信息量在改變舔庶，思想在改變返劲，每年提筆一寫(xiě)，可看看自己的走向栖茉。
肉體
早晚刷牙的習(xí)慣要保持篮绿，漱口水可以繼續(xù)用李施德林，冰藍(lán)口味刺激了點(diǎn)但是醒腦吕漂，刷牙要用小頭軟毛的牙刷亲配，大頭刷著實(shí)在不舒服。
沒(méi)有必要改變夜里跑步的習(xí)慣，買(mǎi)跑步用的耳機(jī)吼虎，可以入iPod犬钢，用Nike＋running記錄自己的里程，或者入手其他智能設(shè)備思灰，保持每個(gè)星期3次或以上玷犹。建立跑步時(shí)候?qū)Ｓ玫囊纛l文件夾，可以下載最近一期的邏輯思維洒疚，喜歡的歌手的新專(zhuān)輯歹颓。
條件允許可以入跑步機(jī)，前提是聲音小油湖，不影響身邊人休息巍扛；器械好，不影響樓下人休息乏德。室內(nèi)跑步可以加入視頻設(shè)備撤奸，最好能靠窗擺放，視野開(kāi)闊喊括。
坐車(chē)的時(shí)候可以帶一瓶水溶C胧瓜，最好不要西柚味。
多喝開(kāi)水郑什，少吃肯德基府喳，少喝奶茶。
點(diǎn)菜不要看見(jiàn)什么點(diǎn)什么蹦误，先根據(jù)人數(shù)食量算好要點(diǎn)幾葷幾素，再根據(jù)預(yù)算選擇取舍肉津，吃到八分飽强胰，有剩余可以打包，對(duì)胃好一點(diǎn)妹沙，對(duì)食物也好一點(diǎn)偶洋。
逛街不需要整個(gè)銀泰杭百溜達(dá)，去自己喜歡的牌子店里看看新款距糖，看看折扣玄窝，試試碼數(shù)，優(yōu)衣庫(kù)悍引，Gap和muji恩脂。
一雙亞瑟士的跑鞋，一雙6孔馬丁趣斤，一雙3孔小皮鞋俩块，一雙timberland或者cat經(jīng)典款，一雙皮質(zhì)開(kāi)口笑，一雙NB996玉凯。
一個(gè)樂(lè)扣樂(lè)扣的運(yùn)動(dòng)茶壺势腮，一個(gè)星巴克的馬克杯，一個(gè)膳魔師的保溫杯漫仆。
可以嘗試入耳耳機(jī)捎拯，不要太在意外型，蘋(píng)果耳機(jī)按鍵很容易壞盲厌，其實(shí)看久了黑白色最耐看署照，AKG或者森海塞爾的價(jià)位合適便可以入了。
一個(gè)雙肩包狸眼，一個(gè)出行用的小包藤树，北極狐mini，Herschel拓萌。
入一塊表岁钓，Stock watches是首選，價(jià)格上讓步的話DW或者komono微王，Casio的baby-G可以入一塊夏天帶屡限。
有住處了以后，要時(shí)常關(guān)注簡(jiǎn)約但是能解決痛點(diǎn)的設(shè)計(jì)炕倘，關(guān)注宜家和muji钧大，床頭一定要有柔和的閱讀燈，能入一臺(tái)香薰機(jī)最好罩旋。
電視機(jī)就不需要了啊央，把錢(qián)拿來(lái)買(mǎi)一臺(tái)投影機(jī)和音響，直接投影在臥室的白墻面上涨醋，看電影的時(shí)候就不用抱著小小的Air了瓜饥。
精神
看到相見(jiàn)恨晚的句子要記錄下來(lái)，整理一本屬于自己的冊(cè)子浴骂，溫故而知新乓土。
閱讀，上下班或者排隊(duì)的碎片化時(shí)間可以拿來(lái)閱讀離線新聞溯警，但更重要的是讀書(shū)趣苏，要涉及各個(gè)領(lǐng)域的書(shū)，而不僅僅是互聯(lián)網(wǎng)方面梯轻，或者文學(xué)名著食磕。每個(gè)行業(yè)每個(gè)領(lǐng)域所達(dá)成的智慧最后總是可以巧妙的達(dá)成一致的。最好能把閱讀養(yǎng)成一種習(xí)慣喳挑，比如睡前閱讀半小時(shí)芬为。
