? ? ? ? 這本書兩年前在羅湖圖書館花一個(gè)下午的時(shí)間通讀過软能，這次被老同學(xué)“橙子老師”拿來作為群內(nèi)的打卡讀書書目，就決定伴隨著“橙子老師”的推薦寓免，緊跟德芬老師的思維路徑重新閱讀下此書垢袱，溫故而知新窖式。
? ? ? ? 這本書的小標(biāo)題是都市個(gè)人成長能量課，主要通過提升大家的心理和心靈能量從而改變外在的物理形態(tài)痊项」纾看到封面和每章開篇的小插圖就會感覺很治愈，但如果說你單單把它當(dāng)成“心靈雞湯”就有點(diǎn)草率了线婚。不瞞大家遏弱，我第一次雖然也很認(rèn)真的看完了全書，卻是按“心靈雞湯”的書目來閱讀的塞弊，對一些深刻的東西“選擇性”視而不見漱逸。如今的我經(jīng)歷了一些人生的變動(dòng)，同時(shí)涉獵了多個(gè)領(lǐng)域書籍游沿，思考力也逐漸趨向深刻饰抒。再次閱讀已經(jīng)有了不同的著力點(diǎn)。分享如下：
? ? ? ? 首先诀黍，德芬老師在開篇的序中就拋出了很深刻的命題袋坑，為了保留命題的完整性，又不至于太繁瑣眯勾，摘錄匯總?cè)缦拢?/p>
? ? ? ? 我們的世界是我們“相信”來的枣宫。心想事成的話題，從《秘密》一書最早開始到現(xiàn)在吃环，歷久不衰也颤。有人僥幸地成功過幾次，有人屢試屢敗郁轻，然后搞不清楚為什么所謂的“心想事成”不能夠?qū)崙?zhàn)翅娶，是不是自己哪里做錯(cuò)了文留？其實(shí)，心想事成真的不是照本宣科按照某些步驟來做就可以成功的竭沫，它是一個(gè)需要“入心”的技巧燥翅。關(guān)鍵點(diǎn)就在于“感覺”和“信任”，我自己一直在研究“自由意志”和“命中注定”這兩個(gè)似乎截然相反的說法蜕提，哪一個(gè)是真實(shí)的呢森书？有的人說，自由意志占了命運(yùn)的50%贯溅，也有人說人生只有10%的自由意志操控的拄氯。印度有一個(gè)上師告訴我，除非你能夠從你個(gè)人的意志中解放出來它浅，否則你是沒有自由意志的译柏。
? ? ? ? 這句話聽起來非常深?yuàn)W。意思就是說姐霍，如果不是你命中注定該有的東西鄙麦，而你想要得到的話，一定不能是由自己的個(gè)人意志而來的镊折，必須和你的靈魂使命或更高意圖是相符的胯府。個(gè)人意志指的是什么呢？其實(shí)恨胚，我們想想自己想要的東西骂因，大部分都是外在的、實(shí)體的赃泡。比方說寒波，名望、錢財(cái)升熊、伴侶俄烁、子女、健康等级野。這些“要”的背后页屠，都是出自小我的匱乏、虛榮蓖柔、不安全感……這樣的動(dòng)力辰企，很難讓我們得償所愿，因?yàn)檫@些就是拿來服侍我們小我個(gè)人意志的况鸣。所以蟆豫，心想事成的實(shí)現(xiàn)，必須在你自己內(nèi)在的匱乏懒闷、空缺和恐懼都被看見并承認(rèn)之后，才有可能》吖溃看見雖然不一定能夠立刻療愈帮辟，但是能夠讓你看到你背后的真正動(dòng)力是什么，這非常重要玩焰。
? ? ? ? 那位印度上師（古儒吉大師）就說由驹，我們每個(gè)人從生下來開始，隨著命運(yùn)的展開昔园，帶著先天的一些業(yè)力習(xí)性蔓榄，被周遭的人、事默刚、物不斷地烙上了“印記”甥郑，印記就像我們說的心理模式，一種看待的角度和反應(yīng)方式荤西。如果我們無法看到自己的印記澜搅，并且學(xué)會不被它操控，那么我們就是命運(yùn)掌控下的機(jī)器人邪锌，沒有太多自主權(quán)的勉躺。
? ? ? ? 舉例來說，很多人都想發(fā)財(cái)觅丰。金錢這個(gè)東西大體上是命中注定的饵溅，人能控制的非常有限。所謂大富在天妇萄，小富在人蜕企。所以中年之后還窮困貧乏的人，本身個(gè)性上一定有顯著的特征和缺陷嚣伐。而缺乏金錢的人糖赔，大部分都和父親的關(guān)系有障礙，對這個(gè)世界沒有安全感轩端，或是對“錢”所代表的能量有厭惡放典、抗拒或是不配得的感受。如果愿意如實(shí)地看到這些基茵，而能夠在生活當(dāng)中去修煉奋构，才有可能改變自己的命運(yùn)。如何修煉拱层？就是不斷地去看到自己腦袋里面那些阻檔你獲得金錢的錯(cuò)誤信念弥臼，試著讓自己的“感受”，從缺乏金錢的恐懼或貪婪根灯，變成真正地喜歡金錢径缅，愿意接納金錢掺栅，歡迎它的到來。
? ? ? ? 追逐金錢的能量通常有三種：1纳猪、覺得這個(gè)世界不安全氧卧，有了錢，才可能生存下去——這是出于恐懼和貪婪氏堤。2沙绝、覺得自己不受尊重，如果有了錢鼠锈，就會有一定的社會地位闪檬，才能抬得起頭來——這是出于匱乏和自卑。3购笆、覺得金錢是一種非常好的能量粗悯，如果有了足夠的錢，你的生活會更加多樣化由桌，在地球上會玩得更開心——這是出于豐足和自信为黎。如果你命中注定金錢就不是太多，而你想要更多金錢去探索這個(gè)世界的話行您，第三種能量是最能夠幫助你和宇宙同頻共振铭乾、心想事成的。
? ? ? ? 如何與宇宙同頻共振娃循？宇宙永遠(yuǎn)回應(yīng)的是我們正面的能量和感受炕檩。如果你一直覺得自己生活無憂，錢不是問題捌斧，那么你散發(fā)的是正向的頻率笛质。這種頻率只要是真實(shí)的、發(fā)自內(nèi)心的捞蚂，宇宙就會有所回應(yīng)妇押。
? ? ? ? 親密關(guān)系也一樣。幾乎每個(gè)人都想碰到自己心儀的另一半姓迅。前提是我們首先要做到感情上獨(dú)立自主敲霍，女生要做到不為男人動(dòng)搖自己該做的事和立場，不去掌控駕馭丁存，不過分牽纏肩杈，設(shè)立清楚的界限，兩個(gè)人就只是一同享受生活中的美好解寝。
? ? ? ? 其實(shí)研究大腦神經(jīng)學(xué)的專家也說扩然，大腦分辨不出發(fā)生的事情是真實(shí)的還是虛構(gòu)的，因?yàn)樗粫孀R“感受”聋伦，所以我們的感受是會創(chuàng)造出外在實(shí)相的夫偶。注意生活中的珠絲馬跡界睁，看看你是如何創(chuàng)造了你周遭的世界，尤其是別人對你的態(tài)度和回應(yīng)索守，幾乎都是與你的能量頻率對應(yīng)的晕窑。愈說愈玄，還是回到最基本的實(shí)操方法吧卵佛。
? ? ? ? 心想事成真正的成功秘訣就是祈禱，誠心地祈禱敞斋，信任地截汪、正向地、愉悅地祈禱植捎，并且讓自己的生活能夠 活出那種品質(zhì)來衙解，這是100%有效的。那些充滿負(fù)面思想焰枢、生活態(tài)度不是很好的人蚓峦，如果用心想事成的方法真的求到了他們心目中想要的東西，那其實(shí)就是碰巧命中注定的济锄，不是他們“求”來的暑椰，不必太驚訝〖鼍《遇見心想事成的自己》一汽，說到了要培養(yǎng)“事已成”的感受，和最后的祈禱文低滩，這些都是經(jīng)得起考驗(yàn)的好方法召夹。自己要先相信，外在就會顯化出來給你恕沫，我們的世界是我們“相信”來的监憎。
