隨著社會發(fā)展人們的生活節(jié)奏越來越快大部分人都患有不同程度病重的胃病筋现，但是大部分人平時都不會太重視自己的胃病唐础，有的非得撐不住了才去治理！今天我們就來談?wù)勚卫磔p微胃病的小妙招矾飞。
關(guān)于胃病
1.如果胃突然疼一膨，又沒有藥的話，記得洒沦，蹲下來豹绪，雙手抱住自己胃的地方，盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上申眼，緊緊地壓一下自己的胃部森篷，這樣會改善胃疼的尖銳感。
2.胃疼的時候豺型，記得仲智，可以倒一杯較熱的水，然后喝下去姻氨，這樣钓辆，也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導(dǎo)致了胃疼肴焊，所以前联，喝水，會稀釋掉娶眷。
3,胃疼的時候似嗤，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺，這個時候届宠，可以吃一點兒促消化的藥烁落，或者是靜靜地不要動，讓胃能處在平和的消化的狀態(tài)中豌注。
4.胃疼的時候伤塌，記得，也可以喝一杯較濃的牛奶轧铁，必須是純牛奶每聪，這樣的喝下去后，也會對你的胃疼有所改善。因為牛奶進(jìn)入胃后药薯，會隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的绑洛。
5.有時候胃疼也是因為饑餓造成的，這個時候童本，要記得真屯，常在自己工作的地方備一些零食，這樣巾陕，當(dāng)你有饑餓感的時候讨跟，就吃點纪他，也能減少你的胃疼的毛病的鄙煤。
6. (1)揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處茶袒，在兩筋之間取穴梯刚。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次薪寓，兩手交替進(jìn)行亡资，疼痛發(fā)作時可增至200次。
(2)點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)向叉，在脛骨和q機(jī)長腓骨之間锥腻。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次母谎，痛時可揉200次左右瘦黑，手法可略重。
(3)揉按腹部：兩手交叉奇唤，男右手在上幸斥，左手在下;女左手在上，右手在下咬扇。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖甲葬，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹懈贺，增進(jìn)食欲经窖。
飲食習(xí)慣
1、最養(yǎng)胃的梭灿，是面條;米中含酸多钠至，所以少吃米飯。
2胎源、如果熬粥棉钧，少放點蘇打進(jìn)去，對胃有好處涕蚤。
3宪卿、小米粥就饅頭(不是包子)的诵，可以養(yǎng)胃 。
4佑钾、有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水西疤。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶休溶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物代赁，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯兽掰、面包芭碍、餅干、點心等含淀粉的食物孽尽，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長窖壕，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收杉女。
5瞻讽、胃不好，要少食多餐熏挎。
6速勇、花生，生吃最好坎拐，飯前吃個4到6粒烦磁，吃太多反而傷胃。
7廉白、大棗个初、豆腐、白菜猴蹂、牛奶院溺、胡蘿卜、健脾胃磅轻。
8珍逸、蘋果、柚子聋溜、葡萄谆膳、桔子、風(fēng)梨撮躁，防脂肪積聚漱病，補(bǔ)心益氣生津止津。
9、核桃杨帽、榛子漓穿、松子、桂圓注盈、花生等堅果食品可及時補(bǔ)給微量元素益骨質(zhì)健康晃危。
10、花生老客，蜂蜜都是養(yǎng)胃的僚饭。
11、紅茶胧砰，蜂蜜十分養(yǎng)胃鳍鸵。
需備藥物
1.常見處方藥：奧美拉唑、雷貝拉唑朴则、蘭索拉唑权纤、磷酸鋁凝膠钓简、鋁鎂加混懸液乌妒、雷尼替丁。
2.常見非處方藥：雙歧桿菌乳桿 菌三聯(lián)活菌片外邓、三九胃泰撤蚊、麗珠得樂、維生素C损话、維生素A侦啸、維生素E、維生素6b
