? ? 前幾天看完了張德芬寫的《遇見未知的自己》，給人感覺邪乎邪乎的止剖，書中所含的信息量太大落君，讀完總有被震懾到的感覺。 有那么幾個點讓我印象深刻绎速。
哲學上最初的幾個問題，我是誰纹冤，我從哪里來，我又要到哪里去萌京？難倒了多少人，我是誰宏浩，至今我仍然回答不出來。學了多少年的中文比庄，我從來沒有試著去界定過快樂和喜悅的區(qū)別。在這里才了解到印蔗，原來快樂是需要外在條件的，失去了外在條件快樂會消失华嘹，但喜悅不會，喜悅是人由內而外的散發(fā)出來耙厚，從內心深處油然而生的。問問自己薛躬，笑的時候，你是快樂還是喜悅呢型宝？是被各種條件負累，還是整個人狀態(tài)就是放松的趴酣？ 生活在社會上，人總是有太多重身份岖寞，太多追求，太多想法，而忘記自己淑履。有太多的因素困擾著你，有太多的情緒影響你秘噪。而在書里了解到一種觀念，或者說法更確切阔涉，生活中所以一切都是能量構成的，而能量是可以流動的瑰排。帶入到人的情緒中，我們總是容易被身邊的人情緒所影響椭住，或積極或悲觀。而正確認識那些悲觀的情緒只是當時的一種狀態(tài)京郑，根據(jù)能量的守恒，這些情緒會來些举，也會消失。我們在面對他人的消極的情緒時户魏，記得提醒自己，不要讓負能量傳遞到自己身上來叼丑，因為我是一個獨立的個體。
突然想起好久之前了解到的一種概念“心智模式”鸠信，說是研究發(fā)現(xiàn)，相信星座的人，會逐漸變成相信的星座所表現(xiàn)的特點吕朵，而不相信的人則不適用與星座的表現(xiàn)。也就是說，我們總是在成長的辕坝，而我們也在逐漸的變成我們相信自己會成為的那個人荐健。 拋開所有的外在酱畅，我也就是我本身，拗口的概念太晦澀纺酸，未知的自己也仍然未知。只是學會換一種方式來看待這些問題餐蔬。負面的情緒在生活中難免會遇到，就像黑暗一樣樊诺，接受他，因為光明總是會驅散它的词爬。在書中我還了解到一種很好很簡單的看問題方式的公式：A（客觀事件）+B（情緒、態(tài)度）=C（結果）顿膨。可以套用這個公式去對待生活中的很多事恋沃，不同的情緒對待同樣一個事件就會有不同的結果。? ?
我們生活在一個大環(huán)境中囊咏，人是感情動物總是難免被身邊的人、事匆笤、物所影響。學會拋開外在條件炮捧，遇事?lián)Q一種心態(tài)看問題，正確認識自己咆课，了解自己在不同的角色里扮演的位置，放松心態(tài)书蚪，讓自己成為自己想成為的那個人，讓自己喜悅而不單單是快樂殊校，那么生活應該會輕松很多。