? ? ? ? 都說有效地看一本書，需要把書中的概念和觀點(diǎn)實(shí)事求是地跟自己產(chǎn)生鏈接婶溯。我的心得體會是：如果說我們能夠真正地體察自己的潛意識鲸阔，你會發(fā)現(xiàn)很多事情都是隨著你所思所想而發(fā)生的。越努力越幸運(yùn)爬虱，信念和狀態(tài)的改變可以帶來生活中很多的小確幸隶债，一連串的小確幸的疊加也許會造就好多個(gè)大機(jī)會。但是如果想抓住這些大機(jī)會跑筝，甚至想駕馭更大的幸福和成功死讹，還需要看清楚世界錯(cuò)綜復(fù)雜的一種內(nèi)在關(guān)聯(lián)，并操控它曲梗。正如密勒日巴尊者所言：未開悟前，我以為我在度人生损肛，開悟以后唱星，才發(fā)現(xiàn)是人生在度我。每次行善世剖，我以為我是在幫助別人，直到后來笤虫，我發(fā)現(xiàn)是別人在幫助我旁瘫。原諒那些傷害你的人，他們冒著下地獄的危險(xiǎn)來成就你琼蚯，所以諒解并用慈悲心去祝福他們酬凳。因?yàn)榧幢氵^錯(cuò)是別人的，業(yè)障一定是自己的遭庶，時(shí)刻關(guān)照內(nèi)心宁仔。
? ? ? ? 可能為了便于大家更好地深入場景體會到心理和心靈的神秘感和重要性，作者通過一個(gè)童話故事貫穿峦睡，將深刻的理念由淺入深地滲透給大家翎苫。本書的另外一個(gè)亮點(diǎn)，在于每章開篇部分的插圖和箴言榨了。
? ? ? ? 那么煎谍，我們開始閱讀本書的開篇部分：緣起，從一個(gè)遙遠(yuǎn)的故事說起阻逮。
箴言：
每個(gè)人的人生模式都是經(jīng)過長年累月的習(xí)慣養(yǎng)成的粱快，每天我們在不知不覺中按照它的方式過生活。我們的頭腦是制造戲碼和編劇的高手叔扼。真正的自由就是你能夠理解到事哭，你不必聽信你腦袋里的那個(gè)聲音。而且瓜富，想思考的時(shí)候就思考鳍咱，想停下來的時(shí)候就停下來。
我的感受：伴隨著箴言的深刻与柑，一口氣讀完了開篇的童話故事谤辜，兩年前讀本書的模糊記憶已被喚醒。感覺到一種心靈邂逅的愉悅价捧。
? ? ? ? 緊接著丑念，我們來到書中的第一部分。學(xué)習(xí)心想事成的秘密：接收宇宙的訊息结蟋，達(dá)到心想事成脯倚。
箴言：
真正把你想要的東西帶到你身邊的，是宇宙的力量。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)推正，你必須放手恍涂，讓它接管。你只要留心宇宙給你的訊號植榕，然后抓住它為你帶來的每一個(gè)機(jī)會……
01神秘學(xué)院的煉金師再沧，主宰一切的無形世界：當(dāng)你想拯救一個(gè)人的時(shí)候（在能量上），請一定要先回頭看看自己內(nèi)在有沒有想要拯救的那個(gè)部分尊残。先把自己內(nèi)在的那個(gè)部分安撫炒瘸、照顧好了，再去當(dāng)拯救者吧夜郁。
外在有形的世界什燕，是由內(nèi)在無形的世界掌控的。在這個(gè)世界上竞端，我們眼睛看不見的東西威力其實(shí)遠(yuǎn)超過看得見的東西。
02萬事萬物的振動(dòng)頻率庙睡，無形影響著有形的法則：通往地獄的道路是期望鋪成的事富。我們整天庸庸碌碌，費(fèi)盡心思地去改變外在的人乘陪、事统台、物，好讓它們符合我們的期望啡邑，難怪會如此疲倦而且氣餒贱勃。殊不知我們需要管理和改變的是我們的期望，這比和外在的人谤逼、事贵扰、物較勁來得容易多了。
你就是這個(gè)世界上最強(qiáng)的磁鐵流部，你的大腦會發(fā)散出比任何東西都要強(qiáng)的吸力戚绕，對整個(gè)宇宙發(fā)出呼喚，把和你振動(dòng)頻率相同的東西吸過來枝冀！
03歡樂樹和愁苦樹舞丛，覺察自己的感受：真正的喜悅和自在來自你和自己的負(fù)面情緒相處的能力，以及面對自己不喜歡的人果漾、事球切、物的態(tài)度，和外在的條件沒有關(guān)系绒障。
04大自然的振動(dòng)頻率吨凑，秘密轉(zhuǎn)移物：我們每個(gè)人心里都住著一頭怪獸，這頭怪獸一直在威脅著我們端盆，所以我們只要看到它的蹤影就立刻逃之夭夭怀骤。這頭怪獸就是“我不夠好”的自卑情緒费封。
05我正在通往成功的正途上，你到底想要什么：當(dāng)你向宇宙宣布你的愿望時(shí)蒋伦，你必須非常相信你會得到它弓摘，甚至已經(jīng)得到了。所以痕届，你要散發(fā)出去的韧献，應(yīng)該是已經(jīng)得到了你想要的東西的感覺。檢視并修正內(nèi)心深處潛藏的負(fù)面信息研叫，否則發(fā)愿和背景噪聲的信念锤窑，就像雙頭馬車各拉一個(gè)方向，哪兒都去不了嚷炉！
06找到自己真心想要的東西渊啰，創(chuàng)造人生的步驟：凡是你關(guān)注的，一定會因?yàn)槟憔劢沟哪芰慷鴶U(kuò)大申屹、增強(qiáng)绘证。所以，凡是你抗拒的哗讥，都會更加持續(xù)嚷那。
07結(jié)業(yè)不是畢業(yè)，為別人的成就開心：真正阻止我們成功的杆煞，并不是我們不懂或不明白的事魏宽，而是我們深信不疑，但其實(shí)不正確的事情或觀念决乎，這是我們最大的阻礙队询。
08奇妙旅程的開始，實(shí)現(xiàn)自己的承諾：我們意識中的很多舊信念瑞驱，都已經(jīng)成了人生中的背景噪聲娘摔，不停地在播放，也影響我們的行為反應(yīng)唤反。 我們想要的東西凳寺，最終可能就我們想象不到的痛苦，或者從一個(gè)更長遠(yuǎn)的角度來看彤侍，它未必適合我們肠缨。這就是心想事成的第一大陷阱。你求了半天的東西盏阶，到頭來變成一場噩夢晒奕。
09山城車的冒險(xiǎn)，想要什么就有什么的能力：我們的頭腦是制造戲碼和編劇的高手，不停地在愚弄我們脑慧，為我們的人生增添很多不必要的煽情戲魄眉。 如果能夠掃除我們內(nèi)心的障礙，直接與那個(gè)源頭連接上闷袒，那么坑律，每一個(gè)人都可以恢復(fù)我們與生俱來的心想事成的能力。
10讓事情自然發(fā)生囊骤，等待接受晃择、學(xué)習(xí)放下：失敗和平庸也不過是一種習(xí)慣，所以會制約著一些人也物，讓他們甘于平庸宫屠，屢遭失敗。
11得到秘密的勛章滑蚯，讓宇宙的力量帶領(lǐng)你：真正把你想要的東西帶到你身邊的浪蹂，是宇宙的力量。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)告材，你必須放手乌逐，讓它接管。學(xué)習(xí)放手创葡，學(xué)習(xí)依賴，你才會輕松地得到你真正渴望的東西绢慢。
第二部：秘密后的秘密灿渴。經(jīng)由喜悅的旅程，到達(dá)喜悅的終點(diǎn)胰舆。
你不可能經(jīng)由一個(gè)沒有喜悅的旅程骚露，到達(dá)一個(gè)喜悅的終點(diǎn)。在過程中保持喜悅的心缚窿，無論最后是否達(dá)到目標(biāo)棘幸，至少我們曾經(jīng)有過美麗的、愉悅的過程倦零！
12在紡織美夢的憧憬里误续，心想事成的秘密：我們的一生，其實(shí)是由每個(gè)當(dāng)下所組成的扫茅，所以蹋嵌，試著在每個(gè)當(dāng)下，保持喜悅的心葫隙！
13那真的是你想要的嗎栽烂？“不配得”的情緒。忌妒、怨恨腺办、怒氣等都是負(fù)面的能量焰手，當(dāng)你看到別人有你想要的東西，而你沒有的時(shí)候怀喉，你所升起的負(fù)面能量书妻，會讓你想要的東西離你自己更遠(yuǎn)。
14不要為難宇宙磺送，心想事成的陷阱：心想事成不是只坐在那里想驻子，你必須隨時(shí)保持警覺，留心宇宙為你帶來的種種機(jī)會估灿。憑自己的直覺崇呵，抓住每個(gè)時(shí)機(jī)，采取有效的行動(dòng)馅袁。也就是說域慷，趁浪花高漲的時(shí)候，順勢讓它把你帶到頂峰汗销。
