1、主題是什么声畏？
對于自己“分離”的功課
2、事件是什么插龄？
前幾天群里接龍生命故事分享，當(dāng)時沒想太多糠雨，只覺得12號剛好我不上課，我有時間甘邀，那我就可以選擇這一天分享垮庐。后來靜下來之后發(fā)現(xiàn)松邪，額哨查，我分享什么呢？我好像都沒怎么深入的面對自己邮府。上次和月馨姐教練“分離”的課題，我自己還是在回避褂傀，逃避“感情”問題腐宋，我不太想去回憶，也不想去感受胸竞。我今天想要梳理一下自己和面對一下自己的感情。我媽媽之前給我卜卦卫枝，算卦先生說我“男生緣很好，可是我只戀愛校赤，不結(jié)婚”。我不知道是否是我媽和我說之后沾乘，我自己給自己種下了“只戀愛，不結(jié)婚”的銘印浑测，事實是，我真的是目前為止只談戀愛迁央，不結(jié)婚。在一起多久也好岖圈，反正最終是要分開的。
大學(xué)舍友說我是對感情是麻木了顽决，我還感覺我是感情的受害者，所以我在發(fā)誓我不戀愛了擎值，我要專心搞事業(yè)逐抑，或者我再入學(xué)進(jìn)修。
我一直幻想有一場偶遇的戀愛厕氨，就像陳奕迅“好久不見”，就像大s和小豬偶像劇里面的“轉(zhuǎn)角遇到愛”命斧，也可以是三生三世里面的“夜華和白淺”
3、即時反應(yīng)是什么?
每次聽到朋友們這么說我贤徒，我是反感的芹壕，感覺沒有懂自己的人接奈。然后自己又很裝，一切不外露序宦，所以我真的成了這樣的人。
寫這篇覺察的時候潘明，我感覺是這么多次第一次面對自己秕噪，即使戀愛失敗钳降，我也是覺得自己是很失敗巢价。我希望自己是什么都是好的。
4城菊、此刻身體的感覺如何？
無感
5凌唬、內(nèi)在對話是什么?
沒有太多對話漏麦，只想認(rèn)真客税，靜靜的面對自己
6撕贞、內(nèi)在感受是什么？
悲傷捏膨，我以為我不會哭秧均，但是還是流淚了
7号涯、自己內(nèi)在什么情緒傷痛（情緒鉤子）被觸動？（需要臨在中去經(jīng)驗和表達(dá)）
從小到大經(jīng)歷過很多次的意外的分離
第一次6歲的時候誉己，外公的意外離世，我只記得自己當(dāng)時是沒有眼淚的巨双，我也很好奇大家為什么都在哭，我好像還懵懵懂懂不明白什么叫做“離世”筑累，但是之后葬禮倒是給自己留下了很深刻的印象。
? ? ? ? 第二次是我10歲的時候疼阔，父親的意外去世半夷，我想做為孩子，從來沒有想過自己的父親會突然離開自己吧淘邻，這么多年，我很少夢到我爸宾舅，即使現(xiàn)在彩倚，我也有點不太接受這樣的現(xiàn)實，我總是不自覺的拿我的親生父親和目前的父親進(jìn)行比較帆离。我清楚的記得我爸前一天還開車接送我，第二天早上我還遞止咳糖漿給他哥谷，為什么我中午再見到的時候就是別人說他離世了，這是我最不能接受的猜扮，我不能接受我爸躺在床上一動不動但是我卻一句話也喊不出來监婶。我很好奇他們?yōu)槭裁匆o我爸穿那么多衣服旅赢，即使在下葬的那一天压储，我也沒怎么哭出來。直到我重新去學(xué)校孕似，我等啊等啊，我才真的發(fā)現(xiàn)喉祭，我現(xiàn)在沒有父親了。那是我父親離開之后第一次嚎啕大哭泛烙。之后放學(xué)獨自一人回家，路上遇到熟悉的老師還會過來和我打招呼“你爸真的走了呀藐唠，真是太可惜了”。人總是在一夜之間被迫長大的呀宇立，我就是不自覺背負(fù)了家里的一切的自赔。我沒有和我父親完成好分離的功課妈嘹，我之后在不停的上演貌似生離死別的場景绍妨。所以我特別喜歡“三生三世”的戀愛。
