前幾日劳淆，一位湖南媽媽因產(chǎn)后抑郁帶著她的兩個(gè)年幼的孩子從13樓跳樓自殺链沼，她和僅有兩歲多的大娃當(dāng)場死亡，幾個(gè)月的二娃被送往醫(yī)院搶救沛鸵，但最終搶救無效括勺，也離開了人世。
她留下的那一份長達(dá)15頁的遺書曲掰，看完讓人唏噓不已疾捍。作為一個(gè)孩子的媽媽，我十分感同身受栏妖，我能想象得到她這三年來過的是一種什么樣的日子乱豆，能感受到她的絕望與孤獨(dú)，扭曲與掙扎吊趾，也能理解她最后的選擇宛裕。這份感同身受瑟啃，或許只有生過孩子的人才能明白。
這位媽媽閃婚揩尸，遠(yuǎn)嫁蛹屿，三年育倆娃，丈夫在她生育期間嫖娼疲酌，出軌蜡峰，言語攻擊，家暴朗恳，公婆挑剔為難湿颅，娘家人非但不理解，還勸她要大氣粥诫，容忍油航。她在這種親人既敵人，孤立無援的情況下煎熬了三年怀浆，終于有一天跳樓自殺了谊囚，帶著兩個(gè)年幼的孩子，是為了不讓孩子在這種家庭里受罪执赡。
這位媽媽在遺書里控訴的事镰踏，也許在很多人眼里覺得都是些雞毛蒜皮的小事，但是有過產(chǎn)后抑郁的人都能明白沙合，摧毀產(chǎn)婦內(nèi)心的奠伪，就是這一件件小事，抑郁癥就像是個(gè)放大鏡首懈，能把小小的不快放大成極致的痛苦绊率，而這些，是不受意志力控制的究履。
都說生孩子是幸福的滤否，只有過來人才明白，產(chǎn)后的日子并不好過最仑。
小湯圓從出生到現(xiàn)在都是我自己一個(gè)人帶的藐俺，自從孩子出生的那一刻起，生活就開始了翻天覆地的變化泥彤，角色的轉(zhuǎn)變紊搪，家庭的關(guān)系，變形的身材全景，傷口的疼痛耀石，每一樣都在考驗(yàn)著媽媽的內(nèi)心。身體上的痛苦還能慢慢忍受，最難捱的滞伟，是精神上的煎熬揭鳞。
那段時(shí)間，家人有事不在身邊梆奈，無論白天晚上都是我一個(gè)人在帶娃野崇，小湯圓是個(gè)睡渣，要抱著睡亩钟，一放到床上就醒了乓梨，每次喂奶后都要抱上很長一段時(shí)間才能放到床上，腰酸了腿麻了清酥，生產(chǎn)時(shí)的傷口撕裂般的疼都不敢動(dòng)扶镀。經(jīng)常剛哄睡好，沒一個(gè)小時(shí)又醒了焰轻，又要重新哄睡臭觉。好不容易睡著后又怕娃嗆奶，怕娃被被子捂住口鼻辱志，時(shí)不時(shí)起來照看一番蝠筑。于是自己的睡眠便成了奢望，經(jīng)常一宿一宿睡不著揩懒，白天還要拖著疲累的身子照看孩子什乙，身邊沒有一個(gè)可以幫忙的人，那種感覺太絕望太無助了已球。
而最讓我恐慌的是：我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)失去了自我臣镣。
生娃之前看看書，看看電影和悦，逛逛街的悠閑小日子已經(jīng)不復(fù)存在，取而代之的渠缕，是沒日沒夜為娃忙碌：每隔兩小時(shí)要喂一次奶鸽素，不定時(shí)更換紙尿褲，抱睡哄睡亦鳞，期間還要料理日常生活中的各種事物馍忽，忙得像個(gè)陀螺，每天處于24小時(shí)待命狀態(tài)燕差。
那段日子既黑暗又壓抑遭笋，糟糕的睡眠讓我很焦躁，一點(diǎn)小事都能讓我暴跳如雷徒探，聽到孩子哭鬧聲很容易情緒爆發(fā)瓦呼，難以自控。腦子里總是控制不住胡思狂想测暗，莫名的感到委屈央串，想哭磨澡。經(jīng)常做噩夢，夢見懷里的寶寶變成了惡魔质和，向我撲過來稳摄。好幾次獨(dú)自一人在夜深人靜的時(shí)候，竟有種想死的沖動(dòng)饲宿。
