#2020閱讀計劃#《非暴力溝通》筆記03——感受的根源

? ? ? 這一章讀了兩遍崭参,實(shí)在寫的太好了整慎,我相信,不管是誰的成長階段酱讶,都會經(jīng)歷盧森堡博士提到的這三個階段退盯。

來自微信讀書

? 個人成長都經(jīng)歷哪三個階段呢?

??情感的奴隸

? 這個階段大多數(shù)人應(yīng)該都經(jīng)歷過泻肯,無論是親子關(guān)系渊迁,還是夫妻關(guān)系,甚至朋友之間灶挟。我們會把別人的快樂作為我們的任務(wù)琉朽,一旦別人不高興,就會覺得是我們哪里做的不夠稚铣,給自己增加很多心理負(fù)擔(dān)箱叁。

? ? 熟悉的表達(dá)可能是:我做這一切都是為了你……我為了你放棄了那么多……? 典型的委屈自己成全他人。

? 尤其戀愛關(guān)系中惕医,如果戀人過得很糟糕耕漱,就會認(rèn)為是自己做的不夠,認(rèn)為自己能力有限抬伺,甚至?xí)捎诓豢爸刎?fù)而提出分手螟够。這種情況下我們很容易將自己最親密的人當(dāng)成負(fù)擔(dān)。

? ? 淪為情感的奴隸峡钓,無論是自己還是他人妓笙,其實(shí)都是一種情感綁架,彼此都過得很累能岩,卻體會不到對方的需求寞宫。

??面目可憎

? ? 經(jīng)歷了第一階段的負(fù)重,我們發(fā)現(xiàn)捧灰,為他人的情緒負(fù)責(zé)淆九,犧牲自己迎合他人统锤,代價實(shí)在太大毛俏,所以轉(zhuǎn)向另一個極端,無視他人的感受與需求饲窿,:這是你自己的問題煌寇,和我有什么關(guān)系?? ? 但這個過程總會讓我們心存疑慮逾雄,或者說隱隱會覺得自己做的不對阀溶。

??生活的主人

? 這之前作者講了一個自己女兒的例子腻脏,對我觸動很深,無論是作為女兒還是目前作為母親银锻,都有深刻的體會永品。

? ?

以往家里孩子多的時候,父母比較喜歡這樣“懂事”的孩子击纬,但事實(shí)上鼎姐,對于孩子來說,成長的過程只有積累的委屈和慢慢消失的自我更振。這樣的成長經(jīng)歷讓孩子提早就開始偽裝炕桨,隱藏自己的真實(shí)需求,感受肯腕。努力迎合他人献宫,以他人的需求為自己的努力目標(biāo),不得不說实撒,這樣的經(jīng)歷千真萬確的刻在我的性格里℃⑼荆現(xiàn)在作為寶媽,我們極力避免將孩子培養(yǎng)成這樣奈惑。但似乎已經(jīng)有了些許痕跡吭净。

???你能想象兩歲的孩子已經(jīng)會說違心的話了嗎? ?

? ? ? 小朋友說話早肴甸,而且喜歡看書寂殉,所以現(xiàn)在更是口齒伶俐。最近在訓(xùn)練她的膽量時發(fā)現(xiàn)原在,對于她做不到或者我們不讓她做或者她害怕的事情友扰,她總是違心的說不愿意或者不好玩之類的話。?

? ? 比如鬧著要吃山楂卷庶柿,我們態(tài)度堅決的不給她村怪,實(shí)在鬧不過,她就來一句:山楂卷不好吃浮庐。然后去做別的事甚负。或者她想滑滑梯审残,但是看到滑梯上有小朋友梭域,她就說:滑梯不好玩,我們?nèi)ネ鎰e的吧……

生活的主人

? ? ? 上圖中作者的反應(yīng)是最讓我印象深刻的搅轿,對于迎合他人的父母來說病涨,聽到自己的孩子說這樣的話,而且接到了校長的電話璧坟,一定第一時間道歉既穆,并且責(zé)備孩子(至少我的思路或者我的家人的思路是這樣)赎懦。而這里母親的反應(yīng)確是高興,而且更可貴的是盧森堡博士意識到女兒會表達(dá)自己卻不會尊重他人的問題只在于時間幻工,相比前者励两,影響微乎其微,媽媽的態(tài)度太值得我們學(xué)習(xí)了囊颅。我自己深知伐蒋,要讓一個“懂事”的孩子說出這樣的話有多不容易。現(xiàn)在的我們迁酸,也正是希望小朋友可以真誠待人先鱼,而不是委曲求全。作為父母的我們更要要學(xué)會真誠待人奸鬓,做生活的主人焙畔。 在這個階段,我們要對自己的意愿串远、感受和行動負(fù)有完全的責(zé)任宏多。我們無法為他人負(fù)責(zé),也無法犧牲他人來滿足自己的需求澡罚。 很可惜伸但,目前的我依然徘徊在一二階段。

? ? ? 社會文化并不鼓勵我們揭示個人需要留搔。對他人的指責(zé)更胖,批評,評論以及分析反應(yīng)了我們的需要和價值觀隔显。

所以却妨,還是那句話,清楚的說出我們的需要和請求括眠,才有可能獲得積極的回應(yīng)彪标。? 感受的根源在我們自身的需要。

個人成長的三個階段
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