每每感到壓力山大的時(shí)候帮寻，總是暴飲暴食，好多年固逗。以前是吃變態(tài)辣+冰水，后面就變成了各種垃圾食品高熱量的垃圾食品烫罩。
突然之間某一天好像開(kāi)悟了一樣，開(kāi)始自己做美食盗誊，特別享受隘弊，發(fā)到美食群里，得瑟吧梨熙。可能獅子座就是這樣吧一直被贊美下去就可以堅(jiān)持下去咽扇。
最近和感悟的點(diǎn)是你吃多少進(jìn)去就把它消耗掉昨天吃了不少小點(diǎn)心雖然知道是減脂的陕壹。但是好不容易快下百的體重怎么能輕易就放棄呢昨天吃了一個(gè)小時(shí)的單車然后還散步了一個(gè)多小時(shí)覺(jué)得很爽卧蜓。
到晚上一樣會(huì)睡不著會(huì)失眠可是第二天精神出乎意料的好。
打算把減脂和運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下去榨惠。