15你不知道要付出什么代價(jià)犹褒，是否能發(fā)出喜悅振動(dòng)的頻率：我們有時(shí)候只是一心想要追逐自己的目標(biāo)，卻沒有想到弛针，也許我們渴求的東西最終會到手叠骑，但是有一定的代價(jià)要付。
16積壓的情緒是堵塞的能量削茁，慈悲地觀照負(fù)面情緒：當(dāng)你對事情的結(jié)果有某種特定的期望時(shí)宙枷，你就會受苦。對你真的想要什么有一個(gè)清楚的畫面（心想事成）茧跋，對你所能想像到的可能發(fā)生的最糟結(jié)果慰丛，全然接受（放下恐懼），你就能活得處在瘾杭。
17連接上你的源頭诅病，心想事成的終極秘密：我們在心想事成中所運(yùn)用的力量，其實(shí)就是我們源頭的力量——來自宇宙的強(qiáng)烈能量粥烁，它能夠?qū)o形顯化為有形贤笆，也就是說，能把你的意念變成實(shí)物页徐。
18緊抓不放的人生模式苏潜，重新信念：信念是很可怕的東西。當(dāng)你根深蒂固地相信某種想法時(shí)变勇，它就是你的主人恤左，主宰了你的生命贴唇，讓你不是以能讓自己最快樂幸福的方式生活，甚至理直氣壯地傷害身邊的人飞袋。
19用不同的角度來重新設(shè)定戳气，歡樂的人生：隨著時(shí)光，從事的變遷過去的信念已經(jīng)完全不適合我們了巧鸭，我們要根據(jù)現(xiàn)在我們是誰瓶您，同時(shí)未來我們想要什么，重新設(shè)定我們的信念纲仍。
20打破因循的模式呀袱，先瀉再補(bǔ)的原理：每個(gè)人的人生模式都是經(jīng)過長年累月的習(xí)慣養(yǎng)成的，每天我們在不知不覺中按照它的方式過生活郑叠。想要破除這個(gè)因循的模式夜赵，就一定要出奇招去轉(zhuǎn)化它！
21全然接受你的負(fù)面情緒乡革，釋放情緒的模式：阻塞在我們身體里的負(fù)面情緒寇僧，會發(fā)出一定的振動(dòng)頻率，吸引同步的事物來到我們的生命中沸版，讓我們持續(xù)產(chǎn)生相同的情緒能量嘁傀。
“我們的人生模式，之所以會不斷重復(fù)出現(xiàn)视粮，其實(shí)是有一個(gè)情緒的需求在驅(qū)使的细办。”
當(dāng)我們不與負(fù)面情緒抗衡蕾殴，反而是去接受它或是允許它存在的時(shí)候蟹腾，就等于是消融了冰山的那一角，這樣冰山就會逐漸融化了区宇。
22為舊信念抑止新衣服，成功是一種習(xí)慣：我們的舊信念值戳，就像舊衣服一樣议谷，都過時(shí)了，破舊了堕虹。應(yīng)該用新的信念卧晓，也就是對你理有利的信念來取代它們。
“金錢也是一種能量赴捞。健康逼裆、人際關(guān)系、家庭等赦政，也都是能量胜宇∫”
如果你認(rèn)為，你要的東西非到手不可桐愉，其實(shí)你是在推開這個(gè)東西财破。
“成功是一種習(xí)慣，失敗和平庸也不過是一種習(xí)慣从诲。你要看到自己的不良習(xí)慣左痢，然后下定決心去轉(zhuǎn)變它們∠德澹”
23這些垃圾從哪兒來的俊性？自問自答修正法：只要你在抱怨，不管是口頭上抱怨描扯，還是心理上沉默地抗議定页，多少都是受害者心態(tài)在作祟。抱怨是最無效荆烈，也是對我們成長最沒有幫助的行為拯勉。
24走出受害者模式，讓理性與感性平衡的技巧：我們都是這個(gè)世界舞臺上的演員憔购，每個(gè)人都在照劇本演出自己的角色宫峦，所以我們都是無明和無知的。但如果你從事個(gè)人成長并培養(yǎng)出了覺知和覺察的能力玫鸟，你就可以超越劇本导绷，演出你自己想要的人生，這才是真正的心想事成屎飘。
“受害者角色的特點(diǎn)妥曲，就是不為自己生命中的任何事情負(fù)責(zé)，只會責(zé)怪別人钦购，把所有的責(zé)任都推到別人身上檐盟。如果有什么該做但是做不到的，就會說：沒辦法押桃，我就是這樣葵萎。受害者會不停地抱怨，怨天尤人唱凯，充滿無力感羡忘。都是別人害他變成這樣的，他沒有辦法磕昼【淼瘢”
“我們的頭腦代表理性，但情緒是感情用事的票从，兩者必須平衡漫雕”踔觯”
25心想事成的捷徑，短短的祈禱詞：人就是這樣蝎亚，常常為自己設(shè)定一個(gè)“外在”目標(biāo)九孩，拼死拼活地想要達(dá)到，卻忘記了與自己“內(nèi)在”真實(shí)的聲音連接溝通发框，最后反而造成矛盾躺彬，有時(shí)收手都來不及了。
“禪定可以增長覺察的功夫梅惯，在思緒不活躍的狀態(tài)下宪拥，從內(nèi)在油然面生的智慧就可以幫助你重新設(shè)定你的人生模式。當(dāng)然铣减，禪定也可以讓你更加貼近你心里真正的需求她君，所以發(fā)愿的時(shí)候，你會到你真正渴望的是什么葫哗。在禪定中感恩缔刹，也是最好的一種習(xí)慣，或是說劣针，帶著感恩的心情去禪定校镐，會讓你與我們的源頭更加接近。在等待宇宙回應(yīng)的接受階段捺典，禪定更可以培養(yǎng)你的慈悲心和不執(zhí)著的心態(tài)鸟廓，能讓宇宙的能量自由在你身上進(jìn)出〗蠹海”
26最后的夢想成真引谜，讓宇宙來成全：你不可能經(jīng)由一個(gè)沒有喜悅的旅程，到達(dá)一個(gè)喜悅的終點(diǎn)擎浴。在過程中保持一顆喜悅的心员咽，無論最后是否達(dá)到目標(biāo)，至少我們曾經(jīng)擁有過美麗的贮预、愉悅的過程骏融！
我們是宇宙不同方式的表達(dá)。每個(gè)人都有他獨(dú)特的個(gè)性和天賦萌狂，我們來到這個(gè)世界，就是要讓宇宙通過我們的獨(dú)特性來展現(xiàn)它自己怀泊。
【德芬全新體悟】
你的脾氣茫藏，就是世界對待你的方式。
我們每個(gè)人都有自己一定的“觸動(dòng)器”：一個(gè)特別能讓你發(fā)火的情境霹琼，也許是好幾個(gè)务傲。想要不生氣凉当，我們可能要逐個(gè)去探究深層次的原因，進(jìn)而能夠不再用以前的反應(yīng)模式去回應(yīng)我們不喜歡的人售葡、事看杭、物，接下來挟伙，我們發(fā)火的時(shí)間和強(qiáng)度會變短楼雹、變小。最后尖阔，就能夠不生氣了贮缅。
想要影響自己的情緒，最重要的就是從身體和頭腦兩個(gè)方面來下手改變介却。另外谴供，最簡單的減少怒氣的方法就是在飲食方面做調(diào)整。而在頭腦的層面齿坷，如果想要不發(fā)脾氣桂肌，首先就要看到自己發(fā)脾氣的那個(gè)情境背后的真正原因。無論對方是多么無禮永淌、無理崎场、過分，我們的回應(yīng)方式都可以更歸于中心并且優(yōu)雅一點(diǎn)仰禀。想要做到這一點(diǎn)照雁，我們必須對自己發(fā)脾氣的觸發(fā)點(diǎn)有清楚的了解。
這個(gè)讓我們發(fā)脾氣的觸發(fā)點(diǎn)背后答恶，其實(shí)是恐懼饺蚊、著急的能量。會觸發(fā)我們生氣的能量種類很多悬嗓，除了害怕污呼，羞愧（惱羞成怒）、罪疚包竹、忌妒燕酷、自卑等各種情緒能量，都可能讓我們升起憤怒感周瞎。因?yàn)閼嵟缢酢l(fā)火，會讓我們覺得自己是有力量的声诸，不用去面對內(nèi)心那些脆弱的感受酱讶。
