1咧虎、總感覺口咸是腎虛

在腎病科經(jīng)常聽到這樣的問題：“我為什么總覺得口是咸的闺属？”如果你口里面感覺的味道是以咸為主的稚瘾，這是一種腎虛的表現(xiàn)牡昆。為什么腎虛的人口會(huì)咸呢？這是因?yàn)槲覀兊奈逦叮ㄋ峥喔市料蹋└覀兊呐K腑是相對(duì)應(yīng)的摊欠，與腎對(duì)應(yīng)的味就是咸味丢烘。為什么腎和咸味有這么密切的關(guān)系？因?yàn)槟I的五行（金木水火土）歸屬是屬水的凄硼，咸味五行歸類也屬于水的铅协。中國(guó)有句古話：“物以類聚捷沸，人以群分摊沉。”類聚的方法就是五行歸類痒给，在五行歸類那邊的類聚將五臟中的腎和五味中的咸聚在一塊说墨。因此大家以后就要注意了，若是發(fā)覺你的口總是咸的苍柏，那就是一種腎虛的表現(xiàn)尼斧，要去找醫(yī)生解決。

2试吁、莫名感到恐懼是腎虛

有的病人總無緣無故的恐懼棺棵，總覺得害怕楼咳，這是與腎虛有關(guān)系的。因?yàn)樵谀I的情志那邊烛恤，恐是屬于腎的母怜，沒有原因就會(huì)害怕，那是屬于腎虛缚柏，腎氣不充足苹熏。我們前面講到過精氣神，我們“氣”跟“神”從哪兒來的币喧？是從“精”來的轨域，“精”從哪里來得？是從腎來的杀餐，腎氣虛弱干发，我們神智就會(huì)恐懼，出現(xiàn)無緣無故的恐懼的時(shí)候怜浅，大家要引起注意铐然，恐是腎虛的表現(xiàn)。

3恶座、做夢(mèng)總夢(mèng)見水是腎虛

大家都會(huì)做夢(mèng)搀暑，甚至有的人天天都會(huì)做夢(mèng)，但是如果你做的夢(mèng)老是跟水有關(guān)系跨琳，或者你乘的船翻了自点，或者你沉到水里了，這個(gè)時(shí)候也要注意脉让，這也是一種腎虛的表現(xiàn)桂敛。

4、怕冷是腎虛

有的人很怕冷溅潜，老是覺得冷术唬，人家覺得熱，他還覺得冷滚澜，夏天他要穿多一點(diǎn)的衣服粗仓，畏寒也是腎虛的表現(xiàn)。腎是先天之本设捐，腎中藏的精氣借浊，有幾個(gè)陽氣，也藏了人體的陰精萝招。陽氣根源于腎蚂斤，如果腎虛，人體的元陽虛弱槐沼，陽氣不太充足的時(shí)候曙蒸，我們就會(huì)感覺到怕冷捌治。所以老覺得怕冷的人，肯定是腎虛的纽窟。

5具滴、不缺覺還總打哈欠是腎虛

還有的人整天打哈欠，這個(gè)問題是腎的問題师倔。腎主欠构韵，這個(gè)“欠”就是哈欠的欠。如果說你有幾天沒睡覺趋艘，熬的你不行了疲恢，你打哈欠，那是因?yàn)槟惆疽沟年P(guān)系瓷胧，身體疲憊的關(guān)系显拳，當(dāng)然你打哈欠也是身體的問題，如果你不熬夜整天打哈欠肯定是和腎虛有關(guān)系搓萧。

6杂数、經(jīng)常不斷打噴嚏是腎虛

在臨床上有很多人說我有過敏性的鼻炎，表現(xiàn)是不斷的打噴嚏瘸洛，天氣稍微一變涼就打噴嚏揍移，或者有時(shí)候無緣無故不斷的打噴嚏，它也是腎虛的表現(xiàn)反肋。對(duì)于過敏性鼻炎的人那伐，根本的問題是腎虛的問題，你老打噴嚏要找醫(yī)生給你補(bǔ)腎石蔗。

7罕邀、腳跟疼是腎虛

還有的人會(huì)出現(xiàn)腳跟疼痛，腳跟痛是典型的腎虛的表現(xiàn)养距，臨床上凡是說我的腳跟老疼诉探，那自然要補(bǔ)腎了。為什么腳跟疼跟腎有關(guān)系呢棍厌？是因?yàn)槲覀兊哪I經(jīng)是從腳底開始的肾胯。

我們前面講腎是主骨的，腳跟有跟骨定铜，腳跟的跟骨是我們?nèi)梭w最辛苦的地方阳液，我們所有的重量都在這個(gè)上面怕敬。所以如果你的腎虛揣炕，腎氣不太充分，然后你的骨頭不太堅(jiān)強(qiáng)东跪，而這個(gè)地方承重又最多亏吝，就容易損傷產(chǎn)生疼痛，你的經(jīng)脈運(yùn)行不通暢也會(huì)疼痛盒使，如果你足跟疼痛肯定是腎虛的廓啊。

