58歲出版了600本書的日本“學習之神”,是怎樣學習的谦纱?

過去看成,人們一生能出版一本書,已經非常了不起服协。
現在绍昂,人們能一年出版1本書啦粹,也是非常了不起偿荷。
今天,我看到有人竟然出版了600多本書_胪帧L伞!

我以為自己看錯了贪嫂,于是寺庄,度娘核實了下,真的是600本!
查詢了此牛人的生辰八字斗塘。

和田秀樹赢织,1960年出生于日本大阪。

今年58歲馍盟。假設寫作30年于置,相當于每年出版20本!U炅搿八毯!

我的天!
我們看看他的履歷瞄桨。

  • 畢業(yè)于東京大學醫(yī)學部话速,曾就職于東京大學附屬醫(yī)院,兼任美國卡爾?明尼格(Karl Menninger)學校的國際研究員芯侥。
  • 在日本以教授各種考試秘訣而聞名泊交,著有各類實用書籍六百多本,內容主要包括時間管理柱查、心靈感悟活合、學習方法等,涉獵廣泛物赶,因此獲得了“學習之神”
    的美譽白指。
  • 他倡導的高效能人士的學習習慣在日本深受歡迎,幫助眾多想學習的人實現了高效學習酵紫。

想了解他的高效能學習習慣嗎告嘲?看這本新書:


《高效學習:高效能人士的7個學習習慣》.jpg

30年出版了600本書,大家一定很想知道和田秀樹是如何利用時間來實現高效學習和寫作的吧奖地?

在書中“習慣五:高效能人士都很擅長時間管理”的一節(jié)中橄唬,記載了下面三個步驟:

01 查找浪費的時間

應該減少的時間,不是睡眠参歹、吃飯仰楚、工作這種為了生存必需的時間,而是浪費掉的時間犬庇。
把自己平常一天從起床到睡覺之間的活動詳細記錄下來僧界。吃飯、照顧孩子臭挽、上下班捂襟、工作、做家務欢峰、看電視葬荷、洗澡等涨共,應該有很多活動。
將自己的活動可視化之后宠漩,浪費的時間就一目了然了举反。把發(fā)呆看手機的時間、看電視的時間扒吁、喝酒的時間加在起照筑,大概有兩個小時吧。列出浪費的時間瘦陈,再把這些時間用于學習就行了凝危。

每個人都說自己“忙忙忙”,其實晨逝,很多時候都是你的錯覺蛾默。準確的說是:錯誤的感覺

僅僅憑感覺說話捉貌,偏差很大支鸡。
我們需要以事實和數據為依據。

數據哪里來呢趁窃?有兩種做法:

A牧挣、簡易版做法:
每次我出去講時間管理,喜歡用下面這張圖醒陆。

無需多說瀑构,只需粗略的填寫下,你就知道你每天花了多少時間在生活事務(如吃飯刨摩、通勤)寺晌,多少時間在浪費(如飯后葛優(yōu)躺、追勗枭病)呻征。

真是不看不知道,一看嚇一跳罢浇。

其實陆赋,每個人每天完全可以拿出2+小時業(yè)余時間,用于讀書學習嚷闭、自我成長攒岛。


崔律版·一周時間塊.png

B、認真版做法:

上圖只是粗略的統(tǒng)計凌受。想要認真統(tǒng)計的話阵子,可以做時間記錄思杯。

我因為是涉外(日)律師胜蛉,計時收費的關系挠进,做了10年+的時間記錄。

其中誊册,在iPhone4智能手機普及后领突,使用手機app做做時間記錄,非常便利案怯。

推薦的app如下:

崔律推薦·時間記錄app.png

當你看到統(tǒng)計數據君旦,你便知道了:每天24小時,你還有很多很多可自由支配的時間嘲碱。

(其實金砍,很多人知道時間記錄這個做法,卻不去執(zhí)行麦锯。很大的原因是:不愿意面對自己浪費的巨額時間恕稠。)

第2步:減少浪費的時間

大家還記得小時候會和父母約定“每天只能看兩個小時電視”“每天只能打一個小時游戲”之類的吧。同樣扶欣,自己要約束自己“每天只能看一個半小時電視”“每天只能看一個小時手機”鹅巍。

去喝酒的時候也是,給自己定個固定的結束時間也是一種方法料祠,比如“喝到10點為止”“只參加第一場聚會”等骆捧。

喝完酒回來,雖然學習沒有效率髓绽,但可以避免睡眠不足和宿醉敛苇,從結果上沒有浪費時間。

當我們統(tǒng)計出了浪費的時間以后顺呕,我們就要把它們全部用于學習嗎接谨?

