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【原創(chuàng)】東宇教育在線

【摘要】心理健康教育對(duì)寄宿制高中的孩子來講非常重要寓免。其歸納起來主要包括以下幾個(gè)方面的問題。1计维、學(xué)習(xí)類問題袜香；2、人際關(guān)系問題鲫惶；3蜈首、青春期心理問題；4、挫折適應(yīng)問題欢策。由此可見吆寨，寄宿制高中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號(hào)踩寇，作為學(xué)校里的教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子啄清。不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題的水平上姑荷，而是要著手嘗試去解決這些問題盒延，使寄宿制學(xué)校心理健康教育更具有實(shí)際的意義。

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【關(guān)鍵詞】寄宿制? 學(xué)生? 心理健康

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站在自己的工作崗位上鼠冕，回想這么多年的教育歷程添寺，忽然覺得心理健康教育實(shí)在是太重要了。對(duì)于二高來講懈费，是寄宿制學(xué)校计露，孩子每周只能回去一次。所以憎乙，心理健康對(duì)于他們來說票罐，就更重要了。所以泞边，我就圍繞寄宿生心理健康問題來談?wù)勎业囊恍┱J(rèn)識(shí)该押。

我翻看了很多書籍。世界各國(guó)的臨床心理學(xué)家和精神分析專家對(duì)心理健康所下的定義不盡相同阵谚。目前在心理學(xué)理論中蚕礼，美國(guó)心理學(xué)家杰哈塔(Jahoda,M. )的“心理健康”定義最為著名，他提倡一種積極的“精神健康”（positive mental health)梢什，我覺得他對(duì)我們寄宿制高中生來說很有教益奠蹬。其主要包括六個(gè)方面。

??? 1.認(rèn)知的態(tài)度嗡午。心理健康的人囤躁，能對(duì)自我做出客觀的分析，對(duì)自己的體驗(yàn)荔睹、感情狸演、能力和追求等作出正確的判斷和認(rèn)知。

??? 2.自我成長(zhǎng)僻他、發(fā)展和自我實(shí)現(xiàn)的能力严沥。心理健康的人的心態(tài)絕對(duì)不會(huì)是消極的、厭世的或萬念俱灰的中姜，他會(huì)努力去實(shí)現(xiàn)自己的內(nèi)在潛能，自強(qiáng)不息，即使遇到挫折丢胚，也會(huì)成長(zhǎng)起來翩瓜，去追求人生真正的價(jià)值。

??? 3.統(tǒng)一携龟、安定的人格兔跌。心理健康的人能有效的處理內(nèi)心的各種能量，使之不產(chǎn)生矛盾和對(duì)立峡蟋，保持均衡心態(tài)坟桅。他對(duì)于人生有一種統(tǒng)一的認(rèn)知態(tài)度，當(dāng)產(chǎn)生心理壓力和欲求不滿時(shí)蕊蝗，有較高的抗壓立及堅(jiān)韌的忍耐力仅乓。

??? 4.自我調(diào)控的能力。對(duì)于環(huán)境的壓力和刺激蓬戚，能保持自我相對(duì)的穩(wěn)定夸楣，并具有自我判斷和決定的能力。不依附或盲從與他人子漩，善于調(diào)節(jié)自我的情緒和能力豫喧，果斷的決定自己的發(fā)展方向。

5.對(duì)現(xiàn)實(shí)的感知能力幢泼。心理健康的人紧显，在現(xiàn)實(shí)生活中不會(huì)迷失方向，它能正確的認(rèn)知現(xiàn)實(shí)世界缕棵，判斷現(xiàn)實(shí)孵班。

6.積極的改善環(huán)境的能力。心理健康的人挥吵，不會(huì)受環(huán)境的支配重父、控制，而是順應(yīng)環(huán)境忽匈，適應(yīng)環(huán)境房午，并積極的改善環(huán)境、變革環(huán)境丹允，使之更適應(yīng)人的生存郭厌。在這樣的環(huán)境中，他熱愛人類雕蔽，適當(dāng)?shù)墓ぷ骱陀螒蛘勰３至己玫娜穗H關(guān)系，并有效的處理批狐、解決問題扇售。