8、面黑無光澤是腎虛

有些人面色黑疚俱，而且無光澤，這肯定是腎虛，當(dāng)然黑人除外墓陈，如果你是黃種人，你的面色很黑第献，而且沒有光澤一定是腎虛贡必。有的人原來面色很好，現(xiàn)在面色越來越黑了庸毫，這個(gè)也要注意仔拟，那是你的腎氣有點(diǎn)虛了。大家都有經(jīng)驗(yàn)飒赃，特別是女性利花，你要是幾天不睡覺的話，馬上就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈载佳，出現(xiàn)黑眼圈就是腎虛的表現(xiàn)炒事，所以大家千萬不要老熬夜，熬夜是最損傷身體的蔫慧。

老年人會(huì)長(zhǎng)老年斑羡洛，老年斑就是色素的沉著，色素沉著的后果就是皮膚顏色變黑藕漱，如果年輕人長(zhǎng)老年斑就是腎虛了欲侮。皮膚越來越黑，這是腎虛特征性的表現(xiàn)肋联。

9威蕉、經(jīng)常無病呻吟是腎虛

如果一個(gè)人整天總是哼哼唧唧的，我們常說無病呻吟橄仍，老愛呻吟的人韧涨，就是一種腎虛的表現(xiàn)。我記得以前在農(nóng)村的時(shí)候侮繁，能見到很多婦女虑粥，老覺得哼才舒服，其實(shí)這是一種腎虛的表現(xiàn)宪哩。中醫(yī)將人常發(fā)出的聲音概括為“呼娩贷、笑、歌锁孟、哭彬祖、呻”五聲茁瘦，并分別與五臟相對(duì)應(yīng)，即肝呼储笑、心笑甜熔、脾歌、肺哭突倍、腎呻腔稀。所以呻吟就是腎虛，現(xiàn)在糾正一下羽历，不是無病呻吟烧颖，呻吟是腎虛的表現(xiàn)。

10窄陡、說話聲音低沉是腎虛

古代的聲音分成五音炕淮，叫做宮、商跳夭、角涂圆、征、羽币叹，我們常說的五音不全指的是這個(gè)润歉。羽是什么意思？這個(gè)人的聲音低沉颈抚，這個(gè)聲音還有一個(gè)特點(diǎn)踩衩，開始還比較高，越來越低贩汉，這種音就是“羽”音的特征驱富。一個(gè)人說話的聲音低沉，同時(shí)是一個(gè)下降的趨勢(shì)匹舞，說話說著說著別人就聽不見了褐鸥，這肯定是腎虛，要去補(bǔ)腎了赐稽。

11叫榕、無緣無故總顫栗是腎虛

很多人無緣無故總愛顫栗，這個(gè)栗與前面講的恐懼姊舵、畏寒是相關(guān)聯(lián)的腎虛的表現(xiàn)晰绎，腎虛的人會(huì)比較恐懼，恐懼的人會(huì)顫抖括丁，怕冷的人也會(huì)顫抖荞下。大家都有體會(huì)，冷的不行的時(shí)候，身體就會(huì)顫抖锄弱。所以你如果老是覺得無緣無故的顫抖，也要注意這就是腎虛的表現(xiàn)祸憋。

12会宪、唾多唾少反映腎虛

口里面的口水有兩種，口水比較清晰叫涎蚯窥，比較稠的叫唾掸鹅，如果是涎，是脾的問題拦赠，如果是唾巍沙，是腎的問題。如果口里面的口水多還比較粘稠是腎陽虛的表現(xiàn)荷鼠。反過來也一樣句携，這個(gè)病人老覺得口里面很干燥，說話都很困難允乐，事實(shí)上就是我們的口水少了矮嫉，這叫少唾，少唾也是腎虛的表現(xiàn)牍疏。我們正常的口腔是通過脾胃和腎來滋養(yǎng)的蠢笋，舌頭為什么能夠嘗出味來，為什么可以靈活的轉(zhuǎn)動(dòng)鳞陨，我們?yōu)槭裁茨芰鲿车谋磉_(dá)昨寞，是因?yàn)橛心I精和脾的滋養(yǎng)，所以口里面唾液的多或者少都反映了我們腎的問題厦滤。

13援岩、身上有腐臭味是腎虛

還有，人體的氣味也可以反映腎虛掏导。如果身體上最近感覺到有一種異常的腐朽的氣味窄俏，壞了！這個(gè)人一定是腎虛了碘菜。為什么呢凹蜈？腐的味道是屬于腎的味道，五嗅（臊焦香腥腐）里面的腐就是腎的味道忍啸。大家如果到我看病的地方看一看就會(huì)發(fā)現(xiàn)仰坦，尿毒病的病人身上就是臭的。如果身上發(fā)生腐朽的味道计雌，說明這個(gè)人腎病很嚴(yán)重悄晃。

