親愛的共讀小伙伴們，昨天的共讀中猎莲，我們了解到绍弟，從20歲到30歲的這10年，Angie如何從一個二本學(xué)校畢業(yè)的普通人著洼，通過自己的努力樟遣，實現(xiàn)彎道超車，活出了自己的精彩身笤。

今天我們將繼續(xù)了解豹悬，Angie如何找到自己學(xué)習(xí)方向，并堅持下來的液荸，這也是很多小伙伴們感到困惑的問題瞻佛，想學(xué)習(xí)提升自己，卻不知道去學(xué)什么。

讓我們開始今天的共讀吧伤柄！

25期“21天打卡”會有奇跡發(fā)生嗎绊困？

2015年年初，Angie無意中看到了趁早品牌創(chuàng)始人王瀟的一篇文章适刀，《寫在30歲到來這一天》秤朗，看完之后，她熱淚盈眶笔喉，馬上找到深圳趁早讀書會取视，并申請加入了會員群。

當時的Angie有一個計劃常挚，要利用上班之余學(xué)習(xí)贫途，但心里卻充滿迷茫，為什么要學(xué)待侵？如何學(xué)丢早？學(xué)什么東西？學(xué)完了之后有什么用秧倾？

后來Angie看到了一本書《異類》怨酝，作者在書中說：人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等那先，而是付出了持續(xù)不斷的努力农猬，1萬小時的錘煉，是任何人從平凡變成超凡的必要條件售淡。

1萬小時這么久斤葱，怎么找到做自己的方向，知道要把1萬小時花在哪里呢揖闸？就在這個時候揍堕，趁早讀書會發(fā)起了一次打卡的活動，相比刷屏的幾百人汤纸，真正參加的才30多人衩茸，Angie選擇了成為少數(shù)派，加入了第一期的21天打卡活動贮泞。沒想到這個不經(jīng)意的舉動楞慈，她竟然堅持了700多天，連續(xù)參加了25期啃擦，每期21天的社群打卡囊蓝。

經(jīng)過十期的21天打卡之后，Angie確定了自己的學(xué)習(xí)方向為時間管理和育兒令蛉，無論是寫作還是社群上的分享聚霜，都會以這兩個主題來進行。同時，她也開始學(xué)習(xí)運營的知識俯萎。她決定把10000小時就花在這幾件事情上，讓自己的每一天都有跡可循运杭，每一步都走得扎扎實實夫啊。

明確了學(xué)習(xí)方向之后，Angie又連續(xù)參加了15期的打卡辆憔，中間也會有迷茫撇眯，自我懷疑。每當堅持不下去的時候虱咧，她就把以前打卡的內(nèi)容拿出來看熊榛，每看一次，內(nèi)心就更堅定了一分腕巡。

25期的打卡幫助Angie找到了人生方向玄坦，打卡這件小事成了她人生的第一道多米諾骨牌，產(chǎn)生了意想不到的連鎖效應(yīng)绘沉，也帶來了一個又一個的成就煎楣。

正確玩轉(zhuǎn)21天打卡的方式

生活中，很多小伙伴們都有過參加打卡的經(jīng)歷车伞，但總是感覺堅持不下來择懂。參加了運動打卡，設(shè)好了鬧鐘另玖，準備晨跑困曙，結(jié)果堅持不到三天就垮了；參加了讀書打卡谦去，每到睡覺前就忍不住拿出手機慷丽，刷朋友圈，看視頻鳄哭，等回過神來盈魁，都已經(jīng)12點多了，書還一頁都沒有翻窃诉。

Angie是如何堅持了700多天杨耙，25期的打卡，讓打卡創(chuàng)造多米諾效應(yīng)呢飘痛？她認為參加社群非常重要珊膜，在社群里，我們可以找到同頻的伙伴宣脉，通過公開的承諾车柠，讓大家看到我們的打卡目標；同時社群里獎懲分明，比如趁早讀書會的打卡竹祷，設(shè)有全勤獎谈跛，分享獎，還有其他有意思的獎項塑陵，如果超過兩天不打卡就會被淘汰感憾，競爭的氛圍，也調(diào)動了大家的積極性令花；而且阻桅，大家在一起打卡，也可以互相監(jiān)督和鼓勵兼都，一起堅持下去嫂沉。

