? ? ? 就像喝醉酒的人都說(shuō)自己沒(méi)醉诗眨，我們都覺(jué)得自己沒(méi)毛病钻心。其實(shí)大家多少都有心靈上的隱疾凄硼。就像感冒，只不過(guò)有人覺(jué)得就是再小不過(guò)的問(wèn)題捷沸，忍忍就好了摊沉；有人覺(jué)得這是潛藏的病毒，一定要打針吃藥看醫(yī)生才能放心痒给。這跟個(gè)人的敏感程度有很大關(guān)系说墨，神經(jīng)大條一點(diǎn)即使有情緒的問(wèn)題骏全，也會(huì)歸于生活常態(tài)，勸勸自己就過(guò)去了尼斧；而有人就是痛苦易感體質(zhì)姜贡，需要借助外在的幫助才能暫時(shí)擺脫。
? ? ? 在需求之下棺棵，現(xiàn)在有了越來(lái)越多的心理咨詢鲁豪、靈性修煉的大師，各類心理書籍律秃。但是我覺(jué)得我們的“病”不會(huì)因?yàn)閹妆緯瑤讉€(gè)人治唤，幾句話就變好棒动，它形成于生活滋養(yǎng)于生活，還將在生活中被治愈宾添。所以這種療愈注定是個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程船惨。生活情景反復(fù)在我們身上演繹，一遍一遍喚醒我們情緒的記憶缕陕，于是我們重復(fù)這種情緒的發(fā)生粱锐，在過(guò)程中接納再釋放。接納到我們會(huì)一度顛覆自己重塑的信任扛邑，心情down到谷底怜浅，覺(jué)得一切都是假的，陷入更深的絕望蔬崩。
? ? ? 然而沒(méi)有更好的辦法恶座，只能在重復(fù)中發(fā)現(xiàn)每一次的進(jìn)步。所以我們終身修煉的目標(biāo)是重復(fù)之重復(fù)沥阳，并且不質(zhì)疑這種方式跨琳，不過(guò)分關(guān)注這種情緒，讓它自然流淌桐罕。不因它重現(xiàn)而聚焦能量脉让。不要急功近利，因?yàn)槟菢庸ε冢憧赡茉趫?zhí)著心上陷得更深溅潜。
