流程：
1宪赶、先列出一個(gè)月要辦的事宗弯；
2、把事情分配到每一天搂妻；
3蒙保、調(diào)配每一天的事情，確保均衡和豐滿欲主；
4邓厕、寫完后逝嚎，交予豆姐查看，指導(dǎo)详恼。
5补君、下月踐行時(shí)，沒做的事劃掉昧互，新增的事寫上去挽铁。
6、一個(gè)月后總結(jié)硅堆。
我寫完后提交屿储，豆姐指導(dǎo)：
1、 只有工作和陪孩子渐逃，很少幾天的豆姐終身成長(zhǎng)群學(xué)習(xí)够掠，美容和健身、家庭聚會(huì)茄菊，沒有交友時(shí)間疯潭；
豆姐指點(diǎn)：我的生活太萎縮和封閉，所謂的格局面殖，就是擴(kuò)大物理空間竖哩。排上交友（會(huì)友社交）、家庭聚會(huì)（出游）脊僚，參加讀書會(huì)糙臼。擴(kuò)大自己天龍八部的圈子，使每個(gè)部分都更大逝变，使整個(gè)圓圈變更圓现横。
2、 工作時(shí)乌企，沒自信虑润。做著做著感覺很絕望和生無可戀。
豆姐指點(diǎn)：有沒有什么是不給我錢加酵，我也愿意去做的事拳喻？——我想她說的這個(gè)意思，就是我感興趣的事情猪腕， 我的興趣是什么冗澈？健身？——那么每天安排時(shí)間健身码撰。
3渗柿、007作業(yè)等常規(guī)事項(xiàng)，也要寫上去。不寫就不記得
4朵栖、聽武志紅心理學(xué)和劉潤(rùn)商學(xué)院颊亮。
生活指導(dǎo)篇:每個(gè)人都在試探別人的底線，我一直在退陨溅，導(dǎo)致別人一直在進(jìn)终惑。
總是給家人買東西不手軟，自己就舍不得用好的——我不配心態(tài)门扇。
不陪孩子就覺得愧疚雹有。——我活得好臼寄，才是給孩子最好的榜樣霸奕。
