愛跑愛跳是孩子的天性职员，但是在運(yùn)動(dòng)中，往往會(huì)不小心受傷帽哑，這個(gè)時(shí)候我們要做什么呢纽哥？運(yùn)動(dòng)傷害有很多種情況猖辫，根據(jù)不同的情況，東妹也“對(duì)癥下藥”整理了不同的對(duì)策。1擦傷如果寶寶只是不小心“磕破了皮兒”，倒是還可以淡定處之狈邑，因?yàn)檫@是運(yùn)動(dòng)傷害中最普遍最輕微的一種情況。
出現(xiàn)擦傷的時(shí)候蚤认，要先用清水將傷口清洗干凈米苹，如果傷口面積小而淺，并且沒有繼續(xù)出血砰琢，則不需進(jìn)一步處理了蘸嘶，只要注意傷口不接觸到臟東西即可。如果傷口滲血陪汽，那么清洗干凈之后貼上一塊創(chuàng)可貼就OK啦训唱！2肌肉拉傷運(yùn)動(dòng)之前沒有做好充足的熱身準(zhǔn)備或者很久不運(yùn)動(dòng)后突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)過度，都可能導(dǎo)致肌肉拉傷掩缓。其癥狀是傷處的肌肉有明顯的疼痛雪情、腫脹感遵岩，肌肉摸上去硬硬的你辣。出現(xiàn)上述癥狀基本就可以確定是肌肉拉傷了，肌肉拉傷根據(jù)受傷的輕重不同尘执，疼痛的程度也是不一樣的舍哄，疼痛越重則受傷越重。我在微信（校動(dòng)：YZ-xiaodong)有同步更多文章誊锭！
這個(gè)時(shí)候就要停止運(yùn)動(dòng)了表悬，并且用冰塊或者冷毛巾對(duì)傷處進(jìn)行冷敷。如果身邊沒有冰塊和毛巾丧靡，冰凍的礦泉水甚至冰棒也可以成為好工具蟆沫。將冰塊在傷處按壓幾分鐘后，拿開片刻温治，再繼續(xù)按壓饭庞，重復(fù)上述動(dòng)作數(shù)次，可減少局部充血和水腫熬荆。但是一定要注意舟山，冷敷的時(shí)候不要把冰塊直接與皮膚接觸，治好了拉傷再添凍傷可就不妙啦。
有的朋友習(xí)慣在肌肉拉傷后馬上噴灑累盗、涂抹藥物寒矿，東妹在這里不建議這樣做，最好還是待“冷敷”處理之后若债，再用一些消腫止痛的藥物符相，在藥物選擇上最好選擇兒童專用的藥品，或者在詢問過專業(yè)醫(yī)師后再給孩子使用拆座。3挫傷挫傷一般常見于因外力導(dǎo)致的各類撞傷主巍，較之前兩種，是比較嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)傷害情況挪凑。出現(xiàn)這種情況要馬上停止運(yùn)動(dòng)孕索，傷處不要亂動(dòng)，用冰塊或者冰棒敷在傷處躏碳，千萬不要熱敷或者按摩搞旭，避免造成內(nèi)部出血。冷敷十幾分鐘菇绵，不管傷者是否可以移動(dòng)肄渗，都應(yīng)立即趕往醫(yī)院做進(jìn)一步處理。
待冷敷處理24小時(shí)之后咬最，可以改為熱敷翎嫡，配合使用一些活血化瘀功效的藥品來起到消腫的作用，在藥物選擇上最好選用兒童專用的藥品或者遵照醫(yī)囑使用藥品永乌。
小結(jié)：寶寶受傷媽媽心疼惑申，但千萬不要一緊張就慌了手腳。在出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)傷害時(shí)翅雏，首先要想到如何急救圈驼，記住東妹的小妙招，媽媽再也不用擔(dān)心我受傷啦望几，各類運(yùn)動(dòng)想怎么玩就怎么玩绩脆，趕緊猛戳左下角“閱讀原文”，看看今年秋天玩點(diǎn)什么吧~~~
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