都說午睡半小時就可以了荐操，我的習(xí)慣是睡到自然醒芜抒。只要下午沒有事情，吃過午飯托启，我可以睡到四點鐘宅倒。
今天中午睡起來感覺很累，沒有睡舒服屯耸，頭還有點疼拐迁，就想著自己是不是睡多了。
為了緩解頭疼疗绣，我按摩額頭的各個穴位线召，又做了好幾組的全身拉伸。
看到手機上不到三千的步數(shù)多矮，我內(nèi)心勸說自己灶搜，去跑跑步吧，說不準(zhǔn)跑完就舒服了工窍。
于是割卖，我穿好速干衣，跑步襪患雏，運動鞋鹏溯，快步走向體育場。
計劃跑十公里淹仑，于是丙挽，我用自己舒適的速度肺孵，聽著小說，很舒服的跑了個十公里颜阐。
出了出汗平窘，全身上下很舒服，頭也不疼了凳怨。原來瑰艘，頭疼是自己懶出來的，跑步還可以治愈頭痛肤舞。
今日跑步
