1)本周對(duì)自己的滿意度(0-10)：滿意度10分。

2)本周的生活感悟和共修收獲：

總體的感受是開(kāi)始慢慢有力量了制恍，并且開(kāi)始承擔(dān)后果已球。最近一段時(shí)間處在內(nèi)在小孩的狀態(tài)，有點(diǎn)任性盼理，但是不再害怕因?yàn)樽约旱娜涡远幌訔壧干剑野l(fā)現(xiàn)看到自己的狀態(tài)時(shí)，能夠有覺(jué)知的去感受并且關(guān)注她宏怔，內(nèi)在的消耗會(huì)減弱奏路。

這周的共修中對(duì)支持助教考核對(duì)我來(lái)說(shuō)很觸動(dòng)很大畴椰。也許跟自己的狀態(tài)有關(guān)，感受到了分離的撕扯的痛鸽粉。感覺(jué)到走到這里的人都不容易斜脂，也不會(huì)輕言放棄。對(duì)柔辰的勇敢和爭(zhēng)取很驚訝触机，也為她堅(jiān)定的走在自我探索的路上點(diǎn)贊帚戳，內(nèi)心愿意讓她留下來(lái)，一起走儡首，一起面對(duì)片任。

共修中還有一個(gè)很深的感受就是對(duì)螺旋式成長(zhǎng)的理解有深了一點(diǎn)，每次的大共修都能感受到每個(gè)人的生命狀態(tài)蔬胯，起起伏伏对供，這才是生命本來(lái)的樣子，雖然很不舒服氛濒，也許這時(shí)就是真正面對(duì)自己的時(shí)候产场，一個(gè)人過(guò)不去，需要大家的陪伴和支持舞竿。特別感恩每次我過(guò)不去時(shí)京景，自己悶著悶不下去時(shí)，一個(gè)表達(dá)炬灭，就有同修過(guò)來(lái)支持我醋粟，也許只是一個(gè)抱抱，也許只是在群里的一個(gè)問(wèn)候重归，但我更多感受到的是跟我一起面對(duì)的支持米愿，真正感受到了一群人才能走的遠(yuǎn)。

3)面對(duì)自己的關(guān)鍵時(shí)刻和自我覺(jué)察：

這周在總?cè)褐抵鼙撬保凶x書(shū)分享和生命故事分享育苟，再加上周一老師答疑、石家莊網(wǎng)上沙龍椎木、支持助教小組共修违柏、助教班小組共修，占用了大量的時(shí)間香椎，因此在周末的共修結(jié)束后漱竖，與兒子之間有了一些小小的沖突，他責(zé)怪我沒(méi)有照顧好爸爸畜伐，看到爸爸獨(dú)自一個(gè)人在客廳喝茶馍惹、看電視，感受到爸爸的孤單，建議我能否合理規(guī)劃好時(shí)間万矾，跟爸爸在一起悼吱。感受到兒子內(nèi)在的孤獨(dú)，我坐下來(lái)良狈，跟兒子進(jìn)行了交流后添。首先我表達(dá)了他能看到爸爸，我很高興薪丁，能陪爸爸我很欣慰遇西。接著我對(duì)他說(shuō)這周的安排提前跟爸爸說(shuō)過(guò)了，我問(wèn)他是你看到爸爸一個(gè)人严嗜，你感覺(jué)他很孤單努溃，爸爸是否如你想的哪樣，我們可以跟爸爸交流一下阻问。然后我表達(dá)在我開(kāi)始共修之前，我跟爸爸去公園遛彎并且我們也有交流沦疾，之后我們回來(lái)后称近，各自進(jìn)行自己的事情。當(dāng)我表達(dá)完之后哮塞，我問(wèn)他現(xiàn)在可以表達(dá)一下自己的感受刨秆，或者有跟媽媽說(shuō)的都可以說(shuō)出來(lái)。在這個(gè)交流的過(guò)程中忆畅，我真切感受到他的孤獨(dú)和撐著自己的哪部分衡未，在溝通過(guò)程中讓他慢慢看見(jiàn)，當(dāng)他表達(dá)完之后家凯，他說(shuō)媽媽我好了缓醋，咱們一起去看看爸爸，我說(shuō)都11點(diǎn)多了绊诲，爸爸已經(jīng)休息了送粱，不打擾他了，明天咱們一起跟爸爸說(shuō)掂之。整個(gè)交流過(guò)程中抗俄，我感受到自己的穩(wěn)穩(wěn)的在這里，沒(méi)有評(píng)判也沒(méi)有期待世舰，只是去感受孩子的感受动雹，雖然沒(méi)有更深層次的交流，但是他感受到了我對(duì)他的信任和允許跟压，放松了很多胰蝠。

在這個(gè)交流中我發(fā)現(xiàn)我在幾個(gè)位置之間的轉(zhuǎn)換，先是在媽媽的位置跟他表達(dá)，之后在教練的位置陪伴和引導(dǎo)姊氓，同時(shí)也在我的內(nèi)在小孩的位置去同理到他內(nèi)在的孤獨(dú)丐怯。在每一個(gè)位置的時(shí)候，都允許他表達(dá)出來(lái)翔横，包括對(duì)我的嫌棄和對(duì)抗读跷。也讓我看到了自己的控制和放任，給孩子帶來(lái)的傷害禾唁。