今天是什么日子
起床：4：20
就寢：20：40
天氣：雨
記錄三五件有趣的事
和媽媽一起研究她兒時(shí)玩的“跳房子”
做美甲
財(cái)務(wù)檢視
春筍+豆腐=10.8元
西紅柿一個(gè)+芥菜+空心菜=9.5元
人際的投入
和朋友聊了聊出裙子的事暑竟、討論開學(xué)
開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書/電視劇
《鬢邊不是海棠紅》
健康與飲食
今日步數(shù)：八千多步
今日鍛煉：八段錦
今日飲食：早餐：紅薯 饅頭 牛奶
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 午餐：米飯 黃花魚 鴨肉 金針菇炒豆腐 黃花菜 包菜
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 加餐：酸奶
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 晚餐：饅頭 芹菜雞胸肉 春筍 金針菇炒豆腐 黃花魚
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 加餐：蘋果
營養(yǎng)素：濃縮磷脂亞麻酸片排、益生菌债蓝、葡萄糖酸鋅……
