家的溫度

家是什么昵骤?什么是家树碱?

一個(gè)溫馨的家,是人生理想的安身之所变秦。

家成榜,是人生的安樂(lè)窩;

家蹦玫,是心靈的避風(fēng)港赎婚。

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老話(huà)說(shuō):一個(gè)好女人富三代。

1樱溉、女人是國(guó)之母挣输,家之?huà)D,人之妻福贞。

2撩嚼、女人要柔和,相夫教子,安祥笑容完丽,調(diào)和一家的人緣恋技。

? ? ? 妻子在家庭中的位置不可替代,她掌控著一個(gè)家庭幸福的風(fēng)向標(biāo)逻族。自從知道這個(gè)道理之后蜻底,我感覺(jué)自己責(zé)任重大,不再那么迷茫與自卑了聘鳞,而要通過(guò)自己的努力薄辅,把家庭打造成溫暖的港灣。

? ? ? 最近聽(tīng)了一些關(guān)于養(yǎng)生的課程抠璃,明白了人的好多疾病都是吃進(jìn)來(lái)的站楚,因此合理的營(yíng)養(yǎng)搭配有益于我們身體的健康。之前的吃飯好多是亂吃鸡典,或者湊合吃源请,都是對(duì)自己身體的嚴(yán)重不負(fù)責(zé)任。責(zé)任就在我這個(gè)“后勤”人員身上彻况,感覺(jué)真的很抱歉谁尸。為了全家人的身體健康,我準(zhǔn)備改善伙食纽甘,營(yíng)養(yǎng)搭配良蛮,從自身做起。

以下是一周的早餐悍赢,爭(zhēng)取不重樣决瞳。

紫薯小米粥、白菜包子左权、玉米

周二早餐

蔬菜:涼拌胡蘿卜+木耳+黃花菜

粗纖維:玉米皮胡,紅薯

優(yōu)質(zhì)蛋白:雞蛋

主食:白菜包子

湯類(lèi):紅棗+枸杞+玉米羹

水果:蘋(píng)果

周三

蔬菜:清炒白蘿卜木耳

粗纖維:玉米,紅薯

主食:白皮餅

湯類(lèi):五谷雜糧豆?jié){

周四

蔬菜:涼調(diào)蒜蓉西蘭花

粗纖維:玉米赏迟,紅薯

主食:韭菜包子屡贺,餅

湯類(lèi):紅棗+枸杞+大米粥

水果:梨

周五、周六锌杀、周日早餐


? ? ? ? 太多了甩栈,不再描述了。每天早上五點(diǎn)起床糕再,做完自己的功課看到孩子和愛(ài)人還在酣睡量没,迎著第一縷陽(yáng)光開(kāi)做愛(ài)心早餐。大部分情況都是前一天晚上想好第二天做什么突想,做到胸有成竹殴蹄。一天之際在于晨究抓,希望美好的心情從早餐開(kāi)始,希望能夠給家人帶來(lái)滿(mǎn)滿(mǎn)的能量饶套。最近愛(ài)人上班比較辛苦漩蟆,作為“后勤”人員要全面做好保障垒探,這也是妻子應(yīng)盡的本分妓蛮。

以下是午餐

紫薯米飯+2個(gè)素菜

炸醬面

? ? ? 說(shuō)實(shí)話(huà),有些飯也不太會(huì)做圾叼,但是現(xiàn)在我們通訊這么發(fā)達(dá)蛤克,百度一搜就出來(lái)了。不怕不會(huì)夷蚊,就怕不想构挤。

自做葡萄酵素

酵素是人體需要的一種酶,幫助人體分解代謝惕鼓,各種應(yīng)季的水果都可以做酵素筋现。每天喝一杯。孩子們都當(dāng)飲料喝呢箱歧!最重要的是給婆婆提供矾飞,緩解了她的便秘。

酸奶

做酸奶已經(jīng)很有一段時(shí)間了呀邢,買(mǎi)的酸奶有好多添加劑洒沦,為了孩子們的健康開(kāi)始學(xué)習(xí)自己做。現(xiàn)在全家人每天晚上一杯价淌,也是我們非常開(kāi)心的一刻申眼,品嘗著酸奶的味道,品味著人生蝉衣。

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身累了括尸,有家可回;

心累了病毡,有家人可訴濒翻,

家永遠(yuǎn)是最溫暖的地方。

出門(mén)給愛(ài)人帶上一壺菊花茶

丈夫在外面浴血奮戰(zhàn)剪验,妻子在家保駕護(hù)航肴焊。


家,不在乎大小功戚。

大有大的舒適娶眷,小有小的安心,

一家人和和美美就好啸臀。

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常言道:“家和萬(wàn)事興”届宠。

一家人過(guò)日子最重要的是要互相遷就烁落,互相包容,才能和諧豌注。

只有家庭的和睦伤塌,

才能萬(wàn)事興隆,事事順順轧铁。

家是每個(gè)人的根每聪,擁有的時(shí)候往往不知道它的珍貴,可是一旦失去齿风,才真正明白世上最辛酸和痛苦的莫過(guò)于“無(wú)家可歸”药薯。

? ? ? 家里的溫度,除了我們吃飽穿暖救斑,重要的是心里的溫度童本,珍惜感恩身邊的每一個(gè)人,溫暖由內(nèi)而發(fā)脸候,其樂(lè)融融穷娱。

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