音頻文字原創(chuàng) | 陽光苑長
? ? ? ? 陽光定格，今天呢匈仗，要聊的是瓢剿，真正的愛自己。愛自己悠轩，很多時(shí)候呢间狂，人們突破了一種擔(dān)心，生怕是自私的另外一個(gè)表達(dá)哗蜈。但是前标，人們現(xiàn)在覺醒到坠韩，愛自己才能愛好身邊的人距潘。愛自己，是推己由人只搁，愛人如己的前提音比，愛自己也是真正一個(gè)人，學(xué)習(xí)愛別人的前提氢惋。因?yàn)槎呆妫@可以是一個(gè)投射，也可以是個(gè)暗示焰望，是個(gè)榜樣骚亿，也是一個(gè)習(xí)慣約定俗成的做法。沒有充分地懂得愛自己熊赖，就無法體會(huì)来屠，真正去愛別人的這樣一個(gè)事實(shí)。愛自己震鹉，究竟要提點(diǎn)什么俱笛？可以這樣講，愛自己传趾，你有了一個(gè)確定的對(duì)象迎膜，可以放松地，自如地實(shí)戰(zhàn)浆兰，真正去學(xué)習(xí)回歸本心磕仅。
? ? ? ? 愛好自己，也許你為別人透支過多簸呈，也許你一直以來榕订，過多地去遷就，所以蝶棋，讓自己呢實(shí)在是處于一個(gè)被忽視卸亮、被冷淡的位置上。那么實(shí)際上玩裙，你在與人相處當(dāng)中兼贸，多與少還是會(huì)投射出這種冷淡和疏忽段直。然而今天，陽光定格所講的愛自己溶诞，還要敢再積極一點(diǎn)鸯檬，愛自己是對(duì)的，但是螺垢，怎樣才是愛自己呢喧务？是緊緊地抓住自己的習(xí)慣，呵護(hù)自己的軟弱叫愛自己呢枉圃？還是真正勇于成長功茴，勇于沖浪，讓生命更加綻放豐盛孽亲，是愛自己呢坎穿？顯然是后者。愛自己的人返劲，會(huì)去鍛煉自己的身體玲昧，盡管身體總會(huì)發(fā)出哀嚎，不愿意承受這樣的體力篮绿，或者累孵延，或者血汗。
? ? ? ? 愛自己的人亲配，是懂得營養(yǎng)地平衡用餐尘应，而不是按照身體喜歡吃什么就來什么。雖然人們說弃榨，喜歡吃的菩收，可能是身體所需的，但是鲸睛，不是所有喜歡吃的娜饵，都是身體所需的。因?yàn)楣俦玻芏嗍强诟怪湮瑁诟泻茫睦镉幸环N所謂的滿足感好拳亿。幾乎很多人都喜歡吃甜食晴股，幾乎人們都喜歡吃油炸、煎炸的肺魁，但是电湘，這些呢，對(duì)自己并不是最好的。所以寂呛，愛自己的人怎诫，首先要想清楚，什么是對(duì)自己最好贷痪？從而才能分辨得出來幻妓，到底誰同樣也是愛自己。愛你的人劫拢，或許在幫助你提升肉津，幫助你操練定格，幫助你成長成為一個(gè)真正自立自強(qiáng)舱沧，而不是重復(fù)犯錯(cuò)的妹沙。愛自己的人，是真正愿意敞開自己狗唉，接受生命一日一日更新的一個(gè)新的自我初烘。
