幸福是什么？需用心來細細品味局扶。幸福恨统，就是早晨醒來叁扫，看到一抹陽光恰好照在枕邊，可以不用早起畜埋，躲在被窩聞著愛人做好荷包蛋的香味彌漫整個房間莫绣。沒有智慧的人生很苦，如果我們總是被諸多煩惱糾纏悠鞍，身不能輕对室，心不能安，也就難以品嘗出人生幸福的甘甜咖祭。煩惱如繩索掩宜，要用智慧之劍斬斷；煩惱又如塵埃心肪，層層覆蓋锭亏，遮住我們的心性，要用智慧之光摧破硬鞍，做出改變，才不會為無明煩惱所淹沒戴已。據(jù)風靡全球的哈佛大學《幸福課》這門課的教授認為固该，幸福取決于有意識的思維方式。所以糖儡，學做有智慧的人伐坏，擁抱幸福，從改變思維方式開始握联。但愿您可以嘗試如下這些有意識的思維方式桦沉，為自己和家人做出些許的改變，讓幸福親近你金闽！
自身和諧篇——學會感恩與轉(zhuǎn)念
1纯露、家和萬事興，自檢一下今天我生氣了嗎代芜。人在生氣的時候埠褪，理性會下降，自己說出什么話和做出什么樣的事情來挤庇，人都很難控制钞速。而生氣會又成為一種習慣，總愛生氣的人嫡秕，連雞毛蒜皮的事都能找到發(fā)火的理由渴语，一點就著。生氣昆咽，不僅家人受不了你驾凶，而且你是在給自己加上緊箍咒牙甫，令頭疼煩惱的事情隨之而至；沖著孩子生氣更是給孩子加上了無形的緊箍咒狭郑，扼殺孩子的靈性和智慧腹暖。家和萬事興，莫要生氣翰萨！有話好好說脏答，讓心多一分柔軟，所謂“好言一句三冬暖亩鬼，惡語傷人六月寒”殖告。我們每天原諒自己這么多次，那就多原諒別人吧!
2雳锋、放下傲慢黄绩，把別人當做觀照自己的鏡子。很多人都不會承認自己有著嚴重的傲慢習氣玷过，好為人師爽丹，愛向別人講道理，想去要求別人辛蚊，講給別人聽粤蝎，卻不知道去觀照自己。如果轉(zhuǎn)過來袋马，嚴以律己初澎，寬以待人，以這樣的態(tài)度去生活虑凛，看許多事情也就都順眼了碑宴。
3、有了情緒不是需要出口桑谍，而是要學會轉(zhuǎn)念延柠。很多人會為自己的情緒找各種出口，有意識或無意識的將它發(fā)泄出來霉囚。比如捕仔，有父母把工作上的一些情緒帶回到家中，明明孩子沒有做錯什么盈罐，但她就是沖著孩子發(fā)脾氣榜跌。這就是在孩子的身上找發(fā)泄情緒的出口。有了情緒盅粪，如果向外尋求尋求發(fā)泄的出口钓葫，我們?nèi)菀讉Φ絼e人。所以票顾，當情緒來了础浮，要學會轉(zhuǎn)念帆调，壞念頭轉(zhuǎn)過去，好念頭占上風豆同，就相安無事了番刊。當別人對你不好時，你要轉(zhuǎn)念影锈，要先對別人好上5分鐘芹务；當你發(fā)現(xiàn)不能忍受的事情，你要轉(zhuǎn)念鸭廷，要感恩它來為你打開心量枣抱；當你遇到不順心的事情，你要轉(zhuǎn)念辆床，把它當做受苦佳晶，受了這苦，也就了卻這苦讼载，就這樣跨過去你的心就平緩了轿秧，不然你會在這件事糾結(jié)，把自己綁在這事上咨堤，總覺得很難過淤刃！
4、停下來品味一份寧靜吱型，感受空杯心態(tài)。一個杯子陨仅，可以裝水津滞，可以裝石頭沙子，還可以養(yǎng)殖鮮花灼伤。我們的心就像這只杯子触徐，如果裝了很多煩惱，就占據(jù)了很多空間狐赡，留給幸福的空間也就少了撞鹉；把煩惱傾倒出來越多，杯子越空颖侄，能夠裝上其他的也就越多鸟雏。所謂“空杯心態(tài)”，心越是誠敬虛空览祖，它所接納的就越多孝鹊，所感受到的就越純粹；你若裝下更多的寧靜展蒂，就能更深刻感到到心安和幸福又活。
