一認知就框架 & 一行動就做少

四挫以、第三階段記錄:10月13日-10月15日

10月13日

1谬莹、問題

要梳理2017年大事記

2诫惭、認知框架

決策原則:提高認知深度翁锡,符合邊際成本遞減,產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)夕土。

實施策略:既然做馆衔,就高標準完成。

3怨绣、自生長模塊

(1)PAOORT目標分析

shimo.im/doc/spaCJDCYunAYwaqT

(2)知識創(chuàng)造

支撐成果:決策原則和高標準 & PAOORT目標分析

目標成果:2017年成長大事記

知識成果:符合決策原則 + “PAOORT”模版



三角溃、第二階段記錄:10月7日-10月11日

10月11日

1、問題

近期沒有固定上班時間篮撑,生活沒有規(guī)律减细,作息紊亂。

解決:建立每日作息秩序感赢笨,本質(zhì)是注意力投放管理未蝌,需要制定注意力投放原則和每日作息流程。

2茧妒、認知框架

使用“道術(shù)器用”框架分析“注意力投放原則”

注意力投放的“道術(shù)器用"

3萧吠、自生長模塊

(1)PAOORT目標分析

shimo.im/doc/fts4D28ULG0VdSBx

(2)知識創(chuàng)造

支撐成果:道術(shù)器用分析 & PAOORT目標分析

目標成果:每日作息流程和秩序感建立

知識成果:“道術(shù)器用”框架 + “PAOORT”模版


10月10日

1、問題

學(xué)習(xí)完CEO課程后書寫感受桐筏,但是質(zhì)量不高

2怎憋、認知框架

使用“黃金思維圈”框架分析

(1)為什么要書寫課后感受?

A、書寫感受對于當(dāng)前的價值:任何未經(jīng)過理解力加入绊袋、分析和結(jié)構(gòu)化加入毕匀、具體實踐加入的學(xué)習(xí),都只能維持很短的時間癌别。書寫感受皂岔,就是加入理解力,甚至是加入分析和結(jié)構(gòu)化展姐,才可以提升對于課程內(nèi)容的理解躁垛。設(shè)定高標準書寫感受,就可以提高收益率圾笨,降低邊際成本教馆。

決策策略:增加認知深度、符合邊際成本遞減擂达。

B土铺、書寫感受對于未來的價值:一份份高標準的課后感受,有利于自己在將復(fù)習(xí)課程內(nèi)容時板鬓,迅速調(diào)取課程的核心悲敷。

決策策略:產(chǎn)生復(fù)利效應(yīng)。

(2)如何書寫課后感受俭令?

使用柯爾伯學(xué)習(xí)模型后德,回答以下4個問題:

為什么學(xué)、解決哪些核心問題抄腔?

核心知識點是什么?

怎么進行運用?

除此以外瓢湃,還有哪些拓展應(yīng)用?

(3)什么是課后感受赫蛇?

按照以上模型回答出來的結(jié)果就是課后感受绵患。

3、自生長模塊

(1)PORT目標分析

目的:

為了增加對課程的認知深度棍掐,便于將來調(diào)取課程核心內(nèi)容

目標:

R: 回答柯爾伯學(xué)習(xí)模型的4個問題

S: 每周二學(xué)完課程后當(dāng)天8:00前

Q: 能夠改變認知,進一步改變行為

C: 30分鐘左右

成果:

得到一份高標準的課后感受

任務(wù):

回答問題1:為什么學(xué)拷况,解決哪些核心問題作煌?

回答問題2:核心知識點是什么?

回答問題3:怎么進行運用赚瘦?

回答問題4:除此以外粟誓,還有哪些拓展運用?

