①愛自己，從不再苛責(zé)自己声离，不再糾結(jié)過去芒炼，不用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，不用過去的遺憾為難自己開始术徊。如果感覺自己精力有限那就從運(yùn)動(dòng)開始本刽。在這里我想分享下我個(gè)人的經(jīng)歷，從今年1月份開始運(yùn)動(dòng)后赠涮，不知不覺的體重掉了10斤子寓，盡管開始運(yùn)動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)不是為了減肥而去，但還是收獲了意外的驚喜笋除。當(dāng)我從每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3公里斜友，到每天堅(jiān)持突破5公里時(shí)，不僅僅是身體素質(zhì)變好了垃它，整個(gè)身體的狀態(tài)也越來越輕松了鲜屏。以前也都知道運(yùn)動(dòng)有效，但卻堅(jiān)持不下去国拇。直到那天聽到老師說：真正的愛自己是當(dāng)你帶著愛出發(fā)去享受做的過程洛史，我就開始的行動(dòng)。當(dāng)我明白了我因?yàn)槭裁炊\(yùn)動(dòng)時(shí)酱吝，我就會(huì)不斷的挑戰(zhàn)自己也殖，從完成3公里的挑戰(zhàn)到完成5公里的挑戰(zhàn)，從完成5公里的挑戰(zhàn)到完成8公里的挑戰(zhàn)务热，從完成8公里的挑戰(zhàn)到完成10公里挑戰(zhàn)忆嗜。當(dāng)我每天喜悅的享受過程時(shí)己儒，不僅收到了減重10斤的驚喜，還養(yǎng)成了熱愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣霎褐。所以與其糾結(jié)做什么址愿，不如從每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)開始。
②愛自己冻璃，從學(xué)會(huì)與自己和諧相處响谓，接受自己的不完美，不抱怨省艳，不強(qiáng)求開始娘纷。還是個(gè)人的經(jīng)歷想分享給大家，因?yàn)榻Y(jié)婚7年一直沒有小孩的原因跋炕，導(dǎo)致內(nèi)心很自卑面對(duì)這個(gè)問題很敏感赖晶，甚至有些時(shí)候會(huì)感覺不平衡，所以以前的我每個(gè)月都會(huì)有忽高忽低的情緒辐烂。感覺這種心情無語言說遏插，無人言表，甚至感覺沒有人理解我纠修。于是通過學(xué)習(xí)來緩解我內(nèi)心的冷落胳嘲。我漸漸明白，其實(shí)我想要的一直都在那里扣草。我的孩子也一直都在那里了牛，他只是一直在等我的維度提升上來，才會(huì)來到我的身邊辰妙。所以有些時(shí)候與其茍延饞喘大刊，不如如花綻放初狰。其實(shí)生活本來就是完美與殘缺的組合裙顽，就像人有悲歡離合镣丑，月有圓有虧是一個(gè)意思。當(dāng)我堅(jiān)持初心做自己時(shí)尔破，會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都在為我鋪路敬锐。愛自己從做真實(shí)的自己開始。
③愛自己呆瞻，從相信自己是值得被愛的開始台夺。我就是我，不一樣的人間煙火痴脾。我自風(fēng)情萬種颤介，與世無爭(zhēng)。生而為人，各具使命滚朵，未經(jīng)他人苦冤灾，莫?jiǎng)袼松啤]有經(jīng)歷過他人的經(jīng)歷辕近，不要輕易去評(píng)判韵吨。只需堅(jiān)定一定，我永遠(yuǎn)值得愛與被愛移宅。人間美好归粉，而你我值得。
④愛自己漏峰，努力成為更好的自己糠悼。自己強(qiáng)大了，才會(huì)有力量去好好地愛別人浅乔。當(dāng)你找到自己的天賦和熱愛的事去聚焦時(shí)倔喂，會(huì)產(chǎn)生一切的力量。去年無意間發(fā)現(xiàn)自己喜歡文字靖苇，所以每天堅(jiān)持不知不覺累積了幾萬字席噩。雖然沒有立刻變現(xiàn)，但的確發(fā)現(xiàn)好像在寫作時(shí)可以很平靜贤壁，可以很享受這段時(shí)光班挖。
所以愛自己，是終身浪漫的開始芯砸。
愛自己，是喜悅的享受做事的過程给梅！
