九型疑似3+2號(hào)的我，為了目標(biāo)可以忽略感受蝙泼，為了他人甚至可以“犧牲”自己谣辞，在取舍的選擇之間除了存在非黑即白的絕對(duì)化模式迫摔，還為了愛(ài)而刻意的愛(ài)著，卻渾然不知……
這樣“無(wú)知無(wú)覺(jué)”的活著泥从，直到去年9月開(kāi)始身體出現(xiàn)病痛以及強(qiáng)烈的不適感后句占，慢慢開(kāi)始靜心內(nèi)關(guān)，發(fā)現(xiàn)內(nèi)心原來(lái)住的那個(gè)小孩原來(lái)受傷了???躯嫉，而且她似乎有很多的傷纱烘，舊傷新傷交織在一起∑聿停可是凹炸，我卻不知道該怎么辦，有點(diǎn)擔(dān)心她有點(diǎn)氣她怎么不知道保護(hù)好自己昼弟，于是就開(kāi)始責(zé)備她啤它，罵他，希望她不要那么玻璃心舱痘，不許哭变骡，把眼淚擦干，希望她站起來(lái)芭逝，變得更強(qiáng)大塌碌，做更多的事情，效率更高旬盯，更成功台妆！可是那個(gè)小孩，很無(wú)力胖翰，很弱甚至更弱接剩，有時(shí)只能偷偷躲起來(lái)哭泣，哭完了就假裝起“強(qiáng)大”硬撐著站起來(lái)萨咳，走起來(lái)懊缺，甚至跑起來(lái)，雖然那時(shí)她正受著傷培他。這個(gè)弱小孩一直都沒(méi)有被我看見(jiàn)鹃两，被我忽視、冷落舀凛、欺負(fù)俊扳、否定和指責(zé)。是的猛遍！那個(gè)弱小的我好可憐甚至很悲慘馋记！
U2M8.5結(jié)束了碎绎，一直都沒(méi)什么進(jìn)展突破，自己的有償教練小時(shí)數(shù)也只有可憐的6.5小時(shí)抗果，止步不前，對(duì)一切缺乏動(dòng)力奸晴！直到3月7日那場(chǎng)被教練中冤馏，這個(gè)弱小孩被我看見(jiàn)，被我聽(tīng)見(jiàn)她內(nèi)心的嘶吼：“請(qǐng)注重一下我的感受寄啼，我很委屈逮光，我很痛苦，我很累墩划，我做了很多付出了很多涕刚，我在努力達(dá)到甚至超越你的標(biāo)準(zhǔn)和要求，帶給了你很多驚喜乙帮，可是你怎么都沒(méi)有感受到杜漠？看到？你連一句感謝都沒(méi)有還要不斷挑刺甚至否定和指責(zé)察净！我很累想休息驾茴，你還是逼迫我，我獲得了成功氢卡，你連一個(gè)微笑認(rèn)可都沒(méi)有锈至，一劃而過(guò)只說(shuō)了一句：應(yīng)該的！你希望用無(wú)盡的打壓译秦、逼迫來(lái)駕馭我峡捡，驅(qū)動(dòng)我！我今天不想來(lái)和你論輸贏筑悴，我只想會(huì)讓你談?wù)勅绾胃椭C更有愛(ài)的相處们拙。我想要好好寵愛(ài)自己，好好溫柔地對(duì)待自己阁吝，好好照顧好自己睛竣，請(qǐng)你保持平和以及對(duì)我的尊重，我要身心健康與快樂(lè)求摇！我要你陪我玩耍射沟，陪我聊天歡笑，陪我旅行与境，陪我看世界验夯！”
我內(nèi)心不再卡頓摔刁，我終于知道我的需要了挥转，那就是我需要好好寵愛(ài)自己，讓內(nèi)心住著那個(gè)受傷???弱弱的小孩健康快樂(lè)起來(lái)，讓平和常住绑谣。今天女神節(jié)就是最好寵愛(ài)自己的時(shí)刻党窜！
我的#只為寵愛(ài)自己#行動(dòng)計(jì)劃是什么呢？
Action 1. 讓鮮花陪伴我借宵，裝點(diǎn)我美麗的露臺(tái)和家
Action 2: 長(zhǎng)長(zhǎng)的冥想（睿心冥想+鮮花和精油香薰環(huán)繞著我一整個(gè)下午）
Action 3: 為自己選購(gòu)了一款 情緒清理能量精油套裝
