在浮躁的歲月中严蓖，整日忙忙碌碌薄嫡，疲于奔命，誰是我生命的主人颗胡；
在情緒的糾纏中毫深，受愛恨情仇苦，內(nèi)疚恐懼毒姨，誰是我命運的主人哑蔫；
在如麻的思業(yè)中，念頭野馬脫韁弧呐，不能自己闸迷，誰是我靈魂的主人。
在這三天示如葛吉夫神圣舞蹈工作坊俘枫，我似乎找到了一些答案腥沽，觸摸那遁去的線索。
林世儒和高金美老師平易近人崩哩，第一次遇見就覺得好親切巡球，好像久別的故人，因為認(rèn)識的家排課程吳中立老師參加了林老師《養(yǎng)生主靈性按摩》課程邓嘹，才有我的機緣參加這一次三天在廈門舉辦的神圣舞蹈工作坊酣栈，由于葛吉夫是個奇人，因此對這個4500年的修行法門很是期待汹押，心里想該是一個怎樣的舞蹈矿筝，讓一群人不惜千里參加學(xué)習(xí)？
第一天老師只教了一些簡單的動作棚贾，比如腳走六拍窖维、手劃圈和頭部動作榆综，感覺沒大壓力，就是手腳有些酸铸史，第一天結(jié)束了鼻疮，老師特別提到注意力，他說注意力就是愛琳轿，對這句話老師有了解釋判沟，他說注意力有寬度、深度和持續(xù)度崭篡，注意力雖然我們都了解挪哄，但每個人注意力因為這三度不同就有了差別，我想了一下也是琉闪，寬度就是視野迹炼，能看到更大的空間；而深度就是能進入的程度颠毙，需要更大的專注斯入；而持續(xù)度就是持續(xù)的時間，這往往決定了一個人的結(jié)果和命運吟秩。
我們做事情容易分散咱扣，或者經(jīng)常放棄绽淘，這也是常人的不足之處涵防，我也經(jīng)常不聚焦，做事往往蜻蜓點水沪铭，假如自己做到這三點壮池，那將會是怎樣的一番局面，老師說神圣舞蹈杀怠，他不是簡單的一個舞蹈椰憋，他是培養(yǎng)我們注意力的這三個能力，幫助我們成為能夠做事的人赔退，很多人知道很多橙依，但是做不到，知道了做不到比不知道更痛苦硕旗，因為傷口撕開了窗骑，卻沒有能力縫補愈合，心里有些感同身受漆枚，很多人上了很多課卻解決不了自己碰到的問題创译。
第二天有些挑戰(zhàn)了，左手劃兩圈墙基，右手劃一圈软族，發(fā)現(xiàn)自己開始不知所措了刷喜，內(nèi)在就有了很多聲音，這么難我做不到立砸，頭腦開始做批判掖疮，表情開始奇怪的笑了，心就開始有不安情緒了颗祝，這樣糾結(jié)了好幾分鐘氮墨，老師說這種表現(xiàn)像不像我們的生活，當(dāng)我們遇到一些自己處理不了的事情吐葵，是否也是這般模樣规揪，老師給我們講了觀卦，有六個境界温峭，聽完有些感悟猛铅，事物發(fā)展的規(guī)律就在其中，他說注意力有三個程度：一般凤藏、被動和主動的自我意識奸忽，自我意識就是知道自己在做什么，我們大部分時間都是睡著揖庄，當(dāng)我們懂得覺知自己的時候栗菜，我們就能用最少的力氣把事情做好，在恰當(dāng)?shù)臅r間做好事蹄梢，這真是一個至高的境界疙筹。
林世儒老師說，葛吉夫把人分為四個中心禁炒，理智中心而咆、情感中心、運動中心和本能中心幕袱，他說一般人是某個中心比較發(fā)達(dá)暴备，其他三個比較不發(fā)達(dá)，理智中心就是頭腦判斷们豌、分析涯捻、總結(jié)和思維，情感中心就是感受望迎、情緒障癌、情感，運動中心和本能中心就是身體的動作擂煞、姿勢混弥，我們常說身心靈就是對應(yīng)這三個大中心，身體是非常重要的，因為身體是載體蝗拿，所有的信息場都在身體晾捏，他說每個中心都有一個國王，當(dāng)四個國王都醒著哀托，做事能力就強惦辛，而我們的國王往往睡著，神圣舞蹈就是開發(fā)我們這四個中心仓手，讓我們擁有工作的能力胖齐，這一天明白了許多。
第三天自己就開始犯糊涂了嗽冒，因為手要動呀伙，腳要動，連頭也要動添坊，而且要轉(zhuǎn)方向剿另，同時要數(shù)節(jié)拍，前兩天建立的自信一下子被摧毀了贬蛙，內(nèi)心開始凌亂了雨女，批判、否定阳准、挫折氛堕、懊惱、恐懼野蝇、害怕讼稚、擔(dān)憂一下子都跑出來了，好像一葉扁舟跌宕起伏在汪洋大海中浪耘，狂風(fēng)暴雨迎面襲擊乱灵，剎那間我仿佛看到自己是那么無助，老師跟我們說七冲，無論做的多錯，都可以從新的節(jié)拍1開始规婆，他教給我們一個字：停澜躺，他說不懂亂作，反而適得其反抒蚜，不如停下來掘鄙，重新開始，但我們都聽不進去了嗡髓，后來練了幾次操漠，終于協(xié)調(diào)了一些，內(nèi)在有了喜悅，摩擦后的人生就如暴風(fēng)雨過后天晴了浊伙，無限美好撞秋，老師說當(dāng)你體驗到這種感覺，這種自信是由內(nèi)產(chǎn)生嚣鄙，別人就拿不走了吻贿，當(dāng)你內(nèi)在產(chǎn)生力量了，就無所畏懼了哑子，當(dāng)你有能力不僅分開注意力舅列，甚至還能分配注意力的時候，你就能擅長使用自己了卧蜓。
上完課我們都有些感動帐要，聽著音樂，舞蹈著身體弥奸，感受著內(nèi)心的情愫宠叼，看著周邊同學(xué)翩翩起舞的身影，仿佛回到久遠(yuǎn)時期其爵，一下子不能自己冒冬，心底有個聲音問自己：誰在跳舞。
你是誰
風(fēng)吹過樹葉
灑滿窗臺
我倚在窗前
輕問自己
你在哪里
花落過幾回
紅泥碾過
我斜影佇立
遇見自己
誰在主宰
我劃過身姿
沁入心間
我迷失光中
誰在跳舞
文｜林慶祥（廈門）
2015年8月25日