看到你的情緒觸發(fā)點(diǎn)，放下它彼乌。讓自己比較優(yōu)雅地面對失控泻肯、接受失控渊迁，接受浪費(fèi)時(shí)間和沒有效率的人、事灶挟、物琉朽。我發(fā)現(xiàn)，只要帶著慈悲心稚铣，對自己慈悲箱叁、對他人慈悲，都會比較容易放下榛泛。太斤斤計(jì)較自己的得失蝌蹂、面子的人，注定沖突很多曹锨，最終也不會快樂孤个。所謂慈悲心，就是看到其他人也不容易沛简，他們內(nèi)在也有很多痛苦齐鲤，不是故意和我們找碴作對的。
心胸寬大椒楣，真的就會海闊天空给郊。越是計(jì)較小事，你的精力捧灰、能量淆九、時(shí)間都耗在這些小事上面，越做不了大事毛俏，更無法讓自己快樂炭庙。
學(xué)會和情緒相處吧！你的世界煌寇，其實(shí)只有你和你的世界焕蹄，沒有其他。
【打敗時(shí)間的女人阀溶，都有這三張“底牌”】
“原生家庭”這個(gè)概念腻脏，有多深入人心。
原生家庭的問題的確會影響下一代银锻，但是好是壞很難說清永品，還是要看個(gè)人而定，不能一概而論击纬。
女人到了中年鼎姐，青春遠(yuǎn)去，少了少女的吸引力；男人到了中年症见，更沉穩(wěn)成熟，更可依靠殃饿。然而谋作，隨著時(shí)代的變遷，越來越多的女人活出了自己的“中年青春”乎芳，活得非常奔放遵蚜，到處學(xué)習(xí)，到處旅游奈惑，反正就是拒絕泛出怨婦的模樣吭净。她們能夠自省，找到自己的內(nèi)在力量肴甸，進(jìn)而活得非常燦爛光彩寂殉。
所以，女人從年輕的時(shí)候就要做好“不是能夠一生一世賴著這個(gè)男人”的準(zhǔn)備原在。更要知道：適當(dāng)?shù)胤攀钟讶拧⒌皿w地退位，是偉大母愛的極致表現(xiàn)庶柿。因此村怪，我常常說，女人最需要注意的就是三樣?xùn)|西：第一就是身體健康浮庐，有了這個(gè)本錢什么都不怕甚负；第二重要的就是錢，一定要有自己的積蓄审残，最好有謀生能力梭域；第三就是親人、孩子维苔、朋友這些支持系統(tǒng)碰辅，他們是比較靠譜的可以陪你一生的人。
不怕老介时、始終保持魅力的女人是什么樣子的没宾？她們從來不會放棄學(xué)習(xí)新的東西，不會因?yàn)榧彝シ艞壸约涸谔剿魇澜缟系暮闷嫘姆腥幔屪约菏冀K都在變化循衰、進(jìn)步、日新月異褐澎。
如果把婚姻比喻成船会钝，結(jié)婚后不是兩個(gè)人上了同一艘船，而是兩艘船并肩而行∏ㄋ幔可以結(jié)伴探險(xiǎn)恶导，也可以你自己不斷發(fā)現(xiàn)新的旅程，并且和伴侶分享新的驚喜和風(fēng)景驯遇。
這樣的女人谱仪，一定會是一個(gè)好媽媽，因?yàn)樗约旱氖澜缇守S富串远，即使和老公關(guān)系不睦也不會成為怨婦宏多，她會愿意放手讓孩子去探索他們自己的新大陸。
讓我們都成為這樣的女人吧澡罚！
書中貫穿的概念和觀點(diǎn)：
? ? ? ? 德芬老師巧妙地將故事中的人物分配了相應(yīng)的角色伸但，并從這些角色的認(rèn)知中表達(dá)了不同層次的人對無形世界的體察。壯丁阿勇覺得留搔，照理說更胖，應(yīng)該是我們的行為在主宰這個(gè)世界，要不然房子是怎么建造成的催式？田地是誰耕種的函喉？但是秀外慧中的女生卻認(rèn)為，我們的行為是內(nèi)在的思想荣月、性格所產(chǎn)生的管呵。故事的主人公阿南似乎有更全面的理解，他說：我們的行為只是連接內(nèi)在世界和外在世界的橋梁吧哺窄。煉金師總結(jié)：世界是無形和有形的層面組合而成的捐下。并引導(dǎo)補(bǔ)充道：物質(zhì)層面很多時(shí)候只是心靈層面和心理層面運(yùn)作影響的結(jié)果而已。而心理層面是指我們的心思萌业、情感坷襟、想法這些內(nèi)在發(fā)生的東西。但是我們的內(nèi)在還不僅止于此生年，心靈層面就是讓心理層面得以存在的空間婴程，它不會隨著你肉體的死亡而消失。它經(jīng)由心理層面抱婉，顯化到了物質(zhì)層面档叔。
? ? ? ?01 那么，無形世界是如何影響有形世界的蒸绩？煉金師列出一個(gè)公式：思想——情緒——行動(dòng)——結(jié)果衙四。于是，兩位女生開始發(fā)表自己的看法：我們的所思所想患亿，也就是我們看事情的角度传蹈，會影響我們的感覺，因此產(chǎn)生相對應(yīng)的情緒。情緒是我們行動(dòng)的原動(dòng)力惦界，決定我們采取什么方式來應(yīng)對當(dāng)時(shí)的情況挑格。當(dāng)然，你的行為會造成一些后果沾歪，行為就是連接內(nèi)在世界和外在世界的橋梁恕齐。煉金師點(diǎn)評并總結(jié)：沒錯(cuò)，這就是無形顯化為有形的過程瞬逊，也是我們每個(gè)人創(chuàng)造自己生命的過程。在神秘學(xué)院仪或，我們將學(xué)到如何掌控這個(gè)過程确镊，好讓我們心想事成。
? ? ? ?02 隨后范删，煉金師及時(shí)拋出一個(gè)新的概念：吸引力法則蕾域。這是印證、支持了“無形影響有形的“法則”到旦。首先旨巷，世上的萬事萬物都是由能量組合而成的，能量就是一種振動(dòng)頻率添忘，每樣?xùn)|西都有它不同的振動(dòng)頻率采呐，所以才出現(xiàn)了那么多不同面貌的事物，無論是像桌子搁骑、椅子等有形的物體斧吐，還是思想、情緒等無形的東西仲器，都是由不同振動(dòng)頻率的能量組成的煤率。我們的意念、思想是有能量的乏冀，它們的能量振動(dòng)很多時(shí)候會影響其他的東西蝶糯。振動(dòng)頻率會受你思想振動(dòng)頻率的影響，因而產(chǎn)生了一定的動(dòng)作辆沦。萬事萬物都是由不同振動(dòng)頻率的能量所組成昼捍，而且會互相影響，無形操控有形众辨。吸引力法則端三，就是振動(dòng)頻率相同的東西，會互相吸引而且引起共鳴鹃彻。
? ? ? ? 03隨后郊闯，煉金師針對歡樂樹和愁苦樹（那棵“歡樂樹”長得特別好，是因?yàn)橐恢痹诮邮湛鞓返那榫w；而那棵“愁苦樹”接近枯萎团赁，是因?yàn)闊o人理睬育拨，或者接收了太多的憂慮和愁苦的情緒），從而引發(fā)下面的課程欢摄。煉金師說：我們?nèi)褙炞⑹呙朐谝患禄蛞环N情緒上之后熬丧，振動(dòng)頻率才會開始作用；思想會決定你的頻率怀挠，情緒則會告訴你析蝴，你是處于什么樣的頻率上。好的思想和下面的情緒绿淋，它們的振動(dòng)頻率是很高的闷畸，經(jīng)由你把它們散發(fā)到宇宙之后，它們就會吸引振動(dòng)頻率相同的下面的人吞滞、事佑菩、物來到你的身邊，反之亦然裁赠。故事的主人公阿南想：不過殿漠，每天在我們腦袋里的思想有那么多，我們怎么可能去一一觀察它們佩捞，來決定哪個(gè)是高頻率绞幌，哪個(gè)是低頻率的思想呢？女生回應(yīng)：不用去管你的思想一忱，只要去覺察你的感受就好了呀啊奄！情緒，或是感受掀潮，就是我們探究自己有沒有散發(fā)正面能量的最好工具菇夸。負(fù)面的感覺和負(fù)面的思想是孿生兄弟，在想美好事物的時(shí)候仪吧，你的感覺不可能會很糟糕的庄新。同樣地，你感覺良好的時(shí)候薯鼠，想的也不可能是負(fù)面的思想择诈。