Angie曾經(jīng)嘗試過不同的形式和不同的打卡主題，比如說微夢想清單扮碧，早起學(xué)習(xí)趟章，項目管理知識學(xué)習(xí)，每日冥想慎王，跑步尤揣，心理學(xué)知識學(xué)習(xí)、寫作柬祠，語音分享等等北戏。

通過這么多的嘗試，她總結(jié)出來漫蛔，選擇打卡主題時可以考慮四個原則嗜愈，分別是：興趣原則，試錯原則莽龟，優(yōu)化原則和升級原則蠕嫁。

興趣原則指的是，你感興趣的項目毯盈，都可以用21天打卡的方式來進行21天的學(xué)習(xí)移层，比如畫畫蜕依，攝影妥衣，烘焙万细。

試錯原則指的是，一切你不確定自己是否合適脑奠，但又想學(xué)習(xí)的項目基公，也可以用打卡的方式來探索。比如Angie曾經(jīng)用時間管理的主題確定了三個打卡項目宋欺，分別是：時間管理小技巧的語音分享轰豆、時間管理問答胰伍、時間管理的主題學(xué)習(xí)。打卡的學(xué)習(xí)方式酸休，不僅幫Angie確定了學(xué)習(xí)的方向骂租，還為她后來創(chuàng)辦時間管理特訓(xùn)營積累了大量的素材，而時間管理特訓(xùn)營也成為Angie的爆款課程斑司。

優(yōu)化原則指的是渗饮，那些你意識到很重要，但是一直做得不太好的項目陡厘，比如說情緒管理抽米，主動與人溝通等等特占。

升級原則指的是糙置，自己做的還算不錯，但是有進步空間的項目是目。比如說我現(xiàn)在起床時間是6點谤饭，那么我想再提前10分鐘，那么我就可以把“5:50”起床作為一個打卡項目懊纳。

很多人說Angie是一個特別擅長學(xué)習(xí)的人揉抵，而且是一個高效的，學(xué)習(xí)者嗤疯，其實她就是通過打卡的方式冤今，形成了自己的學(xué)習(xí)風格：定主題，形式多樣茂缚，多渠道學(xué)習(xí)戏罢，做總結(jié)，勤思考脚囊，寫作分享龟糕，建立了一套學(xué)習(xí)體系。

Angie的時間觀：讓每一天都有跡可循

25期的打卡悔耘，不僅幫Angie養(yǎng)成了很多好習(xí)慣讲岁，更重要的是，她開始把精進衬以、高效學(xué)習(xí)缓艳，當成生活的常態(tài)，同時也建立了自己的時間觀看峻。她的時間觀曾經(jīng)影響了很多人郎任，最重要的一點就是：大小青蛙組合法。

這里的青蛙备籽，指的是單個的任務(wù)舶治。如果是比較復(fù)雜和困難的任務(wù)分井，就稱為“又大又丑的青蛙”，是當天要重點完成的任務(wù)霉猛，具有最高的優(yōu)先級尺锚，而其他的青蛙就是小青蛙，完成難度比較低惜浅。

Angie是如何利用大小青蛙組合法瘫辩，實現(xiàn)高效的一天呢？

首先她會在早上找出所有的青蛙坛悉，每天6到8只伐厌；

然后她會提前準備好完成這些任務(wù)需要的資料；

再把青蛙進行分類裸影，需要一個小時以上才能完成的任務(wù)挣轨，歸到大青蛙，而需要幾分鐘到一個小時之間完成的任務(wù)歸為小青蛙轩猩；

如果大青蛙沒法在一大塊時間內(nèi)完成卷扮，她還會考慮把大青蛙拆成幾只小青蛙；

每天早上她會先完成1到3個小青蛙均践，積累一些成就感晤锹，進入工作的狀態(tài)，再開始大青蛙彤委，最后鞭铆，完成一些小青蛙，作為一天任務(wù)的收尾焦影。

以某一天為例车遂，Angie早上6點起床，先完成五分鐘的音頻錄制上傳偷办，然后洗漱艰额，翻開靈感收集庫，挑選一個主題椒涯，開始2000字的育兒文章寫作柄沮，在出門上班前，她會給公眾號發(fā)文废岂、回消息祖搓，這樣在上班前，她就已經(jīng)完成了兩只小青蛙和一只大青蛙湖苞。

