【問題】90后女職場想“被看見”做得好的想被認(rèn)可些膨，怎么辦？
女生 90后钦铺。
我是個(gè)自我要求很高傀蓉、對別人也無意識(shí)有要求的人，最近感覺自己的沉寂和頹廢和壞情緒是一直沒有被看見职抡。
有試過先去看別人，先去真誠的夸獎(jiǎng)別人误甚，但是別人總覺得我的“善解人意”是默認(rèn)狀態(tài)缚甩，長久不平等下我就屏蔽了自己高敏感型的情感感知。（不管你好不好窑邦，我不看就沒有感知擅威、也就不用應(yīng)激反應(yīng)了，你就不會(huì)給我造成任何負(fù)擔(dān)了）
可是冈钦，似乎我的聲音永遠(yuǎn)都不被聽見郊丛，我做的事也永遠(yuǎn)沒有反饋，仿佛做對了應(yīng)該瞧筛。
真的像是一塊沉默的磚石厉熟，被壘在墻壁里，公司和團(tuán)隊(duì)目前需要你较幌，用你揍瑟，但是不重視你，也不珍惜你乍炉，忽視你的聲音和需求辛友，新上司從沒開過會(huì)斩例，簡直拒絕溝通。給人的感覺是，等到有新磚的時(shí)候匣距，你們老員工就等著當(dāng)建筑垃圾吧。
我感覺自己受到了職場和社會(huì)嚴(yán)重的冷暴力据过，最近時(shí)常感到挫敗和憤怒崎页。
不知道要怎么辦？跳槽的話困檩，理由呢灭袁？別的地方的人會(huì)不會(huì)也這樣呢？
【回答】
文｜丹思心舞
“像是沉默的磚石被壘在墻壁里”——感受到你的那種沉悶窗看、壓迫茸歧，被忽略、被冷遇显沈！能理解你“想被看見”的渴望软瞎，這也是一個(gè)組織里很可貴的積極因子逢唤。
只是現(xiàn)在的氛圍讓人感到蹊蹺和窒息。為什么會(huì)這樣呢涤浇？我們可以嘗試著先跳出這個(gè)“小我”鳖藕，去觀察和感受這個(gè)團(tuán)隊(duì)和其中的每個(gè)人，就像在一圈空椅子上只锭，坐著團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人著恩、也包括你，內(nèi)心去跟自己和他們每個(gè)人聯(lián)結(jié)蜻展，去感受自己對每個(gè)人的感受以及想對他們每個(gè)人說的話喉誊，也感受每個(gè)人的處境和他們想跟其他每個(gè)人說的話∽莨耍看看有什么發(fā)現(xiàn)伍茄？
或許這是一個(gè)任務(wù)沉重、壓力巨大的團(tuán)隊(duì)施逾，每個(gè)人都被壓抑敷矫、被驅(qū)使，都是一塊被壘在墻壁里的沉默磚石汉额；或許這是一個(gè)藏著某種潛規(guī)則的地方曹仗，自己的某個(gè)不小心就得罪了領(lǐng)導(dǎo)或其他關(guān)鍵人物，讓大家不敢跟你親近蠕搜；或許這是一個(gè)壓抑個(gè)性的地方整葡，自己的想法和愿望跟大家總是格格不入......先覺察一下，是怎么回事讥脐，了解環(huán)境遭居，也以他人為鏡，了解自己旬渠。
試著做這樣的內(nèi)在功課俱萍，或許你可以發(fā)現(xiàn)到你可以進(jìn)一步聊聊的對象，包括領(lǐng)導(dǎo)告丢，想到你應(yīng)該如何跟他征詢工作中的意見枪蘑，跟他談及你在工作中的收獲、體會(huì)和期望岖免，等等岳颇。這時(shí)，你已經(jīng)可以用更寬廣的心態(tài)和視角去看待讓你產(chǎn)生種種不適的背后的原因以及可能的原因颅湘，找到機(jī)會(huì)更建設(shè)性地給出你的反饋话侧。在這個(gè)過程，不排除做出你自己的選擇和決定闯参。