Action 4: 寫(xiě)一篇寵愛(ài)自己的文章幌衣，就是這篇文章啦，讓自己可以和自己說(shuō)說(shuō)話壤玫，訴衷腸豁护，表達(dá)對(duì)自己的關(guān)愛(ài)。也給自己一個(gè)贊欲间，因?yàn)樽约号c自己的關(guān)系有了大突破楚里，所以在教練客上與被教練一起在美麗的“玻璃路”上共舞，一路又來(lái)到了“光之路”口猎贴，美麗的光溫柔的照耀著我們彼此……我們都相信接下來(lái)是我們?nèi)碌膯⒊贪喽校皇俏覀冊(cè)谶@個(gè)世界的光之路上讓自己內(nèi)心的光點(diǎn)亮自己照亮他人。那是讓我們看見(jiàn)看清的光她渴，那是帶著治愈力的光吝梅。
Action 5: 給Twins準(zhǔn)備的#最愛(ài)果盤#
原定計(jì)劃今天只為愛(ài)自己，今天只留給自己惹骂，但是因?yàn)榻裉焓斋@了滿滿豐盛的愛(ài)苏携，所以也更有力量愛(ài)家人和身邊所有的人。更相信愛(ài)自己才會(huì)有更多前進(jìn)和行動(dòng)的動(dòng)力对粪。
沒(méi)有想到好好寵愛(ài)了自己一天右冻，自己竟然充滿了能量和動(dòng)力，一口氣完成了自己所有的行動(dòng)計(jì)劃著拭，甚至還做了更多纱扭。是的其實(shí)3號(hào)從不缺行動(dòng)力，她缺乏的是表達(dá)感受的勇氣和方法儡遮，缺的是看清和接納那個(gè)“不夠好弱小”的我的自己乳蛾。
看了這篇文章也許你會(huì)問(wèn)：我的文章是寫(xiě)給誰(shuí)的？到目前為止我的文章基本都寫(xiě)給我自己的鄙币，因?yàn)樗涗浿疫@一年的經(jīng)歷肃叶，向內(nèi)探索的發(fā)現(xiàn)，收獲十嘿，感悟與成長(zhǎng)因惭！這也是我和我自己聊天的一種方式。如果有人有緣能看到绩衷，也就當(dāng)作是與自己的一場(chǎng)對(duì)話蹦魔，一場(chǎng)自己的教練激率，也許你和我一樣也很久沒(méi)有看見(jiàn)自己，抱抱自己勿决，沒(méi)有平和安住在自己的身體里了乒躺。那就讓我們好好愛(ài)自己?? 開(kāi)啟寵愛(ài)自己的心/新模式吧！
很巧的是去年開(kāi)啟了教練學(xué)習(xí)之旅低缩，M1后在3月12日那天我寫(xiě)了一篇《從心出發(fā)》嘉冒，也開(kāi)始了一整年的向內(nèi)探索的旅程，因?yàn)橛幸粋€(gè)聲音一直在告訴我知道只有勇敢的向內(nèi)表制，才能真正與自己遇見(jiàn)。一年后的今天我終于遇見(jiàn)了那個(gè)在黑暗中的我控乾，并開(kāi)始慢慢接納自己的“不夠好”和“弱小”么介，我知道我修煉的課題就是和自己的關(guān)系，再到和他人關(guān)系蜕衡，接著是與世界的關(guān)系壤短，雖然進(jìn)步和突破很慢，但是我卻一直都在路上慨仿，沒(méi)有途酶……好開(kāi)心與自己真正的遇見(jiàn)、看清镰吆、接納和開(kāi)始與自己的全新相處模式帘撰。
好啦！這就是我最Update的狀態(tài)啦万皿！這個(gè)女神節(jié)很溫暖摧找、很快樂(lè)很綻放！
愿人生像花兒一樣綻放并將芬芳散布給身邊
感恩生命中的遇見(jiàn)牢硅，遇見(jiàn)愛(ài)蹬耘，遇見(jiàn)光……
感恩遇見(jiàn)更好的我和你[愛(ài)心][愛(ài)心][愛(ài)心]
最后，特別感謝我的現(xiàn)任和前任死黨减余，現(xiàn)任和前任學(xué)習(xí)教練和一對(duì)一教練综苔，感謝現(xiàn)和前小組伙伴們，還有指導(dǎo)教練Maggie和Vicky教練的點(diǎn)撥位岔！愛(ài)你們??????
