冬天里，一條熱毛巾，便化身家里的“保健醫(yī)生”虱肄，不花錢就能幫你找回好氣色致板。
預(yù)防頸椎病
冬季早晨，很多人起床后會感覺脖子到肩膀部位酸痛僵硬咏窿。這是因?yàn)橥砩纤X不注意睡相斟或，肩膀和脖子露在被子外，加上夜晚溫度較低翰灾，第二天早上起床很容易出現(xiàn)肩痛。
可在睡前用熱毛巾敷一會兒肩頸稚茅，熱敷部位還包括脖子前方的斜側(cè)面纸淮、連接耳朵和鎖骨的區(qū)域，就能有效預(yù)防肩頸疼痛亚享。
建議直接將40～45 ℃的熱毛巾敷于患處咽块，每天2～3次，每次15～20分鐘欺税，有緩解疼痛侈沪、痙攣的效果。
貼士：毛巾熱敷也不是人人都能用晚凿，患有急性炎癥（對應(yīng)部位有紅腫熱痛）亭罪、皮膚炎、患處有傷口歼秽、因糖尿病而失去分辨冷熱能力的人就不要用這種方法了哦~
驅(qū)寒治感冒
對于抵抗力弱的人來說应役，平時可用毛巾熱敷風(fēng)池穴（后腦和脖子連接的凹陷處），可以起到驅(qū)寒健腦的作用燥筷。
保護(hù)視力
長時間看電視箩祥、玩手機(jī)或盯著電腦屏幕工作，總會感覺眼睛干澀肆氓、疲勞袍祖，這是用眼過度，眼睛疲勞的癥狀谢揪。
用熱毛巾熱敷雙眼蕉陋，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，主要的好處就是讓眼睛休息拨扶。當(dāng)然了寺滚，溫?zé)岬母杏X也會讓人舒服。
治療落枕
落枕時屈雄，由于頸部肌肉韌帶筋膜長時間處于不正常姿勢村视，受到持續(xù)牽拉，導(dǎo)致腫脹甚至瘀血酒奶，就會產(chǎn)生痛感及頸部肌肉痙攣蚁孔。
緩解落枕癥狀最常用的方法是熱敷奶赔，熱敷有助于改善局部血液循環(huán)，放松緊張的肌肉杠氢，緩解疼痛站刑。
貼士：熱敷應(yīng)該在落枕24小時（急性期）之后進(jìn)行，在這之前還是建議冰敷鼻百，減少腫脹和疼痛绞旅。
消除黑眼圈
熬夜導(dǎo)致的黑眼圈，屬于血管型黑眼圈温艇，眼周肌膚呈青黑色因悲，主要是局部血液循環(huán)不好引起的，可以通過熱敷來消除勺爱。
熱毛巾敷在雙眼周圍晃琳，增加血液循環(huán)流動，從而減輕黑眼圈的癥狀琐鲁。當(dāng)然卫旱，最重要的還是少加班、少熬夜围段！
軟化嘴唇死皮
冬天氣候干燥顾翼，嘴唇容易干裂脫皮。對于嘴唇脫皮奈泪，很多人都會不自覺舔嘴唇暴构。其實(shí)，這種行為會讓嘴唇缺水的情況更加嚴(yán)重段磨。
減輕腰痛
腰痛取逾，不僅是老年人經(jīng)常出現(xiàn)的疾病，長期久坐的辦公室人員苹支、駕駛員砾隅、運(yùn)動員也是經(jīng)常容易出現(xiàn)腰痛。
腰痛的人適合睡硬板床债蜜，如果是拉傷腰部晴埂，傷后1-2天內(nèi)用冷毛巾濕敷腰部，此后改用熱毛巾濕敷寻定，促進(jìn)血腫吸收儒洛，一般兩天內(nèi)疼痛就會減輕很多了；如超過兩天疼痛仍存在且加重狼速，最好去看醫(yī)生琅锻。
毛巾熱敷是不錯的生活小幫手，一些小毛病都可以用它來解決，有這么多功效恼蓬，趕緊告訴家人朋友們吧惊完。
