（眼睛長時間受雪地反射光刺激）和凍傷是冬季高原的特殊病癥，對此也需有所防范雁芙。
6. 拍攝小技巧轧膘。西藏冬季高原的陽光強烈，景物的受光面和陰影面反差很大兔甘，如果逆光拍攝人物谎碍，可用閃光燈來補光；拍攝高原風(fēng)光洞焙，最好選擇上午9點以前和下午5點以后的時間蟆淀。
7. 穿著小細(xì)節(jié)拯啦。衣服穿羽絨服，里面帶保暖內(nèi)衣熔任，褲子可以選擇加厚牛仔褲褒链，去珠峰等帶加厚保暖褲，休閑鞋或運動鞋夠用疑苔，旅途中砂石路常見甫匹，硬底緩沖擠壓不硌腳，去珠峰高幫的硬底戶外鞋更合適惦费。
8. 冬季西藏的雪景是一道很好的風(fēng)景線兵迅。但是，冰雪地及水面會反射很強的太陽光趁餐。在陽光燦爛的日子里將雙眼直接暴露在這種環(huán)境中時間過長，即會造成雪盲篮绰。雪盲會使視力短暫消失后雷，若出現(xiàn)這種情況，應(yīng)以水清洗眼睛吠各，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛臀突，用冷毛巾冰鎮(zhèn)；減少用眼贾漏，不要熱敷候学，因為高溫會加劇疼痛。
11月14至11月22計劃路線
路線：廣州——蘭州——西寧——青海湖 ?——拉薩——林芝——納木錯 ?——羊湖 ?——廣州
11月14日：飛機：廣州——蘭州（飛機）春秋9c8513 ? ? ? 06:20---09:50 預(yù)計費用550元
14日下午蘭州游纵散。品嘗特色：蘭州拉面梳码，馬子?牛肉面（大眾巷店）
下午去甘肅省博物館逛逛，去看真的馬踏飛燕伍掀。（甘肅省博物館的鎮(zhèn)館之寶“銅奔馬”是眾所周知的中國旅游的標(biāo)志掰茶，也稱“馬踏飛燕”，為東漢時期的鑄銅藝術(shù)品蜜笤，現(xiàn)寓意一日千里濒蒋，馬到成功。）周一閉館日
中山橋（中山橋是蘭州歷史最悠久的古橋把兔，也是黃河第一座真正意義上的橋梁沪伙，于1907年由德國人修建，橋梁所有的建材都為德國原產(chǎn)县好，至今有百余年歷史围橡。中山橋位于蘭州城北的白塔山下、金城關(guān)前缕贡，是蘭州市內(nèi)標(biāo)志性建筑之一某饰，站在橋上可遠(yuǎn)眺白塔入云儒恋，母親河奔騰流過。中山橋以西2km就是黃河母親雕像黔漂，以東3km處是著名的《讀者》雜志社诫尽。）
黃河母親雕
開始開往天路的列車
蘭州——拉薩（Z265或Z165)17:05分或至第二日16:30分（硬臥522元）
慢慢適應(yīng)一下高海拔
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