文|唐木
每個(gè)成功人士都有一種特定的心理特征，而這種心理特征更是被微軟創(chuàng)辦人“比爾蓋茨”和美國(guó)NASA作為雇傭系統(tǒng)工程師的標(biāo)準(zhǔn)沿腰，它叫做《成長(zhǎng)型思維》览徒。
這個(gè)概念最先有一丹獎(jiǎng)獎(jiǎng)得主斯坦福大學(xué)的卡羅爾·德韋克所提出。德韋克提出了人的思維模式分為兩種：一種是“成長(zhǎng)型思維”颂龙；另一種則是“固定型思維”习蓬。
擁有固定型思維的人認(rèn)為人的特質(zhì)是天生的，后天無(wú)法改變措嵌；而擁有成長(zhǎng)型思維的人認(rèn)為躲叼，所有的技能或者智能，無(wú)論是任何領(lǐng)域都可以通過(guò)努力而得到企巢。他們樂(lè)于接受挑戰(zhàn)枫慷，并積極地?cái)U(kuò)展自己的能力。
今天就要和大家分享“為什么我們更需要成長(zhǎng)型思維浪规，以及應(yīng)該要怎樣去發(fā)展它或听？”
其實(shí)每個(gè)人都同時(shí)擁有成長(zhǎng)型以及固定型思維。在生活某些方面罗丰，我會(huì)使用成長(zhǎng)型思維去思考做事神帅，而另一些方面我們只會(huì)使用固定型思維去思考做事。
他們就像兩頂不同的思維帽子萌抵，一些人帶上成長(zhǎng)型思維的帽子的頻率會(huì)比另一些人更高找御。在不同的情況下元镀，我們都會(huì)帶上不同的思維帽子，要么是成長(zhǎng)型的霎桅，要么是固定型的栖疑。成長(zhǎng)型的帽子會(huì)讓你看到不一樣的世界，讓你的生活態(tài)度要積極得多滔驶。因?yàn)槟阆嘈庞龈铮说倪@些基本素質(zhì)，都可以通過(guò)自身的努力而得到改善揭糕。
根據(jù)德韋克博士的研究發(fā)現(xiàn)：在學(xué)校測(cè)驗(yàn)中萝快，最頂尖的20%通常都會(huì)被持有成長(zhǎng)型思維的學(xué)生占據(jù)，而測(cè)驗(yàn)中包尾的20%則通常被持有固定型思維的學(xué)生所占據(jù)著角。
成長(zhǎng)型思維的人會(huì)更具備彈性和復(fù)原能力揪漩，他們認(rèn)為挑戰(zhàn)可以幫助人的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。挑戰(zhàn)失敗也不意味著“我是個(gè)蠢蛋”吏口，而是“我還有成長(zhǎng)的空間”奄容。而挑戰(zhàn)越大，發(fā)揮的潛能就越大产徊。
他們認(rèn)為沒(méi)有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練和努力昂勒，能力是不可以被測(cè)試的，他們堅(jiān)信努力是取得進(jìn)步的必經(jīng)之路舟铜。而固定型思維的人往往害怕失敗戈盈，擔(dān)心自己看起來(lái)不那么聰明、比較笨而拒絕接受挑戰(zhàn)谆刨、面對(duì)困難奕谭，因此他們的發(fā)展?jié)摿σ矔?huì)受到限制。
他們往往只愿意做自己擅長(zhǎng)的事情痴荐，習(xí)慣性的回避挑戰(zhàn)血柳，遭遇到阻力時(shí)容易放棄，因?yàn)樗麄兒ε率∩住Ｋ麄儓?jiān)信能力是可以通過(guò)一場(chǎng)考試來(lái)測(cè)試难捌，潛意識(shí)里支持“天賦決定論”，雖然自己會(huì)努力贏得成功鸦难，但是也會(huì)掩蓋甚至輕視這種努力根吁，因?yàn)楹ε屡α艘廊皇〉慕Y(jié)果。
有兩個(gè)創(chuàng)業(yè)家合蔽，一個(gè)擁有成長(zhǎng)型思維击敌，另一個(gè)持有固定型思維，他們同時(shí)開(kāi)始了他們的創(chuàng)業(yè)旅程拴事。在旅途中遭遇到了阻礙沃斤，這時(shí)候他們必須決定是繼續(xù)堅(jiān)持下去圣蝎，還是選擇放棄？