從上述片段可知:并不是!

是的塘匣,即使是像作者出版了600本書脓豪,也并不是每天24小時,一分鐘不停的在讀書忌卤,做正事扫夜。

我們是人,不是機器人驰徊。我們需要休息笤闯,我們需要休閑。
適當的休息有助于恢復腦力棍厂,提升精力颗味。(這是精力管理的內容,本文不再展開)

所以牺弹,作者的建議有2點:
(1)固定每天可浪費時間的長度浦马,例如1小時时呀。
(2)固定結束時間的長度,例如:晚上10點回家晶默。

千萬注意:在時間管理中谨娜,我們要消除過度浪費的時間,但允許保留適當的休息和休閑時間磺陡。不要陷入分分鐘用讀書學習填滿時間的誤區(qū)趴梢。

你是機器人嗎?.png

03 提升效率

但是币他,只是減少浪費的時間就放下心來未免太輕率了坞靶。比如有時把看電視的時間用來看書時,書的確是讀了蝴悉,但內容完全沒進腦子滩愁,只是呆呆地翻頁罷了。

要想減少時間的浪費辫封,提高單位時間的學習效率同樣很重要硝枉。正如前文所說,不是只拿本書坐在桌前就可以了倦微。和花費多少時間相比妻味,學了多少內容更重要

工作中也是如此欣福。以前企業(yè)都是按照工作時間長短發(fā)薪水的责球,工作時間長的人拿的薪水越高。但如今拓劝,比起加班到深夜賺取加班費的人雏逾,高效工作定時下班的人更容易得到青睞。因此郑临,現在重視單位時間工作效率的企業(yè)逐漸增加栖博。

按照成果決定收入差距的情況已成定局,今后工作效率低下的人的薪水將會被大幅削減厢洞。無論在工作還是在學習中仇让,都要提高單位時間的效率。這樣躺翻,自由支配的時間就會增加丧叽。既可以利用這些自由時間增加學習量,也可以充實個人生活公你。

這段中踊淳,闡述了兩個重要的點:

(1)時間對于學習很重要。沒有時間陕靠,自然沒有學習迂尝。但有了時間脱茉,不見得就一定有學習。比如雹舀,呆呆地翻頁芦劣,這不是學習粗俱。

現在很多人每天聽書说榆、聽課,以為自己花了很多時間寸认,這就是學習了签财。其實,完全是在“自我安慰”偏塞。

(2)學習看的是效果唱蒸,工作也是一樣。

過去灸叼,看誰的工作時間最長神汹。如今,看誰的工作成果最多古今。
不加班屁魏,而且有成果產出的人,才是最高效的人捉腥。——對公司和對個人都是共贏氓拼。

對公司而言,無需支付加班費抵碟,卻獲得了成果桃漾。
對個人而言,無需加班拟逮,有更多的業(yè)余可支配時間撬统。自然可用來學習、發(fā)展副業(yè)等敦迄。

總結

綜上所述宪摧,時間和學習的關系是:

  • 沒有時間,肯定學不好颅崩。
  • 有了時間几于,也不見得能學得好。
  • 因此沿后,時間管理和學習方法沿彭,兩手都要抓。

尾聲

讀到這里尖滚,有的小伙伴說:
呃……這些內容喉刘,好像我都懂瞧柔。

對,那么睦裳,你為什么沒有出版600本書呢造锅?

你缺的是行動!
從現在開始廉邑,出版你的第一本書吧哥蔚。

燃.png
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