? ? ? ? 04隨著故事情節(jié)的推動(dòng)，阿南有所悟同時(shí)又所有動(dòng)搖出皇，他思念家鄉(xiāng)的媽媽和姐姐同時(shí)又放不下對公主的牽絆和欲念羞芍。這個(gè)時(shí)候，女生阿秀出現(xiàn)了郊艘，用老師的話開導(dǎo)阿南：“心想事成的第一步就是清楚地知道自己到底想要什么荷科∥ㄒВ”此時(shí)，“神秘學(xué)院”的課程仍然繼續(xù)畏浆，在用意念指揮魔法棒環(huán)節(jié)唯有阿牛失手了胆胰，全班同學(xué)都忍不住偷笑，煉金師卻沒動(dòng)怒刻获，只是要阿牛加強(qiáng)練習(xí)蜀涨，并說道：“任何人，只要有信心和恒心蝎毡，都可以做到厚柳！”隨后煉金師通過跟學(xué)員的交流拋出了“秘密轉(zhuǎn)移物”概念。居然大家每個(gè)人轉(zhuǎn)移情緒的手法都不一樣沐兵。阿秀如實(shí)說草娜，我每次感覺很不好的時(shí)候，就會到大海邊上痒筒，和大海說話。它那么大茬贵，我這么小簿透，所以我可以把所有煩惱和不愉快都丟給它，讓它為我承擔(dān)解藻。阿蕾隨之附和老充，還有天空也是啊，天空那么遼闊螟左，當(dāng)我向著它打開我的心的時(shí)候啡浊，所有煩惱都進(jìn)入藍(lán)天白云之中，不再困擾我了胶背∠锵”煉金師嘉許了兩位女生，然后總結(jié)說：“大自然的振動(dòng)頻率钳吟，是最接近我們本來面目的振動(dòng)頻率的廷粒，也就是說，它的振動(dòng)頻率特別高红且。所以坝茎，只要和大自然有回應(yīng)共鳴，它就是我們最好的“秘密轉(zhuǎn)移物”暇番。
? ? ? ? 05煉金師“神秘學(xué)院”課程繼續(xù)：“當(dāng)你說你‘想要’的時(shí)候嗤放，你的狀態(tài)是匱乏的，因?yàn)槟銢]有壁酬，所以你才‘想要’次酌。根據(jù)吸引力法則恨课，宇宙回應(yīng)的是你的感覺和感受，而不是你所說的或想的和措，所以庄呈，當(dāng)你在一個(gè)匱乏、渴慕的狀態(tài)下派阱，你發(fā)散出來的振動(dòng)頻率就是匱乏诬留、缺失，宇宙就會針對你的‘狀態(tài)’做出回應(yīng)”贫母。不可以想‘不要的’文兑，也不可以想‘想要的’，那我們想啥腺劣？“當(dāng)你向宇宙宣布你的愿望時(shí)绿贞，你必須非常相信你會得到它，甚至已經(jīng)得到了橘原。所以籍铁，你要散發(fā)出去的，應(yīng)該是已經(jīng)得到了你想要的東西的感覺趾断。記著拒名，真正發(fā)出強(qiáng)烈振動(dòng)頻率、吸引宇宙回應(yīng)的芋酌，不是你的思想或是你說的話增显，而是你的感覺，這是騙不了人的脐帝⊥疲”“當(dāng)你來到神秘學(xué)院，開始關(guān)注你‘想要’的東西的時(shí)候堵腹，你其實(shí)已經(jīng)在創(chuàng)造自己未來的正途上了炸站。”“我不要失斁吻辍武契！我想要成功！我已經(jīng)成功了荡含！我正在通往成功的正途上咒唆！”最后才是能夠給你正確振動(dòng)頻率的句子！因?yàn)槭鸵海?dāng)你提出這樣的宣言時(shí)全释，并不是在勉強(qiáng)地宣告這件事已經(jīng)成真了，而是在陳述你有心想要做到這件事误债，也就是說浸船，你已經(jīng)看到了那個(gè)你想要的未來妄迁！”
? ? ? ? 06接下來的課程，煉金師提到了進(jìn)入心想事成的實(shí)際步驟：1李命、發(fā)愿登淘。2、感恩封字。3黔州、接受。說道阔籽，當(dāng)你知道自己不要什么的時(shí)候流妻，反過來，就知道自己要什么了笆制！而你們聚焦的地方绅这，因?yàn)楂@得了更多的關(guān)注和能量，所以一定會擴(kuò)大在辆。因此证薇，你們一定要把注意力和焦點(diǎn)放在自己想要的東西上，而且是正面的方向上匆篓。你的愿望要愈清楚愈好浑度，這樣宇宙才知道如何幫助你。含糊其詞的人奕删，是得不到宇宙全力協(xié)助的。發(fā)愿宣言要成為你的背景思想疗认，就像背景音樂一樣完残，整天自動(dòng)地放送，上達(dá)天聽横漏。煉金師強(qiáng)調(diào)道谨设，要達(dá)到這種狀態(tài)，你一定要相信自己的發(fā)愿宣言缎浇，否則就不要想它扎拣。那么心想事成的第二個(gè)步驟是感恩。首先要去觀想事情已成之后的情境素跺，然后身臨其境地去感受它二蓝。因?yàn)檫@時(shí)候，我們的振動(dòng)頻率和我們想要的結(jié)果的振動(dòng)頻率是一致的指厌。所以刊愚，你要集中心力，觀想你的愿望已經(jīng)達(dá)成以后的每一個(gè)細(xì)節(jié)踩验，愈細(xì)愈好鸥诽，盡量用到你所有的五官感受“看見”腦海中的畫面商玫，耳朵聽見，再加上鼻子嘴巴共同去體會牡借，更重要的是拳昌，你的觸覺，也要感受到钠龙。當(dāng)你感受到自己美夢成真的同時(shí)炬藤，就要去感恩。因?yàn)楦卸骺梢栽俅螖U(kuò)大那個(gè)正面的感覺俊鱼，也就是放大那個(gè)振動(dòng)頻率刻像。并且你要每天注意自己在那個(gè)特定方面的進(jìn)展和進(jìn)步，看到宇宙在幫你的蛛絲馬跡時(shí)并闲，就要立刻感恩细睡。同樣地，那一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)展帝火，就會因?yàn)槟愕年P(guān)注而更加擴(kuò)大溜徙，能量振動(dòng)也愈強(qiáng)。那么創(chuàng)造顯化的步驟是什么犀填？思想——情緒——行動(dòng)——結(jié)果蠢壹。“你要從思想當(dāng)中找到你真正想要的東西九巡，進(jìn)而做出發(fā)愿宣言图贸，這樣就會帶出正確的情緒，而我們知道情緒的振動(dòng)頻率是最強(qiáng)的冕广∈枞眨”“感恩會從情緒中帶出正確的行為。因?yàn)橛懈卸鞯男娜龊海晕覀儠リP(guān)注生活中對我們的目標(biāo)有幫助的點(diǎn)點(diǎn)滴滴沟优，并且以相應(yīng)的行動(dòng)來響應(yīng)〔欠”“感恩帶出的行動(dòng)挠阁，是合乎第三個(gè)心想事成步驟‘接受’的原則的，所以最后就會創(chuàng)造出我們想要的結(jié)果溯饵∏炙祝”所謂接受的原則，就是：能量是來去流動(dòng)的丰刊，在接受之前坡慌，一定要有付出，這是這個(gè)物質(zhì)世界二元對立的基本法則藻三。
07神秘學(xué)院課程繼續(xù)：煉金師說洪橘，所謂付出跪者，除了要‘虛位以待’，很重要的一點(diǎn)就是要幫助別人熄求。你想要什么就給別人什么渣玲。而我們談的都是能量層面的東西。你要是一窮二白弟晚，想要給別人金錢也給不出手忘衍。但是，你會愿意把自己僅有的東西跟別人分享卿城。忌妒枚钓、怨恨、怒氣等都是負(fù)面的能量瑟押，當(dāng)你看到別人有你想要的東西搀捷，而你沒有的時(shí)候，你所升起的負(fù)面能量多望，會讓你想要的東西離你自己更遠(yuǎn)嫩舟。所以，愈是看不起有錢人怀偷，忌妒有錢人的人家厌，自己永遠(yuǎn)不會有錢。因?yàn)樗麑Α坝绣X”和“錢”的負(fù)面態(tài)度椎工，反而把它們推得更遠(yuǎn)饭于。愈是為別人的成就而開心的人，自己也會招引同樣的能量到身上來维蒙。另外掰吕，心想事成的步驟看似簡單，但是要做到位木西，不是一年兩年就可達(dá)到的畴栖。
08課程結(jié)束随静，故事主人公阿南完成當(dāng)初的公主的使命八千。?