這六個(gè)方面說的比較理論化前塔，具有概括性孤钦。下面诡必，就結(jié)合寄宿制高中生的實(shí)際生活情況芍碧，來分析其心理健康問題呻畸。

寄宿制高中學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常捐康，情緒不穩(wěn)迷捧，自我失控词顾，心理承受力低蠕趁，意志薄弱娜搂，缺乏自信迁霎，學(xué)習(xí)困難，考試焦慮百宇，記憶力衰退考廉，注意力不集中，思維貧乏恳谎，學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)芝此，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心理因痛，并在行為上出現(xiàn)打架婚苹、罵人，說謊鸵膏，考試舞弊膊升、厭學(xué)、逃學(xué)谭企，嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象廓译。這些即是以上方面的種種表現(xiàn)。為了便于研究的方便债查，我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下幾個(gè)方面的問題來說明非区。

一、學(xué)習(xí)類問題

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)盹廷，圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占高中學(xué)生心理問題的主要部分征绸，其反映又有三:

1.目前，學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重俄占，競(jìng)爭(zhēng)激烈管怠，父母的期望值過高，學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大缸榄，造成精神上的萎靡不振渤弛，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠甚带、神經(jīng)衰弱她肯、記憶效果下降佳头、思維遲緩等。調(diào)查表明辕宏，中學(xué)不同年級(jí)間的一個(gè)共同特點(diǎn)是:普遍反映學(xué)習(xí)方面的問題是日常生活中的主要應(yīng)激源畜晰，也是引起心理應(yīng)激反應(yīng)的主要問題。學(xué)習(xí)壓力仍然是影響學(xué)生身心健康的主要原因瑞筐。學(xué)習(xí)壓力對(duì)學(xué)生的抑郁有著較為重要的影響作用。

2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題腊瑟，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)聚假，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。學(xué)習(xí)好的同學(xué)在學(xué)生中威信不一定高闰非，而成績(jī)平平人緣好的同學(xué)卻常常受到青睞膘格，在推舉各種代表時(shí)常會(huì)當(dāng)選，所以就覺得學(xué)習(xí)沒勁财松，不想努力去讀書了瘪贱。還有一些因其他心理原因而厭學(xué)的狀況，如因反應(yīng)較慢常被人嘰笑而不愿上課的辆毡；因記憶菜秦，理解等能力缺失使成績(jī)難以提高而對(duì)自己失去信心的等等。有的甚至發(fā)展到恨書舶掖、恨老師球昨、曠課逃學(xué)的程度≌Ｈ粒可見主慰，厭學(xué)是一個(gè)普遍問題。這是非常值得我們深思的問題鲫售。

3.考試焦慮共螺。焦慮是一種常見的心理狀態(tài)，適當(dāng)?shù)慕箲]可以提高興奮性情竹，增加工作效率藐不，而過分的焦慮會(huì)影響工作效率，甚至造成心理障礙鲤妥。特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重佳吞，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。高考往往會(huì)給考生心理造成巨大的壓力棉安，如果反應(yīng)過度就會(huì)產(chǎn)生高焦慮—一種病態(tài)的心理反應(yīng)底扳，它不但影響考生的日常學(xué)習(xí)，而且使其在高考中不能正常發(fā)揮贡耽，影響高考成績(jī)衷模。以上問題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)鹊汛、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的阱冶。在現(xiàn)行的中等教育體制中刁憋，我國(guó)的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)木蹬，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識(shí)基本上是為考大學(xué)而準(zhǔn)備的至耻，實(shí)際上升入大學(xué)的只是其中的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難镊叁、就業(yè)難尘颓、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些成績(jī)差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無望晦譬。一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們疤苹，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上，就是感到學(xué)習(xí)的沉重敛腌，討厭學(xué)習(xí)卧土，考試焦慮。教育結(jié)構(gòu)的不合理性還表現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容過難像樊，這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí)尤莺，脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激，從而形成一系列品行障礙凶硅。許多教育家都強(qiáng)調(diào)指出缝裁，過難的教材將對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利的影響。學(xué)校教育指導(dǎo)思想正確與否也對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)生很大的影響足绅。目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下捷绑，學(xué)校當(dāng)中分好、差班氢妈，考試排名次粹污，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原則的教育方法首量，教學(xué)手段和教育措施壮吩。這種情況，一方面加缘，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中鸭叙，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠拣宏、記憶力減退沈贝、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣勋乾；另一方面宋下，對(duì)分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦嗡善。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長(zhǎng)的埋怨和打罵学歧，給學(xué)生的心理造成了很大的壓力罩引。于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了枝笨。另外袁铐，不當(dāng)?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活，帶有懲罰性伺帘，也會(huì)給學(xué)生的心理造成種種問題昭躺。

