2019年2月26——2019年6月5號(hào)哥桥，我的第九個(gè)“自律100天”結(jié)束甸昏。
第一個(gè)崩潰：體重
體重可以說(shuō)是我的情緒晴雨表，當(dāng)我看著達(dá)到歷史新高度的體重?cái)?shù)字货矮，當(dāng)我穿不上去年的衣服炫彩，那一刻匾七，心情跌至冰點(diǎn)。
對(duì)于和體重抗戰(zhàn)20年的老戰(zhàn)士江兢，我當(dāng)然不會(huì)束手就范昨忆，于是我開始了一系列的和體重斗爭(zhēng)的行動(dòng)：
連續(xù)一周過(guò)了下午五點(diǎn)后不吃不喝；
開始挑戰(zhàn)晚上7點(diǎn)后不再吃零食杉允；
買了私教課邑贴；
新增幾件家用健身器材席里；
每天記錄各種身體指標(biāo)；
扔掉了家里的所有零食拢驾；
出差都背著體重計(jì)用以監(jiān)測(cè)奖磁；
……
如此折騰，結(jié)果呢繁疤？偶爾會(huì)有5斤的波動(dòng)咖为，然而沒(méi)過(guò)幾天就又回來(lái)了，并且稠腊，本就受傷的左腳隔幾天就以腫脹警告我不能再瞎折騰躁染。
不是所有的挑戰(zhàn)都能成功，不是所有的努力都有結(jié)果架忌，我和體重的斗爭(zhēng)會(huì)持續(xù)下去吞彤，就如同我經(jīng)常念叨的口號(hào)：生命不息減重不止。
即使體重讓我如此崩潰叹放，然而還是要挺住备畦，只能用更精心的搭配讓自己看起來(lái)不至于臃腫。
下個(gè)100天许昨，我的體重會(huì)下去么？我的腳傷會(huì)好點(diǎn)么褥赊？我想會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)好轉(zhuǎn)吧糕档，這也是做百天計(jì)劃的魔力，讓自己永葆對(duì)未來(lái)的希望拌喉。
第二個(gè)崩潰：寫作營(yíng)
當(dāng)我答應(yīng)小助手要開線上寫作營(yíng)后速那，我就陷入了崩潰，一方面是過(guò)去從來(lái)沒(méi)有做過(guò)類似的課程尿背，另一方面是對(duì)自我寫作能力的懷疑端仰。那個(gè)階段我有著“冒充者綜合癥”的典型癥狀。
注：“冒充者綜合癥”（Impostor syndrome田藐，IP）荔烧，又稱自我能力否定傾向，是指?jìng)€(gè)體按照客觀標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)為已經(jīng)獲得了成功或取得成就汽久，但是其本人卻認(rèn)為這是不可能的鹤竭，他們沒(méi)有能力取得成功，感覺(jué)是在欺騙他人景醇，并且害怕被他人發(fā)現(xiàn)此欺騙行為的一種現(xiàn)象臀稚。自我能力否定傾向者認(rèn)為他們并不是他人所想的那樣有能力的人，當(dāng)他們?nèi)〉贸晒σ院笕担瑫?huì)把成功歸結(jié)于其他因素（如幸運(yùn)或良好的社會(huì)關(guān)系）吧寺，而不是他們的自身能力窜管。
雖然我在簡(jiǎn)書上已經(jīng)發(fā)表了超過(guò)100萬(wàn)字，但過(guò)去關(guān)于寫作的陰影還是縈繞在心稚机，因?yàn)楹秃芏嗳艘粯幽环枚嗄陙?lái)對(duì)于寫作我是恐懼的，是不自信的抒钱。好似從學(xué)校出來(lái)后將近10年的時(shí)間里我沒(méi)有認(rèn)真寫過(guò)一段文字蜓肆，這種狀態(tài)一直持續(xù)到2017年，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己陷入到職業(yè)瓶頸谋币，就開始通過(guò)寫作倒閉自己輸入知識(shí)仗扬。然而持續(xù)寫作近三年來(lái)，我還是對(duì)自己的寫作能力沒(méi)什么自信蕾额。