風(fēng)險:

A:有些問題起意,課程可能沒有涉及到

解決:回答涉及到的問題

B:30分鐘可能不夠

解決:增加投入鹰服,當(dāng)天9:00前完成

(2)知識創(chuàng)造

支撐成果:GC分析 & PORTR目標分析

目標成果:學(xué)會書寫高標準的課后感受

知識成果:輸出解決“如何書寫課后感受”這個問題的方法--GC + PORTR

備注:柯爾伯學(xué)習(xí)模型摘自于Luella整理的李忠秋老師領(lǐng)讀的躍遷第三章


10月9日

1、問題

《快思慢想》共讀活動斷斷續(xù)續(xù)悲酷,是目前參加過的幸福進化俱樂部活動中最沒有成就感的一項套菜。

需要實施反思,找到解決方案设易。

2逗柴、認知框架

使用“反思套路”框架分析

3、自生長模塊

(1)PORT目標分析

shimo.im/doc/rwXPBeK5ZAUYT9o9

(2)知識創(chuàng)造

支撐成果:反思套路分析 & PORT目標分析

目標成果:找到本質(zhì)原因顿肺、找到解決方案

知識成果:“反思+項目化”解決“項目低效推進的問題”


10月8日

1戏溺、問題

準備實施VIP自主課程

2、認知框架

使用“價值思維”框架分析

(1)做某事是為了什么價值屠尊?

A旷祸、課程本身可以幫助學(xué)員培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的技能,同時提升學(xué)習(xí)成績讼昆。

這個技能和這個結(jié)果對于客戶來說托享,是他們非常需要的價值;如果學(xué)了我的課程可以做到這2點控淡,說明我具備使用價值嫌吠。

B、如果這個課程的教學(xué)模式跑通之后掺炭,而且被證明非常有效辫诅,就可以提煉出運行的邏輯、流程和工具涧狮,從而可以讓其他老師復(fù)制炕矮。

這個模式對于其他老師來說,可能是一個必備技能者冤;如果他們能夠直接拿來利用肤视,就對他們有價值,同時說明我具備使用價值涉枫。

(2)我自己想要什么價值邢滑?

積累知識成果:VIP自主課程的教學(xué)模式。

這個課程結(jié)合了目標管理和應(yīng)試訓(xùn)練愿汰,對于我個人來說困后,是一個大膽的嘗試;我需要通過實踐衬廷,證明它特別有效摇予;然后再總結(jié),形成作品聲音吗跋。

(3)這兩個價值之間是否互相沖突侧戴?

兩者之間沒有沖突宁昭!

3、自生長模塊

(1)PORT目標分析

目的:

為了實踐VIP自主課程教學(xué)模式

目標:

R: 尋找客戶酗宋、成交客戶积仗、服務(wù)客戶、萃取成果

S: 10月9日-10月29日

Q: 客戶成交率:70%以上本缠;萃取出VIP自主課程的3個小成果

C: 目標分析1.5小時斥扛;實施10小時

成果:

得到客戶認可,成交丹锹;得到3個小成果

任務(wù):

10月8日實施“VIP自主課程”目標分析

10月9日選擇目標客戶稀颁、溝通確認

10月10日-15日實施第1個客戶的成交、服務(wù)楣黍、萃取匾灶。

10月16日-10月29日實施第2、3個客戶租漂。

風(fēng)險:

A:家長害怕自己的孩子被當(dāng)作試驗品

解決:在溝通過程中阶女,先說成績提升,再談自主學(xué)習(xí)哩治。

B:得不到學(xué)員的認可

解決:從愛好入手秃踩,再從當(dāng)下最迫切的心理需求著手。

(2)知識創(chuàng)造

支撐成果:價值思維分析 & PORTR目標分析

目標成果:梳理出VIP自主課程教學(xué)模式业筏;獲得成交成果

知識成果:輸出解決“實施XX課程”這個問題的方法--價值思維 + PORTR + 產(chǎn)生成果


10月7日

1憔杨、問題

Wendy和Lisa有時候在穿衣、睡覺等生活事務(wù)上產(chǎn)生爭端蒜胖,往往以兩敗俱傷告終消别;Wendy生氣嘮叨宣泄情緒,Lisa哭鬧不止安全感損失台谢。

具體實例:

今天比較冷寻狂,出門前,Wendy為Lisa準備好了要穿的較厚的衣服朋沮;臨出門穿衣時蛇券,Lisa要穿格格裙子(夏天穿的露肩裙子),Wendy不讓穿樊拓,Lisa非要穿纠亚,而且哭泣不止。(一般情況下骑脱,當(dāng)Lisa無法溝通時菜枷,都是要瞌睡了)

