今天是什么日子（記錄有意義的日子）： 今天是除夕夸赫，心懷感恩和珍惜第晰，慈悲和充滿愛地過好每一天颓屑！
起床： 6：30 就寢：11：30
清晨自問（可以心中自問）
我今天的目標(biāo)是什么晰洒？慈悲喜樂
我的終極人生目標(biāo)是什么幔荒？慈悲喜樂
今天最重要的一件事糊闽？快樂友善
我今天如何與周圍的人相處梳玫？友善
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)爹梁？家庭教育
我今天要有怎樣的心情？慈悲喜樂
我今天怎樣比昨天做的更好提澎？持續(xù)
A: 叫我起床的不是鬧鐘而是夢(mèng)想
2022年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
· 目標(biāo)1：4階案例分析
· 目標(biāo)2：塘廈咨詢實(shí)踐
· 目標(biāo)3：健康快樂
本月重要成果/1月份
· 成果1～三階考核
· 成果2～練習(xí)唱歌
. 成果3 ~ 學(xué)習(xí)自愛課程
B: 今日高能要事記錄（三只青蛙）
·青蛙1：早上～休息
·青蛙2：上午～帶翔看醫(yī)生
. 青蛙2：中午～休息
· 青蛙3：下午～回醴陵
· 青蛙4：晚上～康復(fù)
C：成功&反思日志 （記錄三五件有收獲或希望提高的事項(xiàng)）
· 事項(xiàng)1：今天按計(jì)劃有條不紊地完成各個(gè)事項(xiàng)姚垃，和家人相處愉快
D: 財(cái)務(wù)檢視～無
E: 人際投入～無
F: 開卷有益 – 學(xué)習(xí)/讀書/聽書
《不完美才美》
G: 好習(xí)慣檢視（223-365）
1、康復(fù)訓(xùn)練～完成
2盼忌、冥想靜坐～
3积糯、讀ted視頻1個(gè)～
4、聽書/聽課30分鐘～
5谦纱、經(jīng)絡(luò)2條排氣操～
