第二次記錄運(yùn)動阎毅。
高抬腿，一分鐘点弯；蹲-起（深蹲）： 25 個扇调；腹肌輪-跪膝：2組，每組12個抢肛。
運(yùn)動完之后狼钮，洗了個澡，有種被凈化的感覺捡絮。整個運(yùn)動時長大概20分鐘左右熬芜，沒具體看。
然后我想到了一個問題福稳，我們運(yùn)動或者健身涎拉，大多數(shù)時候都選擇了長時間，或者說希望做了一次就能看到效果的圆，結(jié)果適得其反鼓拧，反而需要很多天來養(yǎng)傷。同樣的還有游戲越妈。只需要點(diǎn)一下就夠了（這是英雄聯(lián)盟-金屬大師的臺詞）季俩，然后立即就能看到效果。而很多東西卻需要花很長的時間來培養(yǎng)叮称、澆灌和成長种玛，比如：種樹。
那么瓤檐，今天的重點(diǎn)來了，有一個詞語叫延遲滿足娱节，就是它挠蛉。你有沒有想過這樣一個問題：為什么領(lǐng)導(dǎo)人都喜歡和孩子們一起種樹呢？其實(shí)是為了傳遞一個觀念：十年樹木肄满，百年樹人谴古。孩子們，慢慢來稠歉，這個世界是我們的掰担，未來是你們的，但最終它是你們的怒炸。而這種概念現(xiàn)在又被稱作延遲滿足带饱。相對于“十年樹木，百年樹人”的宏觀概念，“延遲滿足”更貼合個人和實(shí)際操作勺疼。
想一想教寂，我們是否會經(jīng)常聽到這樣的說教：選擇一個目標(biāo)，每天一點(diǎn)點(diǎn)的堅(jiān)持下去执庐，總有一天你會感謝當(dāng)初那個一直堅(jiān)持的你酪耕。你看，這個和延遲滿足也是一個意思轨淌。其實(shí)很多觀點(diǎn)或者說是生活指南都在表達(dá)一個意思迂烁，而要真正明白其中的含義，沒有親身經(jīng)歷递鹉，怎能體會婚被。
養(yǎng)一棵叫運(yùn)動軌跡的樹??，和它一起見證彼此的成長梳虽。
我是伍櫟址芯，我喜歡文字。