Wendy于是依了Lisa苍糠,只給她穿了一條裙子叁丧,并且?guī)聵牵屗惺芾洳焕洌藭rWendy的情緒已經(jīng)完全失控寸痢,邊讓孩子體驗“寒冷”尉桩,邊說“孩子是不是傻”秒咨。

Wendy異常生氣地把哭鬧不止的Lisa帶回了房間,問她穿不穿厚衣服牡昆,Lisa邊哭邊執(zhí)意還要穿裙子。Wendy說Lisa怎么這么不聽話呢摊欠!情緒幾近崩潰丢烘。

遇到這種情況,我沒有好的策略時最好保持沉默些椒。但眼前局面有些失控播瞳,我走向她倆,說了一些不痛不癢的話免糕,局勢也沒有好轉(zhuǎn)的跡象赢乓。Lisa哭著要媽媽抱,Wendy不太情愿地用手扶著她石窑,同時說出了更多情緒失控的話牌芋,比如“如果沒有媽媽了怎么辦?”之類的話松逊。這時躺屁,我突然冒出一句:“這不是又掉進圈里了嘛!”

(我和Wendy分析過類似的回路:媽媽宣泄情緒--孩子損失安全感--孩子哭泣求抱或其他方式--媽媽宣泄情緒--棺棵。楼咳。。)

這一句話讓W(xué)endy直接崩潰烛恤,倒在床上便哭起來母怜;Lisa也嚇壞了,拉著媽媽哭得更厲害了缚柏。此時的我苹熏,倒異常冷靜,看著母女倆對哭币喧。Wendy哭出來轨域,也好好地發(fā)泄一下吧!

大概5分鐘后杀餐,媽媽也平靜了干发,抱起了孩子說,“里面穿個厚衣服史翘,再穿裙子枉长,行不行冀续?”孩子也妥協(xié)了說,“行必峰!”隨后就出門了洪唐,不久孩子就被媽媽抱著睡著了。

2吼蚁、認知框架

使用“三層系統(tǒng)”框架分析:問題的唯一原因:用三層系統(tǒng)給出解釋

(1)判斷下層元素

S1(Wendy):Lisa要按照“我”的想法穿衣服凭需,天這么冷,非要穿裙子肝匆,這個要求實在太無理了粒蜈。

S2(Lisa):我就要穿漂亮的裙子,媽媽要按照“我”的想法給我穿衣服旗国。

(2)本層悖論點

Scps:Wendy要“控制”Lisa不穿裙子薪伏,Lisa要“控制”媽媽穿裙子。

(3)上層解決方案

Ssol:

A粗仓、明局--一場控制與反控制之爭嫁怀;

解決--雙方哭泣然后妥協(xié),棉秋衣外套裙子借浊。

B塘淑、暗局--孩子臨睡前,極度需要安全感蚂斤,會顯得“胡攪蠻纏”存捺,實際為安全感之爭;

解決--媽媽要給予充分的安全感曙蒸,同時要允許孩子哭鬧或蠻不講理捌治。

PS:當(dāng)天我建議Wendy自己反思一下這件事的發(fā)生過程,以下為她的記錄:

Wendy的反思


二纽窟、第一階段記錄:10月3日-10月5日

10月5日

1肖油、問題

制定“微信群每日會議“實施方案

2、認知框架

使用“黃金思維圈”框架分析

(1)為什么要實施“微信群每日會議”臂港?

為了讓團隊成員保持創(chuàng)業(yè)緊迫感森枪,保持一致認知!

(2)“微信群每日會議”包括什么內(nèi)容审孽?

會議內(nèi)容包括:定位县袱、產(chǎn)品、市場佑力、運營式散、教學(xué)、服務(wù)打颤、企業(yè)文化暴拄、商業(yè)模式宛畦、管理模式

(3)如何實施“微信群每日會議”?

確定會議基本要素:持續(xù)時間揍移、與會人員、發(fā)言人反肋、記錄人那伐、會議主題

確定會議流程:主題通知、發(fā)言人準備石蔗、拋出話題罕邀、積極討論、會議總結(jié)养距、整理記錄诉探、結(jié)果歸檔

確定會議標準:通知要素、發(fā)言人準備到什么程度棍厌、參與討論的次數(shù)和質(zhì)量肾胯、記錄模版、歸檔流程

會議關(guān)鍵點:發(fā)言人準備耘纱、結(jié)果歸檔

3敬肚、自生長模塊

(1)PORT目標分析


目的:

為了激發(fā)團隊的創(chuàng)業(yè)緊迫感,保持認知一致性束析!