這時(shí)衡瓶，固定型思維的創(chuàng)業(yè)家就會(huì)認(rèn)為這是他從來(lái)沒(méi)有遭過(guò)的困境徘公，覺(jué)得這就是創(chuàng)業(yè)失敗的結(jié)果，也許創(chuàng)業(yè)這條路根本不是他的料哮针，最后選擇了放棄关面；而成長(zhǎng)型思維的創(chuàng)業(yè)家則會(huì)認(rèn)為，創(chuàng)業(yè)是就是一場(chǎng)長(zhǎng)征十厢，這些阻礙和困境就是他的導(dǎo)師等太，會(huì)慢慢地教會(huì)他創(chuàng)業(yè)這條路應(yīng)該怎樣走下去。然后不斷的改變自己蛮放，塑造創(chuàng)業(yè)家必須擁有的特質(zhì)澈驼，以達(dá)到渴望的成果，并選擇堅(jiān)持下去筛武。
從這個(gè)例子中，我們可以看到持有成長(zhǎng)型思維的重要性挎塌，但我們又應(yīng)該怎樣去發(fā)展并強(qiáng)化這種思維模式呢徘六？
以下有三個(gè)步驟：
第一，了解大腦的可塑性
我們的大腦和肌肉一樣榴都，可塑性是很強(qiáng)的待锈。大腦中神經(jīng)元之間負(fù)責(zé)傳遞信號(hào)的“突觸”，會(huì)根據(jù)環(huán)境的刺激和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)不斷改變嘴高。
當(dāng)我們每一次突破自己的“舒適區(qū)”竿音，去學(xué)習(xí)新知識(shí)、迎接新挑戰(zhàn)時(shí)拴驮，就會(huì)產(chǎn)生新的“突觸”春瞬。發(fā)腦中的神經(jīng)元就會(huì)形成新的、強(qiáng)有力的連接套啤，而復(fù)習(xí)已有的知識(shí)時(shí)宽气，“突觸”的連接就會(huì)更加鞏固。而灰質(zhì)就是從這些新的“突觸”所形成的潜沦。
一個(gè)來(lái)自美國(guó)國(guó)家生物技術(shù)中心的報(bào)告顯示：經(jīng)過(guò)多年的駕駛經(jīng)驗(yàn)萄涯，德仕司機(jī)大腦會(huì)發(fā)展出大量的灰質(zhì)，讓他們更有效的穿梭在各大城市里唆鸡。比起巴士司機(jī)涝影，德仕司機(jī)大腦產(chǎn)生的灰質(zhì)含量會(huì)更多。這是因?yàn)榘褪克緳C(jī)總是駕駛著同樣的路程争占，而德仕司機(jī)則要把乘客載送到各種不同的目的地燃逻。
同時(shí)序目，灰質(zhì)含量更是合適德仕司機(jī)的工作年齡掛鉤，工作越多年唆樊，大腦里的灰質(zhì)越多宛琅。那就說(shuō)明了駕駛計(jì)程車(chē)的行為觸發(fā)了大腦的改變，讓德仕司機(jī)們?cè)诠ぷ魃细行省?br>
大腦的可塑性可以持續(xù)終身逗旁，也就是說(shuō)我們的思維模式嘿辟、才智等，永遠(yuǎn)可以通過(guò)訓(xùn)練而塑造以及培養(yǎng)片效。
第二红伦，以過(guò)程為焦點(diǎn)
德威克認(rèn)為，我們更應(yīng)該對(duì)別人的努力和過(guò)程進(jìn)行稱贊淀衣，而不是對(duì)他們的成果昙读。因?yàn)樽钪匾⒆钪苯佑绊懗砷L(zhǎng)的因素是他人的評(píng)價(jià)性語(yǔ)言膨桥。當(dāng)一個(gè)人的行動(dòng)得到“你學(xué)的真快蛮浑，太聰明了”、“你是個(gè)天才”或者“你根本不是學(xué)數(shù)學(xué)的料”只嚣，“你很有才華沮稚，只是不善言辭”等以能力為焦點(diǎn)的評(píng)價(jià)后，他的后續(xù)行為往往呈現(xiàn)出固定型思維的特征册舞，因?yàn)檫@樣做他就會(huì)把自己和成果掛鉤蕴掏。