電影萄金，看電影之前不要去看短評(píng)和簡(jiǎn)介，看到一部喜歡的電影媚朦，要去了解導(dǎo)演的經(jīng)歷和他的其他電影氧敢，去了解自己喜歡的演員。
音樂(lè)询张，蝦米用的久孙乖，每日推薦的歌曲總會(huì)有合口味的，身邊朋友推薦的歌曲一定要去多聽(tīng)?zhēng)妆樵俅_認(rèn)是不是自己喜歡的份氧。
旅行唯袄，北疆，臺(tái)灣蜗帜，西安重慶成都長(zhǎng)沙恋拷，當(dāng)然最好可以去國(guó)外走走看看，旅行不一定是走名勝古跡厅缺，小巷子里面的風(fēng)土人情反而更有味道蔬顾。
app，多關(guān)注多思考湘捎，至少是朋友需要推薦的時(shí)候自己每種app都能說(shuō)出一二诀豁，能針對(duì)其需求提供有差異化的選擇。原則有二：盡量多試用窥妇，盡量多刪減舷胜，如果換了容量大的手機(jī)就忽略第二條。
整理和積累活翩，閱讀后一定要寫(xiě)讀書(shū)筆記烹骨，整理成集，如果有實(shí)體書(shū)可以用鉛筆批注材泄，電子版可以用kindle標(biāo)記沮焕，電影一定要寫(xiě)豆瓣短評(píng)，若是引發(fā)思考可以嘗試長(zhǎng)篇的觀后感脸爱。甚至音樂(lè)也可以記錄第一次聽(tīng)這首歌的情境和心情遇汞，下次改變感受是什么時(shí)候什么原因未妹。
對(duì)待朋友簿废，一定要牢記沒(méi)有任何人對(duì)你付出是理所當(dāng)然的，要感恩络它，而你自己對(duì)一直陪伴在身邊的人的付出一定要是理所當(dāng)然的族檬，盡你自己可能讓愛(ài)自己的朋友有存在感。
對(duì)待愛(ài)人化戳，希望可以得到家人和朋友的認(rèn)可单料，希望可以盡量融入自己的日常生活埋凯。兩個(gè)人確有交集但絕不是同心圓，可以一起炒菜洗碗扫尖，可以窩在一起看電影打游戲白对，周六逛街吃大餐，周日抱著書(shū)本曬太陽(yáng)换怖∷δ眨可以彼此觀點(diǎn)不同彼此職業(yè)興趣方向不同，但是不管往哪個(gè)方向上生長(zhǎng)沉颂，確保都是向上条摸。
對(duì)待家人，常聯(lián)系铸屉，分享自己的生活钉蒲，關(guān)注他們的身體健康，關(guān)注一些可以改善生活品質(zhì)的產(chǎn)品彻坛，現(xiàn)在正是他們最需要享受良好品質(zhì)的生活的時(shí)候顷啼。確保自己的生活獨(dú)立不給他們帶去經(jīng)濟(jì)上的壓力，鼓勵(lì)他們出行旅游小压。
要注意細(xì)節(jié)线梗，不管是工作上還是生活中，記得最后一個(gè)走的時(shí)候關(guān)燈怠益，記得演講下臺(tái)的時(shí)候關(guān)掉ppt和記得對(duì)象不喜歡吃青椒一樣重要仪搔，這些東西總能被放大很多倍。
要控制好自己的情緒蜻牢，心情不好不要只生悶氣烤咧，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，冷靜下來(lái)后再總結(jié)事情的原委抢呆，反省自己的行為煮嫌，需要認(rèn)錯(cuò)的時(shí)候一定積極認(rèn)錯(cuò)，需要堅(jiān)持的也繼續(xù)堅(jiān)持抱虐。
點(diǎn)子不值錢(qián)昌阿，有想法了不能停留在靈光一現(xiàn)，一定要花時(shí)間整理好思路恳邀，可以和朋友腦暴懦冰，最后輸出完整的功能點(diǎn)甚至原型圖，給予它完整的生命再去決定他的命運(yùn)谣沸。
