抖動用時70分鐘眉反，第一次沒有音樂陪伴，上了鬧鐘穆役。
身體
打嗝好多次寸五，打哈欠三四次，沒有睡午覺耿币，本身很疲憊梳杏，沒料想做完抖動睡意全無，精神抖擻來上班啊淹接。
念頭十性、情緒、心智模式
想到安裝床的師傅隱瞞床頭和裂縫塑悼，一開始我有點小生氣劲适，我有意識地去覺察，看到這個行為背后的信念和內(nèi)在需要厢蒜，我釋然了霞势，心情平靜。
想到見班輔導郭怪，突然有種好奇支示，只比我大一兩歲的他是現(xiàn)在什么樣的生命狀態(tài)呢？可以和他談談當年懷才不遇鄙才、消極頹廢的我颂鸿，可以和他談談老氣橫秋的他，也可以談談當下彼此人生的感悟攒庵，欣賞彼此生命不同嘴纺。想到這里，竟然興奮起來浓冒。
活出自己栽渴，才能看見別人。