當(dāng)小助手說(shuō)課程已經(jīng)宣傳出去早芭，我有種被“逼上梁山”的感覺(jué)，開始硬著頭皮去梳理關(guān)于寫作的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)诅蝶，半個(gè)月的時(shí)間我看了超過(guò)50萬(wàn)字的資料退个，梳理出了“人人都能掌握的七步寫作法”的七節(jié)理論課程，并且解讀了關(guān)于寫作理念的14篇經(jīng)典文章调炬。
這個(gè)100天的時(shí)間里我們開了兩期的寫作訓(xùn)練營(yíng)语盈，參加學(xué)習(xí)的小伙伴們都覺(jué)得收獲很大，這讓我的“冒充者綜合癥”的癥狀有所減輕缰泡，然而刀荒，還是覺(jué)得要繼續(xù)打磨自己的寫作能力。
我會(huì)持續(xù)寫多久棘钞？那就和百天計(jì)劃一樣缠借，先寫100個(gè)100天吧。通過(guò)寫作不僅為自己的人生賦能宜猜，并且通過(guò)訓(xùn)寫作練營(yíng)幫助更多的小伙伴們體會(huì)寫作的價(jià)值泼返。
想想初開寫作營(yíng)時(shí)的崩潰恍如隔世，是的姨拥，崩潰永遠(yuǎn)是暫時(shí)的绅喉，生活永遠(yuǎn)是持續(xù)的，在崩潰時(shí)不放棄垫毙，或許能看到另一方天地霹疫。
第三個(gè)崩潰：書稿
要出書是去年就喊出去的口號(hào)，然而將近半年多來(lái)一直找不到靠譜的出版社和編輯综芥，說(shuō)實(shí)話這個(gè)過(guò)程已經(jīng)讓我很崩潰丽蝎。
一直到四月份機(jī)緣巧合之下認(rèn)識(shí)了江蘇人民出版社的編輯，在兩次見(jiàn)面之后我們確定了出書的方向，并且為了滿足我的愿望敲定6月末就要出版屠阻，除了剛開始確定下來(lái)的欣喜之外红省，接下來(lái)為了完成書稿的日子成了這個(gè)百天計(jì)劃中最濃墨重彩的崩潰時(shí)間。
我給編輯承諾每天給3000字的書稿国觉，而且同時(shí)我手上還有線下企業(yè)培訓(xùn)和線上訓(xùn)練營(yíng)的項(xiàng)目吧恃，那一個(gè)月的時(shí)間幾乎是從早上4點(diǎn)多起床一直工作到晚上12點(diǎn)，每天把自己放倒在床上的時(shí)候都覺(jué)得自己挺不住了麻诀，腦力枯竭體能枯竭而且情緒也將近枯竭痕寓，有一些時(shí)候覺(jué)得自己就像“葉公好龍”一樣，口口聲聲說(shuō)自己的夢(mèng)想是出書蝇闭，而真的到了這一時(shí)刻卻時(shí)時(shí)想放棄呻率。好在有百天計(jì)劃的支撐，好在有一群朋友的鼎力相助呻引，好在崩潰永遠(yuǎn)都是暫時(shí)的礼仗，終于在預(yù)定時(shí)間內(nèi)完成書稿，雖然有諸多不完美逻悠，然而我體會(huì)到了一種創(chuàng)造者的痛感和爽感元践。
附上書稿的思維導(dǎo)圖：
在第九個(gè)“自律100天”計(jì)劃即將結(jié)束之際，突然覺(jué)得當(dāng)下歲月靜好情緒平和童谒，或許每一次咬牙挺住每一次穿越崩潰都是為了讓我們感受到平常生活的平淡之美单旁。
