（八大關注：健康、事業(yè)抖甘、家庭热鞍、效能、學習衔彻、財富薇宠、社交、旅行）1艰额、目標：堅持早起打卡寫出每天的青蛙澄港，早睡有懈怠，在逐漸調整悴晰；堅持每天給娃做早餐慢睡，向優(yōu)秀的媽媽們學習；本周孩子的學習铡溪，晚上要背誦和補練習作業(yè)，導致晚睡泪喊，早上起不來棕硫，逐步調整；調整到從容過好每個早晨袒啼。2哈扮、家庭：爸爸陪娃的時候纬纪，趕緊做家務，不能把做家務的時間影響到孩子的陪伴時間滑肉。3包各、工作：及時處理重要的事情，需要改進堅持255法則高效工作靶庙，讓工作有節(jié)奏问畅，更有效率。改進：練習用工具做好規(guī)劃六荒。4护姆、學習：最近比較浮躁，無法沉下心來學習掏击，對于葉老師的錦囊分享卵皂，還沒理解透，感覺有點懵砚亭，有難度灯变，看了大家的作業(yè)后，似乎有點眉目捅膘。每日堅持晨起聽果媽閱讀柒凉，碎片時間聽時間管理100講和其他的微課。待改進：每日中午練字一篇篓跛；每日下午抽出2小時放下工作膝捞，進入復習狀態(tài)，備戰(zhàn)1月的心理基礎考試愧沟。孩子的學習方面：晚上8點10左右到家蔬咬，加餐+拍籃球/舞蹈基本功練習，8點30開始復習課文沐寺、算術的練習林艘，堅持睡前閱讀15-20分鐘，盡量9:30睡覺混坞。5狐援、健康：每日跳繩300+/晨起冥想/站樁靜心。6究孕、社交：中午和同事共進午餐啥酱，交流。上周末有2天晚睡厨诸，導致早起有些困難镶殷，好的習慣要堅持，努力調整到早6晚11微酬，需要改進方面：堅持睡前閱讀30分鐘绘趋。向朋友分享時間管理100講颤陶，越分享越快樂。7陷遮、旅行：還需要計劃滓走。初步計劃寒假帶娃去峨眉山玩雪，或是春節(jié)到云南過年帽馋〗练剑總結：多看大家的優(yōu)秀作業(yè)，從中去學習優(yōu)秀同學的精華茬斧，用到自己的各方面中踐行腰懂。用好工具，一步一步規(guī)劃项秉，每天進步一點點绣溜，好的地方堅持，不好的地方改進娄蔼，加油怖喻！