09阿南劫獲公主成功。
10阿南成功帶領(lǐng)月葉公主見到了太后燎猛，并謹(jǐn)記煉金師的教誨恋捆，每天還是練習(xí)“發(fā)愿”“感恩”和“接受”的步驟。但是重绷，阿南的問題還是不得解沸停。所以，他運(yùn)用了“秘密轉(zhuǎn)移物”法則昭卓，去集市轉(zhuǎn)移心情的過程中聽到一位出家和尚的喊叫：“行也布袋愤钾，坐也布袋瘟滨，放下布袋，何等自在能颁！”于是阿南頓悟：當(dāng)你做完所有該做的事情杂瘸，等著接受成果的時(shí)候，如果你過度熱切地期盼伙菊，反而會產(chǎn)生很多負(fù)面的情緒败玉。所以，我們在接受的階段镜硕，錄取了相應(yīng)行動(dòng)之后运翼，就應(yīng)該放下，讓事情自然發(fā)生兴枯。如果你認(rèn)為血淌，你要的東西非到手不可，其實(shí)你是在推開這個(gè)東西念恍。
11煉金師對阿南說六剥，前面該做的都做了，現(xiàn)在你只要留心宇宙給你的訊號峰伙，然后抓住它為你帶來的每一個(gè)機(jī)會就可以啦疗疟！要學(xué)習(xí)放手，學(xué)習(xí)信賴瞳氓，你才會輕松地得到你真正渴望的東西策彤。因?yàn)檎嬲涯阆胍臇|西帶到你身邊的，是宇宙的力量匣摘。
12故事情節(jié)推向另一個(gè)高潮店诗，昏迷的阿南邂逅山洞里的“前王子”。
13“前王子”引導(dǎo)阿南說出自己的發(fā)愿音榜，并告知：你必須對自己想要的理由非常清楚庞瘸，否則你發(fā)的愿不會有強(qiáng)大的愿力。表面上的發(fā)愿赠叼，沒有內(nèi)在潛意識的支持的話擦囊，就像是沒有箭頭的弓箭，就算碰到了目標(biāo)也無法一箭中的嘴办。
居然引發(fā)出了“三角戀情”瞬场，故事情節(jié)愈發(fā)迷人，卻一次嘎然而止涧郊。
14前一章節(jié)的驚險(xiǎn)劇情原來只是“南柯一夢”贯被。隨之，“前王子”引出警語：我們想要的東西，最終可能變成我們想象不到的痛苦彤灶，或者從一個(gè)更長遠(yuǎn)的角度來看看幼，它未必適合我們。這就是心想事成的第一大陷阱幌陕。所以我們在發(fā)愿的時(shí)候桌吃，要去探索自己的本心和本源，你所認(rèn)知的發(fā)愿只不過是一種表象苞轿，它可能只是為自己找到價(jià)值感茅诱，或者說是自己的虛榮心作祟。你要考慮這種表面上的發(fā)愿是否可以有其他的方式可以取代搬卒？所以瑟俭，不是不可以發(fā)愿去求心想事成，而是你要確定自己究竟要什么契邀，你可以從最終的結(jié)果（最好是內(nèi)在的狀態(tài)）來發(fā)愿摆寄，給宇宙一些空間，而細(xì)節(jié)就可以留給宇宙去發(fā)揮坯门。然后你可以努力到處去打聽微饥，去尋覓。而你真正該做的古戴，就是放手讓宇宙去為你顯化欠橘。
15“前王子”引導(dǎo)阿南，你的發(fā)愿也許只是表象现恼，同時(shí)心想事成還需要付出相應(yīng)的代價(jià)肃续。
16通過引導(dǎo)，“前王子”引發(fā)出了阿南對于‘心想事成’之后的一些附帶后果的恐懼叉袍。同時(shí)始锚，“前王子”教導(dǎo)阿南打坐，并告知：靜默是非常重要的基本功夫喳逛，它能夠平靜你的內(nèi)心瞧捌，讓你觀照你的思想，進(jìn)而培養(yǎng)你自我覺察的能力润文。靜默不需要技巧姐呐，你就是自己最好的老師。一個(gè)好的老師是把你內(nèi)在的力量培養(yǎng)起來转唉，而不是奪走它們皮钠。太過依賴大量稳捆，等于是把你自己的力量和能量都交給了對方赠法。其實(shí)靜默很簡單，就是找個(gè)安靜的地方坐下來，背脊挺直砖织，眼睛閉上款侵，向內(nèi)觀照，你會發(fā)現(xiàn)自己的思想來去不斷侧纯，沒有關(guān)系新锈，就只是去觀察它們。跟一個(gè)覺知力比較強(qiáng)眶熬、意識比較清楚的人在一起靜默妹笆，會比較容易帶動(dòng)你進(jìn)入狀態(tài)。就像一根木柴娜氏，如果想要點(diǎn)燃它的話拳缠，和另外一根正在燃燒的木柴放在一起會容易些。靜默會讓你的心思清明贸弥，你更能覺察到自己真正想要的是什么窟坐，而不會被你的貪欲和思想所迷惑。而另一個(gè)好處是和你最基本的一些情緒赤裸裸地在一起相處绵疲，你無處可逃哲鸳，必須面對它們。因?yàn)槟阍谒枷氡容^平靜的狀態(tài)下盔憨，壓抑了多年的情緒和念頭很可能會逐一冒出來徙菠，這時(shí)候就要看你是否有足夠的內(nèi)在力量去和它們共處，允許它們的存在郁岩。靜默的好處不止于此懒豹，我們身上所積壓的情緒就是堵塞的能量，它們會阻礙宇宙能量流向你的通道驯用。而你以前學(xué)的心想事成脸秽，強(qiáng)調(diào)的都是‘補(bǔ)貼的功夫，不斷地塞正面的思想蝴乔、情緒給自己记餐。但是就像我們傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)一樣，一個(gè)人身體不健康的時(shí)候薇正，不是光靠補(bǔ)就可以改善的片酝。你必須先‘瀉’，創(chuàng)造出空間挖腰，好讓新的東西進(jìn)來雕沿。當(dāng)負(fù)面情緒浮現(xiàn)的時(shí)候，與其逃避或壓抑猴仑，不如面對审轮。發(fā)泄、逃避、壓抑都不是面對疾渣，所謂面對就是全然地去經(jīng)歷它們篡诽。
在每天的生活當(dāng)中，如果有人榴捡、事杈女、物勾起了你的負(fù)面情緒，其實(shí)是我們身體對思想的一個(gè)反應(yīng)吊圾。所以达椰，當(dāng)它們升起的進(jìn)修，與其把注意力放在外面激起你情緒的人项乒、物上砰碴，不如把注意力拉回來，放在自己身上——身體上板丽。通常那個(gè)感覺是很不舒服的呈枉，所以我們想要發(fā)泄、壓抑或逃避埃碱。而全然地經(jīng)歷就是去允許那個(gè)不舒服存在猖辫，把你的呼吸帶到那里去，試著和那種不舒服的感覺在一起砚殿，這就是‘瀉’啃憎！‘瀉’了之后，在那個(gè)當(dāng)下似炎，你就可以去檢視那個(gè)不舒服的情緒是由什么念頭引起的辛萍，甚至可以追根溯源，找到在你生活中妨礙你快樂幸福的信念是什么羡藐！
所謂的信念就像你說的贩毕，我不夠好啦，我不配得啦仆嗦！這些失敗者的信念辉阶。信念——思想——情緒——行動(dòng)——結(jié)果。比方說瘩扼，你有‘我不配得’的信念谆甜，你就會用某種符合你信念的角度來看待事情，進(jìn)而對那件事產(chǎn)生一定的思想來支持你的信念集绰。根據(jù)那個(gè)思想规辱，你又衍生出情緒。如果想要改變栽燕，首先你必須知道自己有哪些信念需要改變罕袋。所以改淑，覺察的功夫非常重要。你可以先從那些引發(fā)你負(fù)面情緒的事件開始炫贤，慢慢地去觀察體會！
“好像情緒是會反復(fù)地出現(xiàn)付秕，即使觸動(dòng)它的人兰珍、事、物都有所不同询吴！”外界的人熊镣、事若专、物一直都在改變，可是你對它們產(chǎn)生的思想和情緒沒有改變。對某些情境花吟，你始終只有一種反應(yīng)、一種應(yīng)對的方式泌射，而不去思索是否有其他的角度或可能性国裳。這就是你的人生模式、你的信念盗温。
“通過覺察的功夫藕赞，我們看到了那些需要修改的信念，那下一步呢卖局？”
17“前王子”繼續(xù)引導(dǎo)阿南：真正的自由就是你能夠理解到斧蜕，你不必聽信你腦袋里的那個(gè)聲音。而且砚偶，想思考的時(shí)候就思考批销，想停下來的時(shí)候就停下來。阿南真的很羨慕這種內(nèi)在的自由染坯，可惜自己還做不到均芽。“前王子”接著說：心想事成其實(shí)是每個(gè)人與生俱來的能力单鹿。然而我們在長大成人的過程當(dāng)中骡技，逐漸與我們的源頭失去了聯(lián)系，所以無法隨時(shí)取用強(qiáng)大的宇宙能量羞反。所以布朦，靜坐可以讓我們與內(nèi)在的源頭更加接近，也更能夠連上那個(gè)宇宙的力量昼窗。連上了那個(gè)力量之后的心想事成，不但不會招來你不想要的東西澄惊，而且不會讓你付出代價(jià)唆途。