如果努力過(guò)后得不到成果，他就會(huì)回避自己不擅長(zhǎng)領(lǐng)域的挑戰(zhàn)调鲸，盡量避免失敗盛杰。但是，當(dāng)評(píng)價(jià)性語(yǔ)言轉(zhuǎn)變成過(guò)程為焦點(diǎn)藐石，贊賞別人在行動(dòng)中的努力和選擇時(shí)即供，比如“你做事專(zhuān)心，做事主動(dòng)負(fù)責(zé)認(rèn)真于微，并能善始善終”募狂，“總是自己去尋找合理的方案”等。其后續(xù)行為則會(huì)傾向于成長(zhǎng)型思維的特征角雷，就會(huì)把自己和我們的選擇與努力掛鉤祸穷，而過(guò)程更是在我們的控制范圍以內(nèi)，當(dāng)其他人評(píng)價(jià)我們的行為時(shí)勺三，我們會(huì)更關(guān)注其相關(guān)的過(guò)程雷滚，對(duì)良好的過(guò)程進(jìn)行保留，對(duì)于不好的過(guò)程進(jìn)行改善吗坚。
比如祈远，當(dāng)在稱贊別人的時(shí)候呆万，你可能會(huì)說(shuō)“你實(shí)在太聰明了，考了A”车份，但更恰當(dāng)?shù)恼f(shuō)法應(yīng)該是“你的學(xué)習(xí)方式非常有效率谋减，你的努力終于得到了認(rèn)可，考了A”扫沼。這樣一來(lái)出爹，學(xué)生就會(huì)更關(guān)注于他的學(xué)習(xí)方式，并持續(xù)的改良缎除，而不會(huì)不會(huì)掉入固定思維的陷阱严就。
第三，嘗試有挑戰(zhàn)性的事
為了更進(jìn)一步的強(qiáng)化成長(zhǎng)型思維器罐，我們必須經(jīng)常跳出我們的舒適區(qū)梢为，不愿意跳出舒適區(qū)的人，往往會(huì)相信他們的成功是來(lái)自天生的能力轰坊，因?yàn)槎疾毁M(fèi)吹灰之力铸董。
比如說(shuō)，一個(gè)學(xué)生在學(xué)校沒(méi)有受過(guò)任何挑戰(zhàn)肴沫，當(dāng)他考了一個(gè)“A”的時(shí)候粟害，他可能就會(huì)這樣想：他就是天生聰明，這得來(lái)不費(fèi)吹灰之力的“A”樊零，讓他根本就不會(huì)去想其學(xué)習(xí)的過(guò)程。
這就導(dǎo)致了他很容易就把自己和成績(jī)掛鉤孽文。當(dāng)他不幸得到不理想的成績(jī)時(shí)驻襟，他就會(huì)認(rèn)為自己很笨，而不是去檢討和改善自己的學(xué)習(xí)過(guò)程芋哭。
相反的沉衣，經(jīng)常跳出舒適圈，則會(huì)促進(jìn)我們從“固定型思維”轉(zhuǎn)換成“成長(zhǎng)型思維”减牺。因?yàn)樵趪L試原本自己不敢做的事情時(shí)豌习，原本的想法是做不到的【固定型】，所以才會(huì)被稱為挑戰(zhàn)拔疚；而當(dāng)你決定去做時(shí)肥隆，為了達(dá)到目標(biāo)，你就會(huì)把焦點(diǎn)放在其過(guò)程稚失，并想方設(shè)法地改善它【成長(zhǎng)型】栋艳，。
就像42公里的馬拉松對(duì)你來(lái)說(shuō)是一個(gè)挑戰(zhàn)句各，當(dāng)你決定跳出舒適區(qū)去接受這個(gè)挑戰(zhàn)時(shí)吸占，開(kāi)始計(jì)劃每周來(lái)個(gè)三天的長(zhǎng)跑訓(xùn)練晴叨。而這個(gè)長(zhǎng)跑訓(xùn)練就是其中的過(guò)程，同時(shí)也在促進(jìn)你的成長(zhǎng)型思維矾屯，這就是跳出舒適區(qū)的意義兼蕊。
關(guān)于成長(zhǎng)型思維的重要性，以及開(kāi)發(fā)它的方法件蚕，請(qǐng)你記住孙技，開(kāi)發(fā)成長(zhǎng)型思維并不容易，必須經(jīng)常與我們的固定型思維進(jìn)行斗爭(zhēng)骤坐，其他人的說(shuō)三道四绪杏，可能會(huì)讓你掉進(jìn)固定型思維的陷阱，所以我們必須經(jīng)常保持警惕纽绍，而不陷入困境中蕾久。許多人會(huì)認(rèn)為成長(zhǎng)型思維是一種個(gè)人特質(zhì)，但我認(rèn)為它更像是一場(chǎng)長(zhǎng)征的旅途拌夏。
