何奕《正念的奇跡》感悟：這真的是一本非常能改善心態(tài)到涂、調(diào)整心態(tài)的一本好書凰锡。這本書籍樊登老師解讀的非常精彩豹悬，而且紙質(zhì)書也非常的吸引人塑崖，我在三天的業(yè)余時間把它讀完了烂完，里面有很多關(guān)于如何保持正面的一些具體做法盅惜。
有些時候我陪孩子寫作業(yè)的時候也會非常的焦慮棋凳，一方面是擔(dān)心他作業(yè)的完成效果朝巫，一方面又焦慮我陪著他妥箕，我自己的時間就沒有了滥酥。聽完這本書之后，我陪孩子寫作業(yè)的時候畦幢，我喜悅地對孩子說謝謝寶貝坎吻，你寫作業(yè)時候可以讓我安安靜靜的讀幾個小時的書，多么美好的時刻扒航病禾怠！我之前怎么都沒發(fā)現(xiàn)呢？嘻嘻
