孩子奶奶病了，我讓大（父親）過來幫忙照看了一星期喘落，大生活習慣很好茵宪，也很注重鍛煉身體，早上一大早就起床出去走路瘦棋，白天我要是沒課帶著孩子稀火，他也出去鍛煉，晚上還是鍛煉赌朋，中午和晚上休息前凰狞，他躺在床上篇裁，就拿出一個我叫不出名目的秘密武器，把帶線頭的那一端塞在鼻子里赡若，鼻子整個就被照成紅晶晶的了达布，猛一看怪嚇人的，大說那也是用來保健的逾冬。大的保健意識真的很強黍聂，早上吃飯前他照例是要喝奶粉的，這次過來連每頓飯的量也有意較以前減少了身腻。大有保健意識做女兒的我心里自然很欣慰产还，辛苦了大半輩子的老父親終于知道顧及自己的身體了，可大多數(shù)時候我心里是難受的嘀趟，因為我總覺著大很孤單脐区、落寞，媽要是在他身邊她按，他就會開心許多牛隅，可最關鍵的我覺得是大現(xiàn)在沒有自己的事情可做。大是一個勤快的人酌泰，在我的記憶中大從來沒有閑過倔叼，木工活、蓋房子宫莱、下廚、燒窯哩罪、算賬無所不能授霸，這幾年隨弟弟工作去江蘇，他還應聘去做園藝际插、保潔碘耳，每干一樣他都盡職盡責，現(xiàn)在因為年齡的限制讓他一下子什么也做不了了框弛，除了幫我們姐弟幾個照看一下孩子辛辨，買個菜做個飯，他就只能去鍛煉身體了瑟枫，一天當中大部分時間在鍛煉斗搞，可精神似乎愈加萎靡、不濟慷妙，讓我們看在眼里疼在心里僻焚。
前一段時間看了錢夢龍老師的《學詩記》，對其中一段話印象很深膝擂，他說虑啤，“人到老年隙弛，如果仍能保持一點詩趣，就可以避免三化：情感不會老化狞山，思維不會鈍化全闷，身體機能不會退化。我已86歲萍启，但至今仍然手輕腳健总珠，耳聰目明，絲毫沒有龍鐘之態(tài)伊约。有人問我養(yǎng)生之道姚淆，其實我從不刻意養(yǎng)生，只是心態(tài)好而已屡律，而我的心態(tài)之所以好腌逢，與日常生活中仍能保持一點詩趣有很大關系〕瘢”錢老師所說的“詩趣”并非人人都能有搏讶，但“詩趣”是興趣的一種，人人都可以有自己的興趣霍殴、愛好媒惕，執(zhí)著于自己的興趣、愛好来庭，把自己的興趣妒蔚、愛好跟事業(yè)、追求結合起來月弛，因為做的是自己喜歡的事情肴盏，那么內(nèi)心就經(jīng)常是愉悅的、快樂的帽衙，因為內(nèi)心是愉悅菜皂、快樂的，所以做起事情來就能苦苦鉆研厉萝，鍥而不舍恍飘，廢寢忘食，“不知老之將至”谴垫，最終有大的收獲章母，讓人有了實現(xiàn)自身價值的更深層次的內(nèi)心愉悅感，從而再以更大的熱情投入到工作當中翩剪，實現(xiàn)工作胳施、人生的良性循環(huán)。錢夢龍老師就是這樣肢专，雖然只有初中學歷舞肆，但對詩歌閱讀和創(chuàng)作的濃厚興趣使他在語文教學的實踐和研究中碩果累累焦辅，正如他自己所說：“我是以讀詩、寫詩為起點進而逐漸擴展到愛文學椿胯、愛讀書筷登、愛寫作，更重要的是養(yǎng)成了自學習慣哩盲，提高了自學能力前方。后來不僅勝任了中學語文教學任務，還于1980年被評為上海市首批特級教師廉油』菹眨”
還有也是中小學老師家喻戶曉的余映朝老師，他在語文教學抒线、研究上成就顯著班巩，他的《2005年中考命題日記》一文中有這樣的記錄“這若干天來，看到有五六位如我這樣年紀的人嘶炭，能夠到這里出題的抱慌，不會超過60歲，所以我想眨猎，這些人中抑进，年紀最大的就是我。但我眼中的這些年紀與我相仿的人睡陪，都已很顯老態(tài)寺渗。不是頭發(fā)白的很多，脫得厲害兰迫，就是背已微駝户秤；再就是滿臉皺紋，步履不爽逮矛。像我這樣還有點朝氣的，上樓梯一步兩坎的转砖，腰不彎背不駝的须鼎，找不到第二個。于是略感欣慰府蔗〗兀”顯得比同齡人有朝氣，不排除余老師先天身體素質(zhì)較好姓赤，后天也有鍛煉赡译，但更多的是因為他對工作的熱愛，對自己所做事情的喜歡不铆，然后能一直孜孜不倦地投入其中蝌焚，“我認為自己是一個幾十年來基本上沒有享受過盡情休憩的人裹唆，我的絕大部分成果，都是在休息日只洒、節(jié)假日和業(yè)余時間中創(chuàng)造出來的许帐。”“暑假中的每一天毕谴，我都要寫作10個小時以上成畦。冬天的夜晚，我戴著手套打字涝开⊙剩”于是他收獲了一節(jié)節(jié)有自己特色的課，一篇篇充滿智慧的文章舀武，一部部凝聚著自己心血的作品拄养，所以雖然每天的日程排得滿滿的，但他內(nèi)心是寧靜奕剃、有序衷旅、愉悅的。
還有我深深敬重的葉嘉瑩女士纵朋，現(xiàn)已90多歲了柿顶，還頻繁出現(xiàn)在各類講臺上，為學生以及愛好詩詞的人講解詩詞操软，2016年十月份葉老在南開大學做了一次講座嘁锯，雖已九十二歲，但風華依舊聂薪，邏輯嚴密家乘，聲音清亮，她拒絕了學生中途遞給她的椅子藏澳，全程沒有任何停頓仁锯，完成了長達一百三十分鐘的講座。是什么使一個老者的生命光芒四射翔悠？是對詩詞的強烈愛好與執(zhí)著的追求业崖。葉老一生命運多舛，磨難重重蓄愁，也是詩詞一次次撫慰了她心靈的傷痛双炕，使她夸過了人生一道道溝坎，正如她自己在詩中所云“悲歡一例付歌吟撮抓，樂既沉酣痛亦深妇斤。莫道后先風格異，真情無改是詞心≌境”
這些人的事例都說明了荸恕，對于生命而言，鍛煉是重要的顷编，養(yǎng)生也是必要的戚炫，但最為關鍵的是要有內(nèi)心深處的愉悅，這才是最好的化妝品與保健品媳纬，所以去尋找自已最喜歡的事情吧双肤，然后投入自己全部的激情，在歲月深處收獲的終將是一顆活潑潑的心钮惠，一個華麗麗的生命茅糜。
