今天遇到了極為耗能的事，半天才恢復岖食，痛快的哭過红碑，又笑出聲。換作以前泡垃，可能不會這么快平靜析珊。要感謝積極心理學給我的力量。
依然記得老師在最后一課和我們說的：你不能保證上完這門課后就能一直保持人生平順蔑穴，沒有人能一直平順忠寻。唯一希望當你經(jīng)歷創(chuàng)傷時，你會看著它說：“我只是普通人存和，我很難過奕剃，真希望事情不是這樣，但我接受它哑姚〖婪梗”
接納自己的一切情緒，然后選擇最佳路徑叙量〕“只有很痛快的哭，才會很痛快的笑绞佩∷屡福”
希望可以把積極心理學分享給更多人。
