注意力不集中叼风，怎么辦取董？

集中注意力學(xué)習(xí)是一件很枯燥的事情，就跟讓我們成年人去啃一本新領(lǐng)域的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍一樣无宿，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)茵汰，寫(xiě)作業(yè)也一樣，需要付出很大的努力才能集中注意力孽鸡。注意力的集中需要大腦神經(jīng)的兩個(gè)功能密切配合蹂午，一個(gè)是興奮、一個(gè)是抑制彬碱，興奮發(fā)育的早豆胸，抑制功能發(fā)育成熟要十三四歲，怎么幫助孩子集中注意力堡妒，提升孩子的抑制力呢配乱？

第一，排除干擾：在學(xué)習(xí)前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用具皮迟，上廁所搬泥、喝水等事情都完成，父母要仔細(xì)觀察伏尼，對(duì)孩子可能分神的原因做到心中有數(shù)忿檩。

第二，一次只做一件事爆阶，對(duì)低年級(jí)的孩子用桌面管理法燥透，對(duì)高年級(jí)的孩子用作業(yè)清單法。

第三辨图，用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言拉回孩子的注意力班套，比如：孩子，現(xiàn)在你的注意力不夠集中故河，來(lái)吱韭！快點(diǎn)寫(xiě)，來(lái)字音略微上揚(yáng)鱼的，表示出邀請(qǐng)和信任理盆，快點(diǎn)寫(xiě)，把寫(xiě)字聲音壓低凑阶、拉長(zhǎng)猿规，喚起他在孩子腦中的興奮，給孩子一個(gè)暗示宙橱，印到腦海里姨俩，要讓孩子看到我們信任的眼神和輕輕點(diǎn)頭的動(dòng)作蘸拔，讓他安定下來(lái)。對(duì)于低年級(jí)的孩子环葵，父母可以充當(dāng)監(jiān)督人的角色都伪，高年級(jí)就需要孩子自己做自己的監(jiān)督人，拉回孩子注意力的時(shí)候积担，家長(zhǎng)要表現(xiàn)出正面的期許陨晶，而不是對(duì)抗、強(qiáng)硬帝璧。

孩子總要玩手機(jī)先誉，怎么辦？

手機(jī)對(duì)小學(xué)生學(xué)習(xí)的影響的烁，破壞了延遲反饋模式褐耳。手機(jī)游戲是典型的及時(shí)反饋，會(huì)通過(guò)聲音給出立馬的反饋渴庆，孩子成功的渴望就得到了及時(shí)的滿足铃芦，慢慢的就習(xí)慣了這種“快”的即時(shí)反饋模式，習(xí)慣了這種快的反饋模式襟雷，孩子就很難接受延遲反饋的模式刃滓，當(dāng)?shù)貌坏椒答伒臅r(shí)候，孩子就會(huì)失望耸弄、就會(huì)走神咧虎、溜號(hào)，所以计呈，在小學(xué)階段如果不去改變孩子的學(xué)習(xí)模式砰诵，不讓他去適應(yīng)這種“慢”的延遲反饋模式的話，孩子就無(wú)法適應(yīng)學(xué)習(xí)捌显。

“四個(gè)如何”合理控制孩子使用手機(jī)茁彭。

第一，如何提出要求扶歪？不能用學(xué)習(xí)理肺、閱讀、運(yùn)動(dòng)來(lái)作為限制玩手機(jī)的理由击罪，最好找到科學(xué)依據(jù)哲嘲，比如會(huì)損傷視力贪薪；第二媳禁，如何控制時(shí)間，最好讓孩子來(lái)控制時(shí)間画切，比如買(mǎi)一個(gè)十分鐘的沙漏或者20分鐘的沙漏竣稽，讓孩子自己掌握時(shí)間，自然就比較容易接受；第三毫别，時(shí)間到了娃弓，如何來(lái)關(guān)閉游戲，如果孩子哭鬧岛宦，這個(gè)時(shí)候一定要建立規(guī)則台丛，不能妥協(xié)，建立規(guī)則也有方法砾肺，就是溫柔地堅(jiān)持挽霉，孩子發(fā)脾氣，不去指責(zé)他变汪，要接納孩子的情緒侠坎，在旁邊靜靜的陪伴他，等情緒穩(wěn)定下來(lái)裙盾，過(guò)幾天实胸，孩子就回接納這種限制；第四番官，孩子做到了庐完，如何及時(shí)表?yè)P(yáng)、強(qiáng)化徘熔？首先要及時(shí)表?yè)P(yáng)假褪，針對(duì)性的表?yè)P(yáng)，其次孩子不玩手機(jī)節(jié)省下來(lái)的時(shí)間一定要做孩子感興趣的其他事情近顷。

怎么讓表?yè)P(yáng)生音、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)管用？

從心理學(xué)理論看窒升，如果孩子的一個(gè)行為能得到好處缀遍，這個(gè)行為就會(huì)保持下來(lái)，那這個(gè)好處到底是什么饱须？一類(lèi)是外部的域醇，比如贊揚(yáng)、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)蓉媳、好的名次譬挚，另一種是內(nèi)部的，比如掌握了知識(shí)酪呻、提高了正確率或者能自己讀故事書(shū)了减宣，很明顯，我們要激發(fā)孩子的內(nèi)部動(dòng)機(jī)玩荠。通過(guò)兩種情境漆腌，將學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)引向內(nèi)部動(dòng)機(jī)贼邓，一是要找到學(xué)習(xí)行為的內(nèi)在好處，要具體表?yè)P(yáng)闷尿，二是給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)的時(shí)候塑径，要將外在獎(jiǎng)勵(lì)的原因引向內(nèi)在好處，要有技巧填具，比如這么說(shuō)：“看到你考試前就好好復(fù)習(xí)统舀，努力準(zhǔn)備，把知識(shí)復(fù)習(xí)的很扎實(shí)劳景，還真的取得了好成績(jī)绑咱，這段學(xué)習(xí)累了吧，媽媽帶你去吃大餐枢泰，犒勞一下自己”描融。內(nèi)在的好處就是孩子這么做了，讓他感覺(jué)好衡蚂，某些技能得到了提升窿克，是行為本身帶來(lái)的，不是家長(zhǎng)賦予的毛甲。

散養(yǎng)的孩子如何取得好成績(jī)年叮？

散養(yǎng)總最常見(jiàn)的問(wèn)題是，該教孩子規(guī)則的時(shí)候不教玻募，孩子沒(méi)有及時(shí)學(xué)會(huì)游戲規(guī)則只损，不知道敬畏規(guī)則。散養(yǎng)本來(lái)的意思是“不要拔苗助長(zhǎng)七咧，要讓孩子自然的看到社會(huì)規(guī)則的內(nèi)涵跃惫，然后按照規(guī)則去做”，如果家長(zhǎng)只片面的說(shuō)快樂(lè)和天性重要艾栋，而規(guī)則不重要爆存，那就麻煩了，孩子對(duì)規(guī)則沒(méi)有敬畏感蝗砾，到了小學(xué)就很難適應(yīng)先较。如果孩子真的沒(méi)有規(guī)則感，該怎么辦悼粮？首先闲勺，要讓孩子敬畏規(guī)則，其次扣猫，要讓孩子敬畏老師菜循，最后，要讓孩子敬畏社會(huì)評(píng)價(jià)和社會(huì)比較苞笨。