? 自從7月中旬晨讀分享了關于時間管理的文章后學習了之后也在一直努力的踐行尸昧。
? 當時大神說他留著自行車，是為了能夠更好的平衡消耗旷偿，使目標與激情一致烹俗，那是他不能放棄的休閑時間爆侣。
? 這一招，毫不費力被學會了幢妄。因為人總是更容易接受對自己有利的事項兔仰。
? 而我所謂的休閑時間大概就是玩手機了。等到自己意識到這樣其實是對自己的放縱的時候蕉鸳，便開始上網(wǎng)查找相關時間管理APP乎赴，主要不是為了管理時間，而是為了對抗手機的誘惑潮尝。
? 剛開始使用的＂我要當學霸＂榕吼，一旦開啟模式，除了白名單的APP衍锚，其他的APP根本不能打開友题。使用了一天發(fā)現(xiàn)還是有些欠缺，又陸續(xù)找了一些別的軟件戴质，像＂拾光＂度宦、＂學霸拯救地球＂等等，種種原因試用不下去告匠，而自己花在這個上面的時間已經(jīng)太多戈抄，便臨時啟用了＂番茄TODO＂。
? ? 雖然剛一開始的體驗不是很好后专，但是隨著后面APP的更新划鸽，體驗感逐漸加強，學霸模式更是杜絕了手機帶來的誘惑戚哎，看著自己對手機的依賴越來越少裸诽，而高效學習的時間逐漸延長，心里涌起一股莫名的成就感型凳。
? 和手機的PK還有很長的路要走丈冬，以前久而久之的舒適養(yǎng)成了之前的慣性，現(xiàn)在的學習也成了一種慣性甘畅，連晨讀感悟都似乎成為了一種習慣埂蕊，想必不久之后減少互聯(lián)網(wǎng)對自己的干擾無需再靠毅力來抵抗。
? 習慣是什么疏唾，是你一旦某一天沒有用它蓄氧，便感覺少了太多的東西。
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? 說到科學規(guī)劃自己的每一分鐘槐脏，我?guī)啄昵氨阍囘^喉童，因為現(xiàn)在所處的環(huán)境充滿了太多的不確定性，甚至有時候是24小時待命顿天，一點點小的意外泄朴，便可能打亂全盤規(guī)劃重抖，而我又是那種＂循規(guī)蹈矩＂之人，一旦計劃被打亂祖灰，那些沮喪感和挫敗感只會讓自己徹底破罐子破摔钟沛！
? 而現(xiàn)在大概的規(guī)劃自己每門課程所需時間，一天可用時間局扶，有個大概的安排亦能夠很好的實施自己的計劃恨统。
? 本來我或許安排整個上午都學習某一科，可是人的注意力有時候很難長時間集中三妈，集中不了依然強攻畜埋，效率肯定不會好到哪里去，這個時候果斷停下畴蒲，開始另外一門的學習悠鞍，既當做休息，也沒有浪費時間模燥。
? 以前看過一篇文章咖祭，有這么一段話，＂既然睡覺不能幫助我們休息大腦蔫骂，那什么辦法才可以么翰？答案是不停止活動，而只是改變活動的內容辽旋。大腦皮質的一百多億神經(jīng)細胞浩嫌，功能都不一樣，它們以不同的方式排列組合成各不相同的聯(lián)合功能區(qū)补胚，這一區(qū)域活動码耐，另一區(qū)域就休息。所以溶其，通過改換活動內容骚腥，就能使大腦的不同區(qū)域得到休息。心理生理學家謝切諾夫做過一個實驗握联。為了消除右手的疲勞桦沉，他采取兩種方式——一種是讓兩只手靜止休息每瞒，另一種是在右手靜止的同時又讓左手適當活動金闽，然后在疲勞測量器上對右手的握力進行測試。結果表明剿骨，在左手活動的情況下代芜，右手的疲勞消除得更快。這證明變換人的活動內容確實是積極的休息方式浓利。＂
? 方法不必雷同挤庇，適合自己就好钞速。
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