“我爸不是李剛”
“我的領(lǐng)導(dǎo)不幫我”
“我的老板不理解我”
生存還是毀滅，這是一個問題瞳购，一個態(tài)度的問題话侄，積極快樂的高質(zhì)量生活還是郁郁寡歡地苦捱春秋，取決于自己的選擇学赛。
①消極是種流行病
研究表明年堆，大約85%的人會在不同時段、不同地點盏浇、不同場景都有較強的消極情緒变丧。因此，消極算得上是一種流行病绢掰。
沒有無緣無故的愛痒蓬，也沒有無緣無故的傷害。誠然滴劲，有無數(shù)種方式能夠讓你陷入消極攻晒，但它的主要表現(xiàn)形式有以下3種：
1、關(guān)注錯誤
消極的人往往更關(guān)注錯誤班挖，比如：和同事發(fā)生了口角鲁捏、報告上漏掉了頁碼、買了不新鮮的水果等萧芙。他們對好事視而不見给梅，更不會積極慶祝，而是像飛蛾撲火一樣双揪，總想著錯過了什么破喻、缺少了什么、搞砸了什么盟榴，從而不斷給消極情緒煽風(fēng)點火曹质。
2、與別人比較
所謂比上不足比下有余擎场，可消極的人只記住了前半句羽德。他們總會在自己和別人比較的過程中，看到別人的長處迅办，然后否定自己宅静。因此，他們的內(nèi)心總會被類似不夠好站欺、不夠富有姨夹、不夠漂亮等言語填滿纤垂，導(dǎo)致自尊心下降、動力不足磷账。
3峭沦、缺乏重點
由于找不到生活的意義，也就無法給行動一個支點逃糟。因此吼鱼，消極的人內(nèi)心沒有歸處，總是彌漫著濃厚的漂泊感绰咽。
②消極的最大來源
即便讓我們陷入消極的方式如此之多菇肃，但它們背后都體現(xiàn)了與外界的交流，而不和諧的人際關(guān)系就是消極情緒的最大來源取募。
生活中琐谤，學(xué)會如何不被人際關(guān)系“綁架”是門必修課，這“綁架”包括忠誠玩敏、信任笑跛、謙讓、對比和競爭聊品。這些因素都在消極情緒的背后飞蹂，若隱若現(xiàn)。往極端了說翻屈，有些人純粹只是出于嫉妒或擔(dān)心陈哑，他們怕你進步得太快、變得太好伸眶，無法跟上你的腳步惊窖。
如果你正面臨這種困擾，不妨想想著名教育學(xué)家蘇斯博士的話：“介意的人不重要厘贼，重要的人不介意界酒。”
③打敗消極的訣竅
消極通常是一個無意識行為嘴秸，因此只要你掌握了正確的方法毁欣，并堅持做，它就可以被打敗岳掐。
1凭疮、規(guī)劃你的再教育
不要等著別人告訴你怎么做，你要主動安排自己的學(xué)習(xí)計劃串述，不斷提升执解。一時的工作困難和困境多半出于陌生，但堅持專業(yè)性的系統(tǒng)學(xué)習(xí)能讓你用更全面的視角看待工作纲酗，找到更簡單的方法處理問題衰腌。想憑借時間累積攻克難關(guān)新蟆，那你就和公司原地踏步的“老師傅”沒什么區(qū)別。
安排好進入職場后的再教育右蕊，才是幫你走出困境琼稻，更進一步的有力武器。
2尤泽、走出去
不要感覺經(jīng)營人際關(guān)系困難就放棄了社交欣簇，自我封閉也能讓人陷入消極狀態(tài)规脸。人際的新鮮感往往會激發(fā)新的活力坯约，“兩耳不聞窗外事”的做派早已不符合這個時代。
每周盡量安排一次社交活動莫鸭，這不僅能提升你處理人際關(guān)系的能力闹丐，而且可以進入新的圈子。
3被因、減少依靠
很多人都會把希望寄托在別人身上卿拴，這個“別人”包括：老板、父母梨与、愛人堕花。當(dāng)這種行為變成習(xí)慣，我們就會對人生失去掌控粥鞋，別人更會對我們的生活指手畫腳缘挽。這種依靠帶來的短時安全感，會讓我們變得厭倦成長呻粹，厭煩歷練壕曼，懶于提升自己。
及早放棄任何形式的依靠等浊，才能讓你的根基越扎越深腮郊，擺脫消極情緒的干擾。
寫在最后筹燕，我想告訴你的是：不要再把問題推給別人轧飞，你的人生終歸只屬于你。我們要認清消極的最大來源撒踪，學(xué)會打敗消極的訣竅踪少，努力沖破消極的自我，活成夏日晌午里火辣辣的驕陽糠涛。