? ? ? 從來沒有誰要求我怎么樣毙驯，我自己開始給自己內(nèi)心上各種枷鎖灾测，有一段時間我總是夢到我媽不要我了尔苦，我都沒有爸了行施，我再失去我媽，我內(nèi)心承受不了稠项。比如“我不能讓我媽太操心”，只要是不讓我媽難過的展运，我盡量規(guī)避精刷，我總想拯救我媽媽拗胜，所以我現(xiàn)在的父親來了之后怒允，我想只要我媽開心，我沒有任何條件勘畔。
但是所灸，誰還沒有叛逆期呢？
繼續(xù)分離的功課
? ? ? ? 我最大的叛逆是我“早戀”了爬立，最后我又復(fù)讀了一年高三万哪。很多故事呢，自己本來是不上心的奕巍，演著演著就入戲了，一旦入戲伍绳，糾纏就可怕了乍桂。我父親在我10歲的時候突然離世了，有一個人對自己好睹酌，我便開始拿別人的好來填自己內(nèi)心的“洞”。中間分開了一次旺芽，分開就分開吧辐啄，我抗拒這種分開的感覺，我開始演自己很痛苦壶辜，我很喜歡，我演沒有你砸民，我會很痛苦，想盡辦法如愿以償又在一起了。但是在一起后灶轰，我發(fā)現(xiàn)，我并不快樂，也沒有原來的感覺了算途，中間糾纏了n年隘梨，最后我還是選擇了結(jié)束舷嗡。我是沒有勇氣面對面說分開的，一個短信結(jié)束了所有进萄。我寫完之后，我現(xiàn)在意識到我我真的太傷人了可婶，我一直覺得我是感情受害者援雇。
我是很難想象沒有人陪在我身邊的，我總是說我享受“獨立”惫搏，可我真的從來沒有“獨立”。
......
反反復(fù)復(fù)筐赔，人生如戲，接下來就在重復(fù)一樣的劇本达皿。
我可能時而深情贿肩，時而冷漠峦椰，時而理性汰规，偶爾也會感性，這得看對方冤竹，我就是配合對方，讓對方配合我完成我的假想鹦蠕。
8在抛、發(fā)現(xiàn)自己有什么限制性信念？
我不哭因為我在抗拒，我不接受父親的離開肠阱，不敢面對離開。
哭＝父親離開
不哭＝堅強＝強者
我總是會不自覺的替我媽承擔(dān)走趋，因為我覺得她太弱了噪伊，家里總是得有一個暴脾氣的hold住，要不然被欺負(fù)鉴吹。
我沒有“我”，我不知道“我”
9豆励、臨在后看到的真相和可能性是什么？
我一直覺得我父親離開對我沒什么影響技扼，直到現(xiàn)在我才越來越發(fā)覺我的一切信念是從那個時候瓦解然后又重新建立的诚啃。
我爸在的時候我特別傲嬌私沮，父親離開，我內(nèi)心已經(jīng)沒有自信了仔燕。雖然看起來還是一樣的傲嬌，表演的功夫我還是有的晰搀。所謂的“只戀愛，不結(jié)婚”也是我自己不敢面對結(jié)果杆逗，也不敢面對自己鳞疲。我覺得我沒有一個完整的家罪郊，我也不想有一個完整的家尚洽，雖然內(nèi)心渴望有一個完整的家，但是那太奢侈了癣疟，內(nèi)心是矛盾的。我不想被世俗禁錮了我睛挚，我害怕分離，但又在不停的分離竞川。
我是渴望有一個“家”，我渴望“溫馨”床牧，我渴望有愛
10遭贸、可調(diào)整的回應(yīng)和選擇是什么?
我渴望愛，我先成為愛
我知道我現(xiàn)在還是會有期待壕吹，但是我能看到我自己有期待，我覺得最好的狀態(tài)就是看到它耳贬，我會和對方說出來。我也是在覺察到之后才和現(xiàn)在男朋友一點一點的說出自己的故事顷蟆。我現(xiàn)在能夠做到的就是這么多腐魂，也許隨著自己的成長會慢慢的變化，是什么樣子蛔屹，我都會去接受。