【信念——思想——情緒——行動(dòng)——結(jié)果】“阻止我們成功的富雅，并不是我們不懂的事，而是我們深信不疑但其實(shí)不正確的事情肛搬，那是我們的最大阻礙没佑。”所以我們在【信念】到【思想】之前我們需要做【解除】温赔，即觀照蛤奢、覺察，覺察自己的負(fù)面情緒陶贼，因?yàn)樨?fù)面情緒是讓我們發(fā)現(xiàn)自己人生模式和信念的最重要的一個(gè)線索啤贩。覺察之后就要重新定義，就是要重新塑造你的人生模式拜秧，換上對你有用的信念痹屹。記住：阻止我們成功的枉氮，并不是我們不懂的事志衍，而是我們深信不疑但其實(shí)不正確的事情，那是我們的最大阻礙聊替。
18阿南按照“前王子”交代的路線來到了海邊邂逅了漁夫足画，阿南問：你可以告訴我解除人生模式的方法嗎？漁夫回答：解除人生模式的第一步佃牛，就是要先看到妨礙你人生模式的是什么淹辞。人生模式是基于我們過去搜集到的資料，然后被制約而來的俘侠∠笞海‘制約’就是我們小時(shí)候，在當(dāng)時(shí)的狀況下爷速，針對一些發(fā)生的事情而做的決定央星。就像雜耍團(tuán)里的大象，它們小的時(shí)候惫东，就被一根細(xì)蠅綁在木桿上莉给，但是由于力氣小，掙脫不開廉沮，從此颓遏，它們就不再嘗試。直到它們長成大象滞时，明明只要一腳就可以掙脫束縛叁幢，但是仍然受制于那根細(xì)蠅和木桿。所以坪稽，我們要看到過去的哪些信念已經(jīng)不適合我們曼玩，可以放棄或是重新設(shè)定了鳞骤。而你在轉(zhuǎn)換它之前，要先接納它黍判，不可以抗拒它豫尽。因?yàn)椋咕苁鞘澜缟献顝?qiáng)的能量之一顷帖。因此美旧，沒有什么‘不應(yīng)該’的，我們要做的窟她，只是用一個(gè)對你比較有利的方式陈症，去取代原來那個(gè)對你沒有益處的反應(yīng)方式蔼水≌鹛牵“既然過去的信念已經(jīng)完全不適合我們了，我們就要根據(jù)現(xiàn)在我們是誰趴腋，同時(shí)吊说，未來我們想要什么，重新來設(shè)定我們的信念优炬。
19這一章節(jié)颁井，阿南通過與“漁夫”的談話，引發(fā)人生思索蠢护。他試著不去逃避雅宾，也不去抗拒就只是和這些刺痛他要害的情緒在一起，試著把呼吸帶到身上感到最難受的地方葵硕，輕輕撫慰那個(gè)部位涌流出來的眉抬、被壓抑了多年的傷痛。通過這個(gè)與自己深度接觸的過程懈凹，讓阿南發(fā)現(xiàn)蜀变，他從小采用的慣性反應(yīng)模式是可以改變的〗槠溃“凡是你抗拒的事情库北，它的能量都會因?yàn)槟愕目咕芏鰪?qiáng)，形成一個(gè)像鉤子一樣的東西们陆，從你的周圍招引這些事情來到你的生命中寒瓦。如果能夠慢慢解除你的人生模式，你的生命能量就會很順暢坪仇》豕梗”“不要把人生看得那么嚴(yán)肅認(rèn)真，加一點(diǎn)幽默感烟很，你的日子會更好過的颈墅！”
20告別“漁夫”阿南接著往前走蜡镶，來到熱鬧的市鎮(zhèn)邂逅了打鐵匠，看到他的匠心和對自己的執(zhí)著恤筛。然后又來到“理想書院”官还，程老師告訴他：每個(gè)人的人生模式都是經(jīng)過長年累月的習(xí)慣養(yǎng)成的，每天我們在不知不覺中按照它的方式過生活毒坛。想要破除這個(gè)因循的模式望伦，就一定要出奇招去轉(zhuǎn)化它。同時(shí)我們?nèi)耸橇?xí)慣性動(dòng)物煎殷，而且都是趨樂避苦的屯伞。所以當(dāng)你負(fù)面情緒上來時(shí)敲擊自己，這種直接的肉體震撼法最有效果豪直。不過劣摇，痛過以后要用一個(gè)正面的想法去補(bǔ)它，這樣效果才最好弓乙。這就是“先瀉再補(bǔ)”的原理末融。
23錢老板對阿南說：這些負(fù)面信念，已經(jīng)成了你人生中的背景噪聲暇韧，你平時(shí)覺察不到它們的存在勾习。阿南若有所思道：我這些信念是怎么來的呀？錢老板答復(fù)：這些信念懈玻，基本上是你小時(shí)候耳濡目染巧婶，還有因?yàn)橐恍┨囟ǖ氖录陌l(fā)生而形成的。所謂耳濡目染涂乌，就是你在周遭的環(huán)境中艺栈，看到了什么，聽到了什么骂倘，然后加以吸收消化的過程眼滤。至于每個(gè)人吸收消化的過程，就跟各人天生的個(gè)性和他看事情的角度有關(guān)啦历涝！阿南：所以诅需，心想事成應(yīng)該是我們與生俱來的能力吧？就是因?yàn)樘嗖徽_或是不適合我們的信念從中作梗荧库，所以無法每個(gè)人都實(shí)現(xiàn)他的夢想堰塌。
我的思索：
讓我們跟隨書中的故事情節(jié)，跟自己的情緒和思想做更深層次的鏈接分衫，感愛自己的心理陷阱场刑，體察自己的內(nèi)心和心靈能量，從而到達(dá)一個(gè)更美好的彼岸蚪战。伴隨著故事情節(jié)的推動(dòng)牵现，感覺到自己已經(jīng)漸入佳境铐懊。一種通透的氣息在空氣中漫延。
03講了“歡樂樹”和“愁苦樹”的故事瞎疼，伴隨著故事中幾個(gè)不同身份人物的對話和理解科乎，將讀者帶入生活場景中，引發(fā)思考贼急。從而拋出文章開篇很深刻的【箴言】：真正的喜悅和自在來自你和自己的負(fù)面情緒相處的能力茅茂，以及面對自己不喜歡的人、事太抓、物的態(tài)度空闲，和外在的條件沒有關(guān)系。
04闡述了“秘密轉(zhuǎn)移物”的概念走敌。我想我的轉(zhuǎn)移物首先是書吧碴倾！早些年我喜歡躲在圖書館里看書，因?yàn)槟抢锃h(huán)境安靜悔常，還可以來杯咖啡奶茶影斑，主要可以平息原生家庭帶來的壓抑情緒「蓿現(xiàn)在我似乎又“沉迷”于網(wǎng)絡(luò)平臺讀書机打，因?yàn)槲倚枰屪约嚎雌饋砗苊Γ沂窃诿Α罢隆逼浮Ｎ移鋵?shí)很清楚我自己残邀，我的潛意識是在向原生家庭成員宣示：請不要跟我講那些烏七八糟的雞毛蒜皮來占用我的時(shí)間，我是個(gè)干“正事”柑蛇、干“大事”的人芥挣。你們奢望對我的要求和嫁接，令我很反感直想逃避耻台。在我的潛意識里壓根兒也沒覺得這些無聊的東東應(yīng)該是我的本分空免。
我還有一個(gè)轉(zhuǎn)移物就是對服裝的熱愛。還有自己的一段名言：我為服裝而生盆耽，服裝因我而有了靈魂蹋砚。我想這種對服裝的熱愛，是用來轉(zhuǎn)移我宏大的夢想吧摄杂。我從來也不需要掩飾自己坝咐，我的宏大夢想就是能夠游刃有余地在這個(gè)世界生活，做一個(gè)有品質(zhì)的生活家析恢，一個(gè)高階中產(chǎn)墨坚。
05“我正在通往成功的正途上！”不卑不亢映挂、堅(jiān)定不移泽篮，多么睿智而堅(jiān)定的語句盗尸。它綜合了多個(gè)維度的信息：我要成功，我從思想信念上已經(jīng)做好了要成功的準(zhǔn)備帽撑，我的狀態(tài)振劳、我的行動(dòng)也達(dá)到一種知行合一的契合。成功不僅僅是一種結(jié)果油狂，更是一種對生命的探索历恐。
06創(chuàng)造顯化的步驟：思想——情緒——行動(dòng)——結(jié)果。這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程专筷，在這個(gè)過程當(dāng)中你要學(xué)會正確地發(fā)愿弱贼、感恩，并接受磷蛹。凡是你關(guān)注的吮旅，一定會因?yàn)槟憔劢沟哪芰慷鴶U(kuò)大增強(qiáng)；凡是你抗拒的味咳，都會更加持續(xù)庇勃。越關(guān)注越強(qiáng)化，越抗拒越持續(xù)槽驶。
07伴隨著情節(jié)的推進(jìn)责嚷，神秘學(xué)院的課程已近尾聲。這個(gè)章節(jié)煉金師說掂铐，真正阻止我們成功的罕拂，并不是我們不懂或不明白的事，而是我們深信不疑全陨，但其實(shí)不正確的事情或觀念爆班，這是我們最大的阻礙。你想要什么就給別人什么辱姨。很多學(xué)員提出了質(zhì)疑：難道把我想要的美嬌娘也給別人嗎柿菩？煉金師強(qiáng)調(diào)，學(xué)院一直強(qiáng)調(diào)的是能量層面雨涛，由能量層面的糾正枢舶、加強(qiáng)、給予镜悉，從而照見物質(zhì)世界的得到祟辟。不由聯(lián)結(jié)到我自己，我們從小到大總會依照自己對世界的所見所聞對世界形成一種“認(rèn)知”侣肄，因?yàn)橼呌谖覀兯娝劦木窒蘧衫В约吧磉吶说腻e(cuò)誤“引導(dǎo)”，難免會有諸多對世界認(rèn)知的“偏見”。學(xué)習(xí)了神秘學(xué)院的這些課程之后吼具，引發(fā)了自己的覺悟：我應(yīng)該更全面僚纷、更積極、更陽光拗盒，甚至更高維度地去接觸和看到這個(gè)世界怖竭，從而讓自己心想事成。