目標:

R: 高效能開展”微信群每日會議“艳馒、歸檔會議溝通結(jié)果

S: 10月5日、10月6日员寇、10月7日弄慰、10月9日

Q: 保證會議實施起來:過程高效能、結(jié)果可調(diào)取

C: 目標分析1小時蝶锋;內(nèi)容充實1小時陆爽;商議1小時;定稿2小時

成果:

得到一份可落地的“微信群每日會議“實施方案扳缕,得到團隊成員的一致認同墓陈。

任務(wù):

10月5日實施“微信群每日會議”目標分析

10月6日確定會議基本要素、會議流程第献、會議標準具體內(nèi)容

10月7日商議“微信群每日會議”初稿

10月9日確定“微信群每日會議”實施方案

風(fēng)險:

方案制定方面:與10月6日既定安排沖突贡必,時間資源不充足。

--對策:10月6日既定安排為VIP自主課堂第一次實施復(fù)盤庸毫,之前做過反思仔拟,在此基礎(chǔ)上修改,不需要花費過多時間飒赃,半小時內(nèi)搞定利花。

會議實施方面:每日都安排會議科侈,可行性不強。

--對策:初稿確定后炒事,與CEO單獨商議臀栈。

(2)知識創(chuàng)造

支撐成果:GC分析 & PORTR目標分析

目標成果:會議基本要素、會議流程挠乳、會議標準三個方面的具體內(nèi)容

知識成果:輸出解決“制定會議實施方案”這個問題的方法--GC + PORTR + 產(chǎn)生成果


10月4日

1权薯、問題

家庭活動沒有秩序,意義感不強睡扬,需要實施“家庭每周活動”計劃盟蚣。

2、認知框架

使用“黃金思維圈”框架分析

(1)為什么要實施“家庭每周活動”計劃卖怜?

為了建立家庭活動秩序感屎开;為了建立歡樂平和、意義非凡的家庭氛圍马靠!

(2)“家庭每周活動”計劃包括什么內(nèi)容奄抽?

計劃具體內(nèi)容

(3)如何實施“家庭每周活動”計劃?

每周周末復(fù)盤本周活動甩鳄,規(guī)劃下周活動如孝;

提前準備活動項目的支持資源,包括“野外目的地娩贷、購物清單第晰、DIY類別、游戲名稱彬祖、電影名稱茁瘦、好友姓名”;

10月9日-10月15日為試行第一周储笑;10月16日-10月22日為調(diào)整周甜熔;10月22日-10月28日確定活動項目;

每周確定活動持續(xù)3個月后突倍,再作整體調(diào)整腔稀。

3、自生長模塊

(1)PORT目標分析


目的:

為了成為“成長型”家庭羽历,健康焊虏、成就、財富秕磷、幸福诵闭。

目標:

R: 建立家庭活動秩序感;建立歡樂平和、意義非凡的家庭氛圍疏尿。

S: 10月9日到12月31日

Q: 不看結(jié)果瘟芝,以家庭成員的成長體驗為核心

C: 每周復(fù)盤和規(guī)劃用時1.5小時(周日);每周活動項目用時34小時褥琐。

成果:

得到一份家庭計劃锌俱、得到一種家庭活動秩序感

任務(wù):

10月1日Wendy制定“家庭每周活動”草稿;

10月4日Stone實施PORT目標分析敌呈;

10月的第二贸宏、三、四周分別為試行周驱富、調(diào)整周、固定周匹舞。

風(fēng)險:

項目活動規(guī)劃時褐鸥,若資源不到位,則提前調(diào)整項目內(nèi)容赐稽。

當(dāng)天活動被意外事件打斷或打破叫榕,如果此類情況每周出現(xiàn)3-4次,則把每天活動從3項壓縮為2項姊舵。

(2)知識創(chuàng)造

支撐成果:GC分析 & PORTR目標分析

目標成果:10月4日的記錄內(nèi)容

知識成果:輸出解決“家庭活動缺乏秩序感”這個問題的方法--投放方案 + GC + PORTR + 產(chǎn)生成果


10月3日

1晰绎、問題

9月回顧時,發(fā)現(xiàn)自己做多括丁。

2荞下、認知框架

使用“掌握精通四層次法”,即從“道術(shù)器用”4角度制定解決方案史飞。

如何不做多

3尖昏、自生長模塊

(1)port目標分析

目的:

為了建立“一認知 就框架;一行動 就做少”的心理表征构资。

目標:

R: 訓(xùn)練“掌握精通四層次法”抽诉;訓(xùn)練建立“自生長模塊”。

S: 10月3日到11月8日

Q: 第四和第八階段使用頂級標準吐绵,其他階段完成即可迹淌。

C: 每次訓(xùn)練使用1小時,合計30小時

成果:

得到30次刻意訓(xùn)練內(nèi)容記錄

任務(wù):

A己单、收集常用思維框架唉窃,如:價值思維觸發(fā)器,黃金思維圈纹笼,系統(tǒng)思維句携,port模型,grow模型等允乐。

B矮嫉、歸納產(chǎn)生成果的流程

C削咆、成果歸檔

(2)知識創(chuàng)造

支撐成果:見上面port目標分析

目標成果:10月3日的記錄內(nèi)容

知識成果:輸出解決“做多”這個問題的方法--道術(shù)器用 + PORT + 產(chǎn)生成果



一、8階段訓(xùn)練方法

1蠢笋、訓(xùn)練次數(shù)分別設(shè)定為:3天拨齐、5天、3天昨寞、1天瞻惋、6天、4天援岩、6天歼狼、2天

2、每個階段完成后就要休息1天

3享怀、第四階段的1天和第八階段的2天羽峰,用自己的頂級標準要求自己

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市添瓷,隨后出現(xiàn)的幾起案子梅屉,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖鳞贷,帶你破解...
    沈念sama閱讀 216,692評論 6 501
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件坯汤,死亡現(xiàn)場離奇詭異,居然都是意外死亡搀愧,警方通過查閱死者的電腦和手機惰聂,發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 92,482評論 3 392
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來咱筛,“玉大人庶近,你說我怎么就攤上這事【祢荆” “怎么了鼻种?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 162,995評論 0 353
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長沙热。 經(jīng)常有香客問我叉钥,道長,這世上最難降的妖魔是什么篙贸? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 58,223評論 1 292
  • 正文 為了忘掉前任投队,我火速辦了婚禮,結(jié)果婚禮上爵川,老公的妹妹穿的比我還像新娘敷鸦。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當(dāng)我...
    茶點故事閱讀 67,245評論 6 388
  • 文/花漫 我一把揭開白布扒披。 她就那樣靜靜地躺著值依,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪碟案。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上愿险,一...
    開封第一講書人閱讀 51,208評論 1 299
  • 那天,我揣著相機與錄音价说,去河邊找鬼辆亏。 笑死,一個胖子當(dāng)著我的面吹牛鳖目,可吹牛的內(nèi)容都是我干的扮叨。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 40,091評論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼领迈,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼彻磁!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側(cè)響起惦费,我...
    開封第一講書人閱讀 38,929評論 0 274
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤兵迅,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎抢韭,沒想到半個月后薪贫,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,346評論 1 311
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡刻恭,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 37,570評論 2 333
  • 正文 我和宋清朗相戀三年瞧省,在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片鳍贾。...
    茶點故事閱讀 39,739評論 1 348
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡鞍匾,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出骑科,到底是詐尸還是另有隱情橡淑,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 35,437評論 5 344
  • 正文 年R本政府宣布咆爽,位于F島的核電站梁棠,受9級特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏斗埂。R本人自食惡果不足惜符糊,卻給世界環(huán)境...
    茶點故事閱讀 41,037評論 3 326
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望呛凶。 院中可真熱鬧男娄,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 31,677評論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至围橡,卻和暖如春暖混,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背翁授。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,833評論 1 269
  • 我被黑心中介騙來泰國打工拣播, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人收擦。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 47,760評論 2 369
  • 正文 我出身青樓贮配,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親塞赂。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子泪勒,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點故事閱讀 44,647評論 2 354

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容