14、耳朵焦枯是腎虛

耳輪可以反映腎氣和腎衰。如果耳朵是焦枯的妈橄，大部分是腎有問題庶近，腎衰的人耳朵是干癟的，顏色也是黑的眷蚓，然后是焦枯的表現(xiàn)鼻种，這是典型的腎虛的表現(xiàn)。

15沙热、牙齒稀松焦黃是腎虛

下面一個(gè)表現(xiàn)是比較容易理解的叉钥。如果你的牙齒總是有問題，稀松或者焦黃或者掉了篙贸，肯定是腎有問題投队。為什么牙齒跟腎有關(guān)系呢？我們?cè)谇懊嬷v到腎主骨爵川，骨頭是腎主的敷鸦。齒為骨之余，骨頭多的地方就長(zhǎng)齒了寝贡，牙齒反映了腎轧膘。很多時(shí)候我看病不用問這個(gè)病人，病人口一張開兔甘，我一看谎碍，壞了，這個(gè)人一定有腎的問題洞焙。

16蟆淀、一到冬天就發(fā)病是腎虛

中醫(yī)看病是給人家開一個(gè)方，開方開的是什么澡匪？為什么叫開方熔任？其實(shí)這個(gè)開方就是方位的方，東西南北中唁情，不同的方位有不同的氣候疑苔、不同的環(huán)境關(guān)聯(lián)的。冬天對(duì)應(yīng)的方位是哪里甸鸟？是北方惦费，冬天跟北方的特征是什么？就是寒冷抢韭。夏天和南方是對(duì)應(yīng)的薪贫，南方和夏天的特征是什么？就是溫暖刻恭。如果你在北方呆不下去了瞧省，我就給你開一個(gè)方位，給你指一個(gè)方向，你到南方去鞍匾，這個(gè)病就好了交洗。中醫(yī)治病強(qiáng)調(diào)寒熱溫涼，所有的疾病都有寒和熱的問題橡淑，對(duì)于寒性的病人給他開一個(gè)溫暖的方就行了构拳。但是大家想一想，我們還得有條件梳码，不可能所有的人都開到南方去隐圾，或者所有南方人開到北方去伍掀，不是每個(gè)人都能做到掰茶。中醫(yī)治療就是用不同藥物幫你構(gòu)造一個(gè)人造環(huán)境，比如北方寒冷的病我們就構(gòu)造一個(gè)南方的溫?zé)岬臍夂蛎垠浴Ｒ虼吮艚彩嵌彀l(fā)病或者加重的疾病是腎虛的表現(xiàn)，相關(guān)聯(lián)的把兔，凡是到北方就會(huì)加重沪伙，它也是和腎虛相關(guān)聯(lián)的。

17县好、男女多少歲開始腎虛围橡；疲勞=衰老衰老=腎虛

男女多少歲開始腎虛

下面告訴大家腎虛的年齡結(jié)構(gòu)。女性到35歲的時(shí)候缕贡，是腎氣開始虛衰的階段翁授，這是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，按照中醫(yī)的理論晾咪，女性從35歲以后應(yīng)該適當(dāng)吃補(bǔ)腎的藥收擦。男性到40歲的時(shí)候，身體開始虛衰谍倦，這個(gè)時(shí)候也要適當(dāng)補(bǔ)腎塞赂，這樣會(huì)有健康的身體。

18昼蛀、總感覺疲勞是腎虛

最后一點(diǎn)宴猾，給大家說一下，現(xiàn)在大家天天都喊疲勞：“我很忙叼旋，我很累鳍置！”累的問題是什么呢？疲勞其實(shí)是一種衰老的癥狀送淆，大家想一想税产，正常的人會(huì)感覺到疲勞嗎？不會(huì)的。

我們所說的這種疲勞不是說今天勞動(dòng)了一天辟拷，我很累撞羽，我想休息一下，休息一下就可以解除的衫冻，這是一個(gè)可以釋放诀紊、可以解除的疲勞。現(xiàn)在的疲勞是什么隅俘？是持續(xù)的不能解除的邻奠、也不能解釋的疲勞，他老覺得累为居，一持續(xù)就是很多年碌宴。

“亞健康”的特征

上個(gè)世紀(jì)80年代開始，流行的一種病叫“慢性疲勞綜合征”蒙畴，現(xiàn)在又叫“亞健康”贰镣。它的特征是什么？就是睡覺以后還累膳凝，甚至有的人越睡越累碑隆，疲勞的同時(shí)還伴隨著很多功能的減退，比如說記憶力一塌糊涂蹬音，免疫功能非常低下……這些問題聯(lián)系起來考慮是典型的腎虛問題上煤。所以我現(xiàn)在告訴大家，疲勞的本質(zhì)就是衰老著淆，衰老的本質(zhì)就是腎虛劫狠，是等同的。疲勞等于衰老牧抽，衰老等于腎虛嘉熊，抗疲勞正確的方法就是補(bǔ)腎。