二、人際關(guān)系問題

這也是寄宿制中學(xué)生中反映最多的問題之一伪嫁，主要包括:

1、與教師的關(guān)系問題偶垮。

以往其主要問題是教師對(duì)學(xué)生的不理解张咳、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理似舵，攻擊行為等問題脚猾。中學(xué)時(shí)期，教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)砚哗、公正代表龙助，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解蛛芥、耐心與愛心提鸟，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反而橫加指責(zé)仅淑，學(xué)生則會(huì)失望称勋。此外，還有一些其他想法涯竟，諸如:認(rèn)為老師“嫌貧愛富”的赡鲜，認(rèn)為老師“處事不公正”的，認(rèn)為老師“輕視自己”的等等庐船。都反映出學(xué)校中師生關(guān)系的問題.

2银酬、與同學(xué)的關(guān)系問題。主要集中在與同學(xué)相處方面筐钟，因處理不好朋友之間的關(guān)系而苦惱揩瞪。英國(guó)、韓國(guó)盗棵、丹麥等國(guó)的研究發(fā)現(xiàn)壮韭，欺侮現(xiàn)象在中小學(xué)生中很常見北发。研究發(fā)現(xiàn)，受欺侮的學(xué)生更容易發(fā)生焦慮喷屋、抑郁和其他行為問題琳拨。

3、與父母關(guān)系的問題屯曹。家庭環(huán)境狱庇，特別是父母養(yǎng)育方式對(duì)個(gè)體多方面的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。國(guó)內(nèi)外學(xué)者普遍認(rèn)為恶耽，父母不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育方式是子女心理密任、精神、行為問題的重要危險(xiǎn)因素偷俭。父母養(yǎng)育方式在大多數(shù)家庭是一致的浪讳，且母親在養(yǎng)育子女的過程中起重要作用。青少年人格偏離與不良的父母養(yǎng)育方式關(guān)系密切涌萤，而父母不一致的養(yǎng)育方式淹遵，很難給子女明確的期望，容易造成子女心理沖突负溪，不利于其社會(huì)化的順利發(fā)展透揣，容易導(dǎo)致他們社會(huì)行為出現(xiàn)偏差。在諸多的家庭因素中川抡，對(duì)子女心理健康影響最大的因素是家庭關(guān)系辐真、家長(zhǎng)的教育方法和態(tài)度等。父母對(duì)子女的教養(yǎng)方式崖堤，對(duì)其子女人格的形成具有重要的影響作用侍咱。研究發(fā)現(xiàn)，消極的養(yǎng)育方式倘感，容易使青少年形成人際敏感放坏、抑郁、焦慮等不健康心理老玛。父母是子女的第一任老師淤年，父母與子女的關(guān)系直接影響到子女的性格及心理健康。父母與子女之間缺乏相互理解和溝通蜡豹，或家庭關(guān)系不和會(huì)給學(xué)生造成嚴(yán)重的心靈傷害麸粮。父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡镜廉、鄙視弄诲、而且是更深的內(nèi)心創(chuàng)傷。