11章節(jié)的故事情節(jié)越來越扣人心弦陡蝇，讀到緊急處卻嘎然而止痊臭。再次回顧下心想事成的步驟：思想——情緒——行動(dòng)——結(jié)果。但在由思想——情緒的環(huán)節(jié)登夫，有一個(gè)【發(fā)愿】：找到你想要的广匙；愿望宣言。由情緒——行動(dòng)的環(huán)節(jié)恼策，有一個(gè)【感恩】：觀想細(xì)節(jié)鸦致、身臨其境；注意跡象涣楷、感恩分唾。由行動(dòng)——結(jié)果的環(huán)節(jié)，有一個(gè)【接受】：放下狮斗；給予绽乔。
本人的理解，感覺【感恩】情龄、【接受】比較重要迄汛，因?yàn)槲覀兌际巧鐣撕慈溃谀銓τ钪姘l(fā)愿的同時(shí)骤视，其他人也在向宇宙發(fā)愿，所以你得體察細(xì)節(jié)鹃觉、注意跡象专酗，同時(shí)還得學(xué)會放下和給予。用我們絕對的正念盗扇、鎮(zhèn)定的情緒祷肯，以及不屈服的智慧，抵消掉自己的負(fù)面情緒和其他人的負(fù)面事件疗隶，從而促成【心想事成】佑笋。
13通過“前王子”與阿南的對話，引發(fā)“秘密背后的秘密”斑鼻。這一章節(jié)雖然沒有直接點(diǎn)明的“秘密背后的秘密”蒋纬，但拋出了兩個(gè)概念：所謂的‘心想事成’并不是只要編織夢想發(fā)散快樂的振動(dòng)頻率，什么也不用做事情就會發(fā)生；而是必須對自己想要什么的理由非常清楚蜀备，否則你的發(fā)愿不會有強(qiáng)大的愿力关摇。而我的理解是，你所發(fā)的愿望不能是一時(shí)沖動(dòng)碾阁，理由和動(dòng)因也不能僅僅局限于“小我”上输虱，否則發(fā)愿就會太表面，得不到自己潛意識的支持以及更多外力的加持脂凶。
14這一章節(jié)主要通過“前王子”對阿南的啟發(fā)宪睹，引出【心想事成】的核心：它并不是誠懇的發(fā)愿，然后用振動(dòng)頻率去靜待奇跡的出現(xiàn)蚕钦，而是先要剖析清楚自己的發(fā)愿是否只是表象横堡，需要我們洞察自己的本心和事物的本源，以及去設(shè)想達(dá)到【心想事成】之后的種種狀況冠桃，是否也是自己所期望的命贴？自己是否能夠應(yīng)對？本書的闡述手法原本就是通過童話故事食听，語氣比較感性胸蛛。回歸到理性通俗解讀樱报，應(yīng)該是：你需要不斷提升自己的格局和認(rèn)知葬项，從而發(fā)出切合實(shí)際的愿，發(fā)愿之后設(shè)想達(dá)成后的各種細(xì)節(jié)迹蛤，作優(yōu)勢民珍、劣勢分析〉领回想到我自己嚷量，當(dāng)時(shí)萌發(fā)讓自己財(cái)富自由的念頭時(shí)，就明確了自己的定位：財(cái)富自由即中產(chǎn)逆趣，而我鎖定的城市是深圳蝶溶，那么，深圳的中產(chǎn)都是那些人群宣渗，都是通過那些途徑達(dá)成的抖所？如果達(dá)成了，絕對不能做爆發(fā)戶痕囱，更不能曇花一現(xiàn)田轧，還不能局限于之前的“小家子氣”的消費(fèi)觀念中。所以鞍恢，同時(shí)研究社會財(cái)富擁有者生活習(xí)慣弊端和各種生活格調(diào)及花銷預(yù)算傻粘。結(jié)合自己的綜合因素巷查，最后我得出的結(jié)論是：做高階中產(chǎn)，做有品質(zhì)的生活家抹腿。
15章節(jié)的小故事岛请，真實(shí)殘忍而又迷人。首先人是具有社會屬性的警绩，前面我提到在你發(fā)愿的同時(shí)別人也在發(fā)愿崇败，所以有的時(shí)候你需要靜觀其變；然后你更多的還要考慮你發(fā)的愿是否對他人造成傷害和影響肩祥？甚至你還要為你的發(fā)愿放棄或付出艱辛而沉痛的代價(jià)后室。這些你都能做到嗎？那么記下它!在達(dá)成的過程中和達(dá)成之后時(shí)刻提醒自己混狠，不要自我“翻盤”岸霹。你唯一要做的就是一條路走到底，到達(dá)另一個(gè)彼岸将饺。
16這一章的內(nèi)容很觸動(dòng)我贡避，我基本上80%的文字都做了筆記，記錄到了【簡書】文檔中予弧」伟桑可是今天感覺身心交瘁，回頭再重新復(fù)習(xí)這一章掖蛤。我甚至懷疑我自己兩年前是如何閱讀這本書的杀捻，竟然‘忽略’掉了一切有價(jià)值的內(nèi)涵。
主要原因是昨天休息帶寶寶玩了一整天蚓庭，晚上寶寶又鬧騰致讥，早上起來身體很疲憊∑髟蓿可是頭腦中卻殘留了一絲興奮垢袱，在上午帶寶寶去玩的路上我應(yīng)邀拜訪了一位老板，聊了好幾個(gè)小時(shí)拳魁，達(dá)成協(xié)議——去做他們公司的品牌總監(jiān)和招商經(jīng)理惶桐。原本我覺得我‘強(qiáng)營銷’能力欠佳需要補(bǔ)充，他卻說保持自己的優(yōu)勢和特色潘懊，做自己擅長的事情就好了，短板可以由同事來補(bǔ)充贿衍。還說會給我一個(gè)好的職稱和薪資授舟，一下子眼眶有些濕潤，被感動(dòng)了一下贸辈，我是一個(gè)缺乏‘被認(rèn)同’感的人释树，甚至是個(gè)沒安全感的人。我表面風(fēng)光、內(nèi)心憂傷奢啥，只敢也只能逃避在自我封閉的世界中自嗨秸仙。我試圖用自己表象的風(fēng)采去隱藏內(nèi)心對世界的絕望和恐慌。
沒有人知道我經(jīng)歷了怎樣的心路歷程桩盲，但是我更懊悔的是由于自己的遲鈍浪費(fèi)了大好青春時(shí)光寂纪，是時(shí)候該打開心扉接納自己擁抱這個(gè)世界了。我的人生還剛剛開始……
17前一章節(jié)我感慨良多赌结，覺得由于自己的遲鈍和不開竅浪費(fèi)掉了大把青春時(shí)光捞蛋，同時(shí)體察到自己一直以來都在壓抑自己的“負(fù)面情緒”。其實(shí)柬姚，是我自己放不下一些人拟杉。如果我更理智一些，也許就沒什么痛苦和煩惱了量承。我天堂搬设、地獄，全在我“一念之差”撕捍。
18焕梅、19、20這幾天有別的事情卦洽，突然發(fā)現(xiàn)橙子老師在群里發(fā)的《遇見心想事成的自己》18贞言、19、20章節(jié)都沒看阀蒂。主要是因?yàn)槲伊?xí)慣了兩只眼睛在手機(jī)上盯著看该窗，還有兩只手同時(shí)在電腦上記錄些什么。如果這種場景暫時(shí)達(dá)不到蚤霞，我可以選擇暫時(shí)不看酗失。這三個(gè)章節(jié)串連起來其實(shí)宣揚(yáng)的只是一個(gè)概念——先瀉再補(bǔ)。突然感覺到了張德芬老師的“用心良苦”昧绣，生怕普通大眾聽不懂规肴、吸收不到【心想事成】的精華，用一個(gè)童話故事貫穿同時(shí)“放低”姿態(tài)涉及到各類低層人士夜畴，進(jìn)入到他們的模式對其中每個(gè)環(huán)節(jié)的“新概念”逐一深刻拖刃、重復(fù)的講解。不過贪绘，另一個(gè)層面來說兑牡，也可能德芬老師寫書的受眾群體就是“普通大眾”吧。對于這些年接觸了太多“男性視角”的我來說税灌，起初還真不太全身心投入閱讀均函，卻慢慢感覺到已漸入佳境亿虽。不過，感覺德芬老師定的格調(diào)主要是心靈引導(dǎo)苞也，于我還少了些“殺傷力”洛勉。突然想起前不久看過的一本書中有一段話：你會發(fā)現(xiàn)，如果有貧寒出身的逆襲了如迟，這個(gè)人往往有不同于別人的氣質(zhì)收毫，比如說，比較靈活開朗氓涣，不卑不亢牛哺，這里倒是有一些跨界的意思。人生就像魔獸世界劳吠，每個(gè)種族都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)引润，你能克服你這個(gè)種族的缺點(diǎn)，你就有可能在這個(gè)種族里面成為人才痒玩。而你假如擁有了其他種族的能力淳附，那你就有可能成為一個(gè)領(lǐng)袖。以此作為讀本書的一個(gè)延伸蠢古，也正是我今后行為的準(zhǔn)則和方向奴曙。
（PS:這本書剛剛復(fù)讀了一部分章節(jié)，隨著讀書的進(jìn)程會及時(shí)更新草讶。未完待續(xù)……）
