我們很多人只注重自己的肚子餓不餓？就沒有人在乎自己呼吸的空氣好不好揭蜒？空氣是透明的屉更，是我們的肉眼見不到的，對養(yǎng)肺也沒有多大的重視欺冀，以為我們還很健康萨脑，就不重視了。
其實養(yǎng)肺是我們一生中最重要的事情职车，而最重要的事情又常常被我們忽略掉了悴灵。我們想象一下，家里的煙窗就像我們的鼻子川尖。記得我去年在自己家搞衛(wèi)生的時候空厌，那煙窗的油漬，洗也洗不干凈嘲更，抹也抹不掉赋朦，邋邋遢遢的。想象我們的鼻子用了幾十年李破，甚至要用上百年嗤攻，肺里面的垢就可能會像煙窗一樣，邋邋遢遢的妇菱。
以前所有的疫情都是與肺部有關承粤，肺感染了，身體就不健康了闯团。很多疾病也是以肺感染有關的辛臊，重視養(yǎng)肺是對健康的重視，也是對自己愛的表現(xiàn)房交，有沒有愛自己彻舰？就看你有沒有平時養(yǎng)成養(yǎng)肺的習慣。
我想候味，我們的肚子刃唤，可以餓一兩天沒問題，如果不準你呼吸呢白群？那只能呆幾分鐘就掛了尚胞。養(yǎng)肺就是一種高質(zhì)量的有氧運動。到氧氣最多的地方去呼吸川抡，去接納氧氣侍咱。是對我們生命的最大尊重，也是對我們自己的肺部最大的關愛昧廷。你愛過你的肺了嗎？
我有三點建議：
一，從思想上重視起來，養(yǎng)肺是對生命的尊重姥宝。
一個人的思想決定自己的命運培己。有什么樣的思想疮蹦，就有什么樣的行動壁公，有什么樣的行動快耿，就會有什么樣的習慣，有什么樣的習慣，就有什么樣的命運。如果我們對肺重視起來了幢踏，養(yǎng)成習慣枯跑，堅持長期主義，就會有一個好的肺续扔，就會得到一個很好的呼吸系統(tǒng)。也就得到了一個好的命運結果，我永遠相信這一點。
二從生活上注意養(yǎng)肺悉稠，提升肺的呼吸質(zhì)量
生活上注意養(yǎng)肺的人卦尊，他的精神狀態(tài)都是很好的淌友，皮膚會特別的細膩，特別的美，光彩照人。比如：平常我們堅持適量的運動，尤其是親近大自然的運動醋界，到樹木多的逐样、大森林的地方去玩灑闯睹，爬山啊楼吃，游泳啊酷宵，都是一種不錯的選擇，也是有氧運動此虑，對我們的養(yǎng)肺都有很明顯的好處春哨。
親近大自然癞尚，還可以聞到花香憨颠，呼吸那潔凈的空氣适篙，特別是有負離子的氧氣嚷节，對我們的肺就更有好處了窜护。
生活中护侮，我們的房間也是一樣弧岳，經(jīng)常拖地的家庭热幔，地面桌面都保持清新整潔，沒有灰塵哈街，這樣的環(huán)境對我們的呼吸也是很好保養(yǎng)留瞳。可是生活中很難做到家庭不凌亂骚秦，地面沒有灰塵撼港，對呼吸的重視坪它，對養(yǎng)肺的關愛。就是因為我們對肺部呼吸空氣的忽略帝牡，沒有足夠的重視往毡。
保持房間的干凈，清新的環(huán)境是很有必要的靶溜。我有這方面的思考开瞭，病從口入，我們的入口就是一個嘴巴和鼻孔罩息，也是最關鍵的兩個入口嗤详，嘴巴我們可以控制，鼻孔就很難控制了瓷炮。在房間要保持清新的空氣葱色，不妨點燃一根蠟燭，蠟燭是最環(huán)保的娘香，最能讓空氣清新的好東西苍狰，點燃它，就能讓整個房間空氣清新烘绽，讓肺得到滋潤淋昭。因為蠟燭燃燒之后，就會變成我們看不見的水安接。水可以洗滌灰塵的翔忽，也可以把空氣中的灰塵降下來，讓整個房間的空氣保持清新整潔盏檐。這就是蠟燭的好處歇式，我建議大家多用用，多試試胡野，真的很好材失。實踐證明，蠟燭是最簡單最好的空氣清新劑给涕。
三豺憔，從飲食方面著手
我們知道肺在五行中屬金，金對應的又是白色够庙，尤其是冬天恭应，我們更加要注意養(yǎng)肺，多吃一點白色的食物耘眨。比如蘿卜昼榛，百合，雪梨……等，對我們的養(yǎng)肺都有很大的好處胆屿。
還有很多很多養(yǎng)肺的好辦法奥喻，得靠我們自己去摸索、去實踐非迹。愿我們大家都生活在健健康康的環(huán)境里环鲤，讓我們的生命過得越來越有質(zhì)量而不斷努力。關愛自己憎兽，利益他人冷离，從我做起，從現(xiàn)在做起纯命，加油西剥！
