目標(biāo)：希望5月到7月能語(yǔ)言表達(dá)能力好
動(dòng)機(jī)：能克服自己內(nèi)心恐懼，自然清晰的表達(dá)出來(lái)早芭，在此過(guò)程中能讓對(duì)方愉悅舒服? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 實(shí)踐，1孽惰，今天是星期二轨淌，約定找f姐姐學(xué)游泳的時(shí)間，下班后州袒，自己就去兩路口吃飯揭绑，在公司食堂遇到原工班的同事，熱情地和他們打招呼郎哭，對(duì)一些自己不喜歡的人也能以平靜心態(tài)對(duì)待他匪。
2，吃過(guò)飯后夸研，我去大坪那里那里買了游泳所需的衣物邦蜜，買好后就去游泳館的地方等待姐姐，在那里等了一會(huì)亥至，姐姐就來(lái)了悼沈，帶我去游泳館里，教我去游泳姐扮，怎么換氣絮供，自己開始很慌張，還好姐姐茶敏，肯耐心的教我怎么做到壤靶，這樣自己做做的稍微好點(diǎn)，感謝姐姐今天教我一下午的游泳惊搏。
3贮乳，離開泳池后去洗漱，出來(lái)后胀屿，姐姐問我餓不餓塘揣，我想姐姐教我學(xué)游泳，我該表示一下請(qǐng)姐姐吃個(gè)飯宿崭，就說(shuō)有點(diǎn)餓亲铡，沒有想到姐姐把她包里的餅干給我了一份……，在做輕軌的路上姐姐還給我鼓勵(lì)和支持，真心地感謝姐姐的付出奖蔓。
4赞草，姐姐走后我拿出手機(jī)，看到遠(yuǎn)方的阿姨又給我留了言吆鹤，我很開心厨疙，之前我心情不好，不知道怎么回她信息就沒有回復(fù)疑务，很害怕她生氣啦沾凄，就趕緊給她留言，感謝她的關(guān)心能讓我覺得身邊有傾聽和幫助我的人知允。
回向: 在路上的人們能夠不斷的修行自己撒蟀，成長(zhǎng)自己，快樂自己温鸽，同時(shí)回向給我的父母保屯，業(yè)力伙伴及周圍的一切希望他們能早日達(dá)到目標(biāo)
