做為家長泞边，我們總是想給孩子最好的。對(duì)于孩子的要求疗杉，家長總想滿足孩子阵谚。我們都知道，無限度的滿足孩子烟具，肯定是有問題的梢什。

孩子喜歡吃零食，家長一味縱容孩子吃零食朝聋，一定會(huì)損傷孩子脾胃嗡午，損壞孩子身體健康。任何零食都不讓孩子吃冀痕，只讓孩子吃飯菜荔睹，就好嗎？也未必言蛇。這個(gè)分寸僻他，該如何把握？

1隨便吃零食腊尚，損害健康

說起吃零食吨拗，妞妞就是個(gè)例子。妞妞才三個(gè)月婿斥，媽媽休完產(chǎn)假就上班了劝篷。奶奶照顧妞妞。

妞妞六個(gè)多月民宿，可以吃輔食了娇妓。奶奶給妞妞蒸雞蛋，妞妞吃得很開心活鹰」。可是坟桅，奶奶家的飯菜，平時(shí)都是粗茶淡飯蕊蝗，不適合小孩子吃仅乓。奶奶自己不擅廚藝，總不能天天讓妞妞只吃雞蛋蓬戚？

買過米粉夸楣，妞妞不怎么愛吃。奶奶給妞妞買了蝦條子漩，發(fā)現(xiàn)孩子很喜歡吃豫喧。哎呀！這下子幢泼，奶奶發(fā)現(xiàn)了新大陸紧显，孩子喜歡吃的東西！后來缕棵，奶奶陸續(xù)給妞妞吃面包孵班、蛋糕、火腿招驴，各種各樣的零食篙程。

妞妞的小嘴巴越來越刁鉆，自己家里的米粥别厘、飯菜虱饿，更是不吃了。后來又開始喝爽歪歪等飲料触趴。于是乎氮发，飲料當(dāng)水，零食當(dāng)飯冗懦，成了妞妞的日常爽冕。

好景不長，一歲多的時(shí)候批狐，孩子生病了。剛好沒幾天食零，再次生病，醫(yī)院里反反復(fù)復(fù)好幾次寂屏。醫(yī)生說吱抚，不能讓孩子吃太多零食携御，喝飲料等，這樣孩子的體質(zhì)變差誓军。

吃過多零食，孩子體質(zhì)變差债查，免疫力低下，生長發(fā)育緩慢俄占。

于是乎，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，妞妞慢慢戒掉零食和飲料鹰贵，孩子的身體才慢慢恢復(fù)。

孩子的健康是一輩子的事敷钾，千萬不能毀在零食上挠锥。

2堅(jiān)決不吃零食辆毡，結(jié)果

幾年前球昨，我們住在單位的宿舍里，公寓式宿舍。

我的鄰居的浩浩五歲了藐不，上中班阱州。浩浩這孩子倔強(qiáng)的很，媽媽脾氣暴躁姻灶，動(dòng)輒打孩子若皱。經(jīng)常聽到浩浩半夜哭鬧晦譬，偶爾尿床敛腌，爸媽都是“混合雙打”，也不怕影響鄰居休息惫皱。

我女兒比他大一歲像樊，在同一個(gè)幼兒園上學(xué)生棍，經(jīng)常一起接送涂滴。

浩浩搁料，每次見我家開著門，他就會(huì)跑進(jìn)來玩兒勋乾，一起玩玩具，看書嗡善，看電視辑莫。我們宿舍里有吃的，每次拿給他袁铐，他怎么給也不接揭蜒。后來横浑，問他媽媽說，浩浩從小就沒有吃過零食屉更，一直不讓孩子吃徙融。

后來，女兒發(fā)現(xiàn)自己的零食瑰谜，無緣無故地就沒了欺冀，怎么也找不到。

過了一天萨脑，浩浩媽媽拿著零食隐轩，過來問：“這是不是你家萱萱的？”我一看渤早，可不是嗎职车。她媽媽說：“我在宿舍里發(fā)現(xiàn)的，準(zhǔn)是浩浩偷拿的蛛芥√崮瘢”

后來，還有發(fā)生過這樣的事情仅淑。

一旦孩子接觸零食称勋，覺得美味，孩子會(huì)以更加極端的方式解決問題涯竟。

一味地拒絕零食赡鲜，不給孩子吃任何零食，好像也不是什么好事情庐船。

3手巧的媽媽银酬，自制零食

同事妍妍，兒子三歲了筐钟，她說給孩子選擇零食的權(quán)利揩瞪，孩子不喜歡吃零食。我感覺有點(diǎn)奇怪篓冲，趕緊取經(jīng)李破。

我吐槽說：我家孩子很挑食，根本不愿意吃蔬菜壹将，只是愛吃肉嗤攻。平時(shí)吃飯，都是挑挑揀揀的诽俯。

妍妍說妇菱，“那是，孩子小時(shí)候，味覺沒有開發(fā)好闯团。其實(shí)人辛臊，天生是適應(yīng)多種口味的⊥导螅”孩子剛剛吃輔食的時(shí)候浪讳，你要嘗試各種蔬菜缰盏，達(dá)成菜泥涌萤，或者活成面團(tuán)，做成各種輔食口猜，小零食负溪，小甜點(diǎn)，孩子的口味打開了济炎，以后就不會(huì)挑食川抡。

我家兒子小時(shí)候，我把市場上的蔬菜種類都做過须尚，任何蔬菜都能做成適合孩子吃的輔食崖堤。孩子適應(yīng)了多口味，自然不會(huì)挑食耐床。

妍妍說密幔，她也帶孩子去超市，買過一些零食撩轰，孩子真的不喜歡那些食物胯甩，回來吃一點(diǎn)兒就不吃了，孩子對(duì)零食從心底里沒有什么興趣堪嫂。

好吧偎箫，因?yàn)殄H手制作的輔食，零食皆串，真的比買的零食還好吃淹办，又健康！

這個(gè)恶复，有些技術(shù)難度怜森。

4 零食欺騙日

當(dāng)然，如果錯(cuò)過了孩子的味覺培養(yǎng)的最佳時(shí)期寂玲，家長可以采取一些規(guī)則來控制寶寶的零食塔插。

每周一次的“零食欺騙日”。六天的正常飲食拓哟，每周一天想许，允許孩子吃零食，而不是每天都允許。每次只允許選擇一兩種零食種類流纹，而不是任意糜烹。

這樣的規(guī)則，既讓孩子能享受零食的美味漱凝，又能控制零食對(duì)孩子造成壞影響疮蹦。

現(xiàn)在，我身邊的好多朋友在使用這種辦法茸炒，控制孩子吃零食愕乎。既不會(huì)吃的太多，影響正常飲食壁公，又不會(huì)過分控制孩子的欲望感论。

家長不妨一試！