所幸老公理解我厦酬，包容了我的壞情緒，常常寬慰我瘫想，一有機(jī)會便幫我?guī)拚淘摹Ｒ粋€(gè)人帶娃少了很多家庭矛盾。這讓我的情緒得到了很大的緩解殿托。盡管如此霹菊，這種狀態(tài)一直持續(xù)了半年才開始慢慢好轉(zhuǎn)。
回想起那段經(jīng)歷支竹，如同鬼上身一般旋廷，自己竟然會為了那么小的一件事想不開。可是這真的不是矯情礼搁，也無法解釋為什么饶碘，因?yàn)楣矶疾恢牢覀兊降捉?jīng)歷了什么。
產(chǎn)后的那幾個(gè)月馒吴，是一段非常特殊的日子扎运，如何安然度過，作為妻子的枕邊人——丈夫的作用至關(guān)重要饮戳。
曾經(jīng)在網(wǎng)上看到了這樣一段話：
一個(gè)從產(chǎn)后抑郁走出來的女人豪治，告訴她老公她曾經(jīng)抑郁過，老公說：“告訴我這些做什么扯罐？那是自己心態(tài)不好造成的负拟。”老婆說：“沒什么歹河，我只想告訴你掩浙，曾經(jīng)有一個(gè)人離你那么近，她那么需要愛和幫助秸歧，離死亡那么近厨姚，可是你卻不知道〖猓”
這一段寫出了多少人的感受谬墙，有多少人在婚姻關(guān)系中遭受了這樣的境遇。是啊，在妻子最絕望最無助的時(shí)候芭梯，作為妻子最信任的丈夫险耀，卻用一句"矯情"輕輕蓋過，這是何等的孤獨(dú)玖喘！
其實(shí)妻子要的并不多甩牺，一份理解足以。
當(dāng)妻子又困又累的時(shí)候累奈，請主動(dòng)分擔(dān)家庭中的瑣事贬派；
當(dāng)妻子出現(xiàn)壞情緒，脾氣暴躁時(shí)澎媒，請多多包容搞乏；
當(dāng)妻子焦躁不安，敏感多疑時(shí)戒努，請好好安慰请敦；
當(dāng)出現(xiàn)家庭矛盾時(shí)，請及時(shí)調(diào)節(jié)储玫。
要知道侍筛，這個(gè)時(shí)段，你不僅是你妻子最強(qiáng)大的后盾撒穷，也是這個(gè)家最重要的支柱匣椰。
而那些在產(chǎn)后得不到家人的支持與理解，陷入糟糕婚姻關(guān)系的媽媽們：
如果無法承受太多的負(fù)面情緒端礼，請多出去走走禽笑，多與朋友聊聊天。
或者在社交網(wǎng)絡(luò)平臺上傾訴蛤奥，多向外求助佳镜，比如論壇、微信群等凡桥，相信一定能找到同病相憐的人相互安慰或者得到相應(yīng)的幫助蟀伸。
必要時(shí)可以找專業(yè)人士進(jìn)行治療。
無論如何請一定要記谆Ｑ：無能力懲罰別人的時(shí)候請別懲罰自己望蜡。
丈夫的冷遇唤崭，家人的忽視拷恨，家庭矛盾的激化，都不全是你的錯(cuò)谢肾。不必活得那么小心翼翼腕侄，請別陷入自責(zé)與自怨自艾的泥沼中，好好對待自己，你才是你世界的一切冕杠。
最重要的一點(diǎn)：請一定要堅(jiān)持活著微姊！
網(wǎng)上有這么一段話：
如何勸一個(gè)要自殺的人？
我不勸你分预，到了那邊兢交，幫我跟個(gè)朋友帶句話，她那個(gè)劈腿的男朋友在她死后一年就結(jié)婚了笼痹，現(xiàn)在過得特好配喳，孩子都兩歲半了。她恨的那家單位還是老樣子凳干，領(lǐng)導(dǎo)還是領(lǐng)導(dǎo)晴裹。大家都挺好的，就是她媽整夜整夜哭救赐，眼睛不大好了涧团，有空回去看看老人家。
《瑯琊榜》里謝玉說得好："死了就什么都沒有了经磅。"
堅(jiān)持活著泌绣，歲月會讓你懂得哪些值得哪些不值得。
堅(jiān)持活著馋贤，黑暗總會褪去赞别，盡管時(shí)間會有點(diǎn)長。
堅(jiān)持活著配乓，才能看到柳暗花明仿滔。
希望每個(gè)正在經(jīng)歷產(chǎn)后抑郁的媽媽都能被溫柔以待。
