針對(duì)健身教練阿may言：“一天不被感觀所干擾的內(nèi)在色彩斑斕的世界”—需要對(duì)自己的身體做功課能岩，和細(xì)細(xì)覺(jué)察起心動(dòng)念沥阱，這兩者沒(méi)有先后泣崩，來(lái)回折騰即可更卒！
? ? ?以前的我擅長(zhǎng)虐心，頭腦運(yùn)轉(zhuǎn)速度較快稚照，常常因?yàn)樗紤]過(guò)多過(guò)快蹂空，弄得自己小心肝疼的不行不行的；現(xiàn)在開(kāi)始虐肥肉果录，虐中頭腦自動(dòng)放下過(guò)多思慮上枕，身體需要能量，能量不能習(xí)慣性的跑到頭腦弱恒，自然喋喋不休的從不肯停下來(lái)的“勞動(dòng)模范”頭腦就處在被動(dòng)休息狀態(tài)辨萍，奇妙的是過(guò)程中，心開(kāi)始清明，能量流回心的地方锈玉，心不分析不判斷爪飘，只是如實(shí)的感知。來(lái)自心的感受拉背，你不會(huì)懷疑也不會(huì)不舒服师崎，因?yàn)樗切模爬响`魂的使者椅棺。犁罩。。
? ? ?頭腦帶給我想象分析判斷的世界两疚，心帶給我自動(dòng)升發(fā)的感受床估，但是如果沒(méi)有經(jīng)過(guò)虐肥肉，心與腦由于毒素太重诱渤，也會(huì)創(chuàng)造出以為真實(shí)的物質(zhì)與精神的世界丐巫。滿復(fù)雜與漫長(zhǎng)的一段過(guò)程。最終回到身體上來(lái)源哩。
? ? ?畢竟鞋吉，身體其實(shí)是靈魂的廟宇，不常拂拭励烦，到處惹塵埃谓着，如何看清楚宇宙人生的真實(shí)面貌？坛掠。赊锚。。雖說(shuō)本來(lái)無(wú)一物屉栓，但物質(zhì)世界豈能無(wú)誘惑舷蒲？正如從無(wú)到有，又從有到無(wú)友多，終究就來(lái)回折騰中牲平，漸漸明了。域滥。纵柿。廢話少說(shuō)，試試虐身體启绰，要跑的明天早上一起來(lái)昂儒！