在上班的路上拯欧，有一個小時的時間，Angie會收聽十點讀書會的文章财骨，到達公司之后看一集镐作。TED視頻藏姐。中午休息時，她用15分鐘時間吃飯该贾，30分鐘的時間來看電影羔杨，再看書25分鐘，休息30分鐘杨蛋。

在下班的路上兜材，Angie擇繼續(xù)聽讀書的節(jié)目，到了晚上她會安排50分鐘時間用來讀書逞力，首先是孩子在看巧虎視頻的25分鐘曙寡，孩子睡覺之后，她會繼續(xù)看書25分鐘寇荧。因為一整天的滿負荷的工作和學(xué)習(xí)举庶，到了晚上10點半，Angie倒頭就能睡著砚亭，從來不被失眠困擾灯变。

有很多朋友問Angie殴玛，每天都把自己的時間安排的滿滿的捅膘，不覺得累嗎？對Angie來說滚粟，無聊寻仗，情緒化，刷朋友圈才更累凡壤。相比于忙忙碌碌的一天署尤，無所事事的一天才會讓她感覺難受，精進已經(jīng)成為了她的生活狀態(tài)亚侠。

提升行動力曹体，有一種方法叫“微方法”

很多人都覺得打卡就是要選大目標，但總是完不成硝烂，陷入了“打卡--完不成--再打卡”的死循環(huán)箕别。而Angie認為其實我們可以從微小的行動開始，她在書中分享了幾個特別實用微方法滞谢。比如微目標：一本300頁的書串稀，每天看十頁，堅持一個月下來狮杨，這本書就看完了母截。

微習(xí)慣： 如果你覺得去健身房鍛煉一個小時很困難，不妨改成每天做十個深蹲橄教，五個俯臥撐清寇，幾分鐘就可以完成喘漏。堅持21天，很容易就養(yǎng)成“一天不鍛煉就難受”的好習(xí)慣华烟。

微行動：我有一個朋友陷遮，性格比較內(nèi)向，她想做出改變垦江，于是給自己定了一個微行動的計劃帽馋，每天主動跟別人打招呼至少三次，堅持21天后比吭，她不再害怕主動跟別人打招呼绽族，也開始更加自信了。

微筆記：經(jīng)常寫作的人都有一個習(xí)慣衩藤，就是隨時記錄吧慢，在路上看到的一句廣告語，腦海中突然出現(xiàn)的一個靈感赏表，他們都會隨時記錄在靈感筆記本上或者云筆記里检诗，為寫作積累素材。

微松：越是忙碌時越需要放松瓢剿，有段時間逢慌，辦公室的同事電腦上都安裝了一個強制鎖屏的程序，連續(xù)用電腦一個小時间狂，電腦就會強制鎖屏三分鐘攻泼，強迫大家站起來活動活動肩頸，或者出去打杯水鉴象。

微總結(jié)：比如看完一篇公眾號的文章忙菠，問問自己，這篇文章最核心的要點是什么纺弊？我能不能用三句話概括出來牛欢？一天下來，不妨給自己做一個微復(fù)盤淆游，今天最大的收獲是什么傍睹？有哪些需要改進的地方？今天最想感謝的一個人是什么稽犁？養(yǎng)成這些習(xí)慣之后焰望，你就會活得越來越明白。

-【結(jié)語】-

經(jīng)常有人說已亥，一天都不知道做了些什么熊赖，就結(jié)束了。而對Angie來說虑椎，她的每一天都有跡可循震鹉，她用打卡的方式俱笛，讓自己每一步都走得扎扎實實。 700多天传趾，25期迎膜，每期21天的打卡，讓她找到了更多人生的多米諾骨牌浆兰。

從明天開始磕仅，我們將一起了解從微夢想清單開始，找到我們一生的方向簸呈。讓我們期待明天的閱讀吧榕订。

-【今日話題】-

你參加過什么主題的打卡？打卡給你帶來的最大改變是什么蜕便？歡迎在評論區(qū)分享你的感受劫恒。

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