三、青春期心理問題

1.青春期閉鎖心理齐遵。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富寂玲、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志梗摇。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的拓哟。中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流伶授，將是一個(gè)值得注意的征兆断序。一些中學(xué)生跳樓，割腕自殺糜烹，其最主要的原因也就是這點(diǎn)违诗。

2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱疮蹦。青春發(fā)育期的生理劇變诸迟，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱愕乎。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng)亮蒋，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動(dòng)妆毕、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜;他們有話有秘密想與別人傾吐贮尖，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言笛粘，這種情況如果得不到理解，便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理湿硝，出現(xiàn)焦慮與抑郁薪前。應(yīng)該把這些現(xiàn)象適宜的守在自己的日記本里，或是流傳在知己的口中关斜。當(dāng)心理有了種無形的寄托后再努力的完美自己示括，使自己會(huì)更自信，更光彩耀人痢畜，當(dāng)然會(huì)自然而然的形成最健康的心理垛膝。

3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年丁稀，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀吼拥。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生线衫，正值青春發(fā)育期凿可，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制授账，特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下枯跑，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性惨驶，所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了敛助，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份粗卜，但卻是一個(gè)令人十分關(guān)注的問題。早戀雖會(huì)給一些人留下美麗的回憶辜腺，可也會(huì)逝去不少美好的青春時(shí)光休建。到最后得不償失，痛苦不堪评疗，也不是不會(huì)發(fā)生的测砂。

四、挫折適應(yīng)問題

寄宿制中學(xué)生的挫折是多方面的百匆，有學(xué)習(xí)方面的砌些、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的加匈。其原因有客觀因素存璃、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦雕拼，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類:消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)纵东。我們通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有23%的同學(xué)對(duì)挫折有著積極的反應(yīng)啥寇，77%的同學(xué)則會(huì)采取消極的態(tài)度偎球。許多人知道自己會(huì)遇到挫折和困難，但是當(dāng)他們遇到時(shí)辑甜，又不知道該如何去戰(zhàn)勝衰絮。大部分的同學(xué)會(huì)對(duì)挫折采取聽之任之的態(tài)度，而不是積極的去面對(duì)問題磷醋，又或是從此一跟不振猫牡。這些都是消極反應(yīng)的表現(xiàn)。且消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化邓线、穩(wěn)固化淌友，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)褂痰。于是亩进，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問題了缩歪。

此外归薛，由于大多數(shù)的同學(xué)缺乏對(duì)挫折的承受性，他們?yōu)榱吮苊庠馐艿酱煺郏鍪峦⌒囊硪碇骷瑹o形中給自己增添了巨大的壓力习贫。倘若壓力無法得到緩解，就會(huì)對(duì)中學(xué)生的心理產(chǎn)生影響千元，會(huì)使他們的心理產(chǎn)生問題苫昌。面對(duì)中學(xué)生存在的各種心理健康問題，僅僅靠原有的教育教學(xué)與德育工作難于應(yīng)付局面幸海。國(guó)內(nèi)外近期調(diào)查結(jié)果表明祟身，中學(xué)生心理健康狀況不容樂觀，對(duì)心理健康教育的需求較高物独。為了改變學(xué)校教育的被動(dòng)狀態(tài)袜硫，社會(huì)、學(xué)校挡篓、家長(zhǎng)都在呼喚心理學(xué)直接參與學(xué)校教育工作婉陷。所以寄宿制中學(xué)生心理健康問題是教育面臨的新課題、新任務(wù)官研。

綜上所述秽澳，我們可以看到，寄宿制高中學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的戏羽，它為我們亮起了警告信號(hào)担神，作為學(xué)校里的教育工作者有責(zé)任挑起這付擔(dān)子不能僅僅把工作停留在了解問題、分析問題的水平上始花，而是要著手嘗試去解決這些問題杏瞻，使寄宿制學(xué)校心理健康教育更具有實(shí)際的意義。

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