文|Runako
忘記從什么時(shí)候開(kāi)始冤狡，甚少自拍和更新個(gè)人動(dòng)態(tài)孙蒙。
不過(guò)项棠，總算知道，可能我已經(jīng)“病”的不輕了...
還記得上高中的時(shí)候挎峦，有一位高顏值女教師香追。在班上講題目的時(shí)候，偶爾會(huì)稱贊自己的顏值坦胶。然后補(bǔ)充一句透典，“偶爾的自戀還是需要的”...
我當(dāng)時(shí)不太了解這句話，自戀怎么還就有原因了顿苇？不就自戀嗎峭咒，怎么還分偶爾？
后來(lái)纪岁，我算是略知一二凑队。其實(shí)，大致瀏覽你的朋友圈，大部分人可以根據(jù)“曬”的頻率大抵分為三類：
一：經(jīng)常。（當(dāng)然不排除微商的可能）
二：偶爾将硝。（最多一天一條，間隔不定）
三：從不才菠。（關(guān)閉了狀態(tài)功能，什么也沒(méi)有）
當(dāng)然贡定，這里指的“曬”赋访，更多意義層面上，是指發(fā)布的動(dòng)態(tài)缓待◎镜ⅲ可以是隨想，可以是產(chǎn)品旋炒；可以是自拍步悠，可以是風(fēng)景；可以是美食瘫镇，當(dāng)然也可以是一波又一波鼎兽，無(wú)窮無(wú)盡的“狗糧”....
我暫時(shí)管這些統(tǒng)稱為：“自戀”的產(chǎn)物。
當(dāng)然铣除，這里的自戀在本義上是不存在褒貶的谚咬。因?yàn)椋袝竦臇|西尚粘，在本質(zhì)上并不存在好壞之分择卦，所以也就自然存在一個(gè)中間的分界點(diǎn)以及臨界值。
曾幾何時(shí)，看過(guò)類似的一些言論：
“自拍上癮是病秉继，得治”祈噪；
“自拍上癮是精神疾病”；
“瘋狂拍自拍的人尚辑，或患精神疾病”…
當(dāng)初也沒(méi)有過(guò)多體會(huì)這些話辑鲤，畢竟認(rèn)為所謂的自拍，大抵是自戀行為的一種腌巾，就沒(méi)有作過(guò)多的思考和判斷遂填。
直到最近看到相關(guān)書籍中的一些觀點(diǎn)和闡釋铲觉，才開(kāi)始做了一些復(fù)盤思考澈蝙。
其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，“自戀”是一種優(yōu)于常人的效應(yīng)撵幽，更是一個(gè)個(gè)體自覺(jué)獨(dú)特的內(nèi)在感覺(jué)灯荧。
曾有實(shí)驗(yàn)研究表明，在參與實(shí)驗(yàn)的人中盐杂，超過(guò)80%以上的人逗载，都認(rèn)為自己比身邊的人優(yōu)秀，這就是“優(yōu)于常人效應(yīng)”链烈，也稱為“自戀”厉斟。
那么問(wèn)題來(lái)了，如果你說(shuō)：“那我選擇不自戀强衡，總該沒(méi)什么問(wèn)題了吧”...
不好意思擦秽，心理學(xué)家又表明，完全規(guī)避自戀的行為漩勤，或統(tǒng)稱為“悲觀而明智效應(yīng)”感挥。
也就是說(shuō)，如果你不自戀越败，那你可能和我一樣触幼，有“病”。
為什么這么說(shuō)呢究飞？
因?yàn)閷?duì)于自戀這件事情置谦，可以分為三種狀態(tài)：自戀、自信亿傅、自卑媒峡。
如果你完全缺乏自戀，那么會(huì)在心理上產(chǎn)生悲觀的情緒多于積極主動(dòng)袱蜡，就容易產(chǎn)生自卑心理或者其他心理疾病丝蹭。所以，首先你應(yīng)該先肯定你自己。
其次奔穿，再是適當(dāng)?shù)摹白詰佟?/b>镜沽。
適當(dāng)?shù)淖詰伲覀兎Q之為健康自戀贱田。如果采取適當(dāng)?shù)淖詰傩袨槊遘裕敲淳涂梢栽谝欢ǔ潭壬细犹谷坏某姓J(rèn)自己的缺失，并給對(duì)方或者他人留下空間男摧。
因?yàn)槭叨眨仓挥辛粲杏嗟厝ソ蛹{比你優(yōu)秀的人，才更有可能使得自己有向?qū)W之心耗拓，并且不斷更新迭代拇颅。
最后，才是過(guò)度自戀乔询，就是我們所說(shuō)的“病的不輕“...
因?yàn)檎敛澹^(guò)度的自戀容易使人產(chǎn)生浮夸和自負(fù)心，這樣就會(huì)從內(nèi)在感知上規(guī)避自己的羞恥心竿刁，
固化自己的思維黄锤，黑白不分。
當(dāng)然食拜，最重要的一點(diǎn)是鸵熟，因?yàn)檫^(guò)度自戀有更大機(jī)率形成潛在的“黑暗三性格”。
“黑暗三性格”(Darktriad)是從進(jìn)化心理學(xué)角度提出的一個(gè)心理學(xué)新名詞负甸。
心理學(xué)所謂的“黑暗三性格”(darktriad)可簡(jiǎn)單概括如下：
1. 以自我為中心 (自戀者)
2. 熱愛(ài)冒險(xiǎn)刺激且心狠手辣 (心理變態(tài)者)
3. 善于撒謊流强，且喜玩弄并操控他人 (權(quán)謀者，或稱操控心理)惑惶。
在極端情況下煮盼，這些性格特征會(huì)對(duì)傳統(tǒng)的人類社會(huì)造成傷害。因此带污，其他人會(huì)主動(dòng)避開(kāi)這類人僵控，這可能讓他們成為離群、孤獨(dú)鱼冀、饑渴而易受攻擊的人报破。
所以，極端自戀之所以會(huì)成為一種病態(tài)存在千绪，是因?yàn)槿菀滓l(fā)一系列其它病態(tài)心理的發(fā)生或出現(xiàn)充易。
如果不是很了解的話，可以想想若干年前的“鳳姐”事件荸型。
當(dāng)然盹靴，后來(lái)“鳳姐”逐步淡出媒體視角，也是因?yàn)槠鋬?nèi)在適度自戀的掌握得當(dāng)，從而回歸健康的心理狀態(tài)稿静，使得人們褒貶不一梭冠。
總的來(lái)說(shuō)，對(duì)于自戀這件事情改备，你當(dāng)然有選擇不自戀控漠、適當(dāng)自戀、過(guò)度自戀的自由與權(quán)力悬钳。
但是盐捷，不同的選擇會(huì)給你造成不同的結(jié)果，就像任何事情都有一個(gè)潛在的度一樣默勾，只有適度生存碉渡，才是最理想的狀態(tài)。
全文|完