5苔咪、試著感恩你的家人，堅持一段時間看看柳骄。起初团赏，你可能是有所求才去感恩，比如耐薯，為了能讓自己好受些舔清，有意識的要求自己要學會感恩事情，感恩家人可柿，對自己說他們都是來幫助我成長的鸠踪，我要感恩。你會發(fā)現(xiàn)堅持一段時間后复斥，這種感恩的心態(tài)會慢慢養(yǎng)成营密，不再是為了什么才去感恩，而是變成自然流淌的一種真性情目锭。這個改變的過程或許很難评汰，需要你結(jié)合轉(zhuǎn)念來練習。
親子和諧篇——學會尊重與賞識
1痢虹、試著把自己的價值觀深藏起來被去。不知道家長有沒有思考過，所看到孩子身上的那些問題是否真的存在奖唯？我們看到的惨缆、聽到的，甚至觸摸到的丰捷，常常只是被我們的價值觀建構(gòu)出來的結(jié)果坯墨。所以，當你發(fā)現(xiàn)孩子的問題時病往，請克制一下先不去說孩子捣染；發(fā)現(xiàn)第一個問題，不說破停巷，發(fā)現(xiàn)第二個問題耍攘，不指出；等到你發(fā)現(xiàn)第三個問題畔勤、第四個問題時蕾各，再決定和孩子提出來。那么硼被，此時你向孩子提出那個問題時示损，你也會發(fā)現(xiàn)前面其他幾個問題都不是什么大問題啊。換句話來說嚷硫，我們的孩子可能沒有那么多的缺點或問題检访，只是我們的價值觀把它照出來的始鱼。
2、把你眼中的不完美換成提醒脆贵。每個人都有自尊心医清，傷了孩子的自尊，就和孩子有了或多或少的隔閡卖氨，這樣你想和孩子有更親密的感情就更難了会烙。請讓孩子像孩子一樣成長，尊重孩子的個性差異筒捺，允許失敗柏腻，用包容的心態(tài)對待孩子的不完美，不要直接否定他系吭，而是提醒他五嫂，如果他能那樣做進步會更大。
3肯尺、把你的要求換成溝通和商量沃缘。如果家長對孩子有所要求，可以換一種方式则吟，和孩子做朋友槐臀，進行同頻溝通，讓家庭教育變得更民主氓仲，讓孩子有更多的表達權(quán)和選擇權(quán)水慨。
4、讓飯桌的時光變得輕松無壓力敬扛。把飯桌上對孩子說教讥巡，換成交流的時光吧，只談輕松愉快的事舔哪，讓就餐變得沒壓力。譬如問這些愉快的問題：“今天有什么事讓你覺得很開心呀槽棍？你今天學到了什么捉蚤？今天什么事讓你笑了？”總之炼七，讓吃飯時間輕松快樂缆巧。盡量讓孩子參與到這種交流過程當中，這樣家長就可傾聽孩子的心聲豌拙，了解他的喜怒哀樂陕悬。所以，多抽點時間按傅，放學后或者用餐的時間和他在一起捉超，一旦你了解孩子的想法胧卤，對他的未來之路也就能了然于心了。這也就是父母在飯桌上能夠給孩子的最好教育拼岳。
5枝誊、給孩子多一分肯定和賞識。“在所羅門群島惜纸，原住民要砍伐樹木的時候叶撒，他們不會直接把樹砍倒，他們只會聚集在樹木周圍耐版，大聲咒罵祠够，咒罵那棵樹，過幾天粪牲，那棵樹就會枯死了古瓤，它自己會孤獨死掉÷瞧伲”當家長總是看到孩子的缺點時湿滓，那么孩子活脫的生命靈性也會變得日漸暗淡，關(guān)閉了心門孤獨凋零舌狗。好孩子都是被賞識出來的叽奥，家長要相信孩子今天的缺點，也會成為明日的優(yōu)點痛侍。每個人都希望得到別人的肯定朝氓，所以請給孩子多一分肯定。父母賞識的目光主届，將會讓孩子猶如大樹一樣獲得愛的滋養(yǎng)而茁壯成長赵哲，也只有讓孩子在打開心門的狀態(tài)下，生命的潛能才能大大地被激發(fā)出來君丁。
生活中枫夺，還有很多的幸福，就是夜班回家绘闷，房間那束在等你的燈光和那一杯散發(fā)著香氣味的暖茶橡庞。幸福，就是開心時有人陪著分享印蔗，難過時有人陪著安慰與鼓勵扒最。幸福，就是迷茫猶豫時有人像海上燈塔一樣指引照亮前行方向华嘹。幸福吧趣，就是累了倦了時，有人一直在身旁默默守護。幸福强挫，就是用積極熱情的心態(tài)岔霸，去品味生活中的點滴樂趣。幸福纠拔，就是微笑著去面對生活中困境秉剑，把微笑傳遞給周圍的人，讓生活陽光燦爛稠诲。幸福侦鹏，其實很簡單，心越簡單臀叙，人越幸嘎运…
