健忘的世界驻民，如何救贖——讀《清單革命》有感
聽說你一直想克服健忘……
一、我們?nèi)绱私⊥?/b>
最近履怯，某美妞去聽演唱會(huì)……
“不會(huì)又是權(quán)志龍吧回还！”
啊叹洲！你怎么猜到的柠硕！不愧是俺的娘家人！
對(duì)，就是權(quán)志龍蝗柔，禁韓闻葵，所以跑香港開演唱會(huì)了。
美妞這次學(xué)乖了癣丧，為了防止自己會(huì)忍不住看兩場演唱會(huì)的沖動(dòng)槽畔，故意買了最后一天的演唱會(huì)門票，并將出發(fā)時(shí)間延遲胁编，計(jì)算好里程厢钧，趕到香港時(shí)正好進(jìn)場。
一路心情愉悅地奔到深圳嬉橙，下車前一刻早直，猛然想起自己沒帶演唱會(huì)門票，淚流成河市框，發(fā)順豐都趕不及了霞扬，再次淚流成海……
戲劇性的拾给，門票經(jīng)過高鐵轉(zhuǎn)昆明祥得，機(jī)場托運(yùn)到深圳，幾番周折終于落座蒋得，旁邊一姐們级及，熟絡(luò)后抱怨，她現(xiàn)在坐著的這位置是剛花了六千元额衙，從“黃乓梗”手里倒來的，之前買的票忘家里了……
扒喜唷县踢？！美妞是該瞠目結(jié)舌還是該暗自慶幸并傻樂——宇宙中伟件，健忘如姐也不孤獨(dú)硼啤，作伴的人還是大大的有的。
這奇葩度斧账，比我考駕照忘帶身份證來的扎實(shí)啊谴返，忍不住感慨：這個(gè)世界怎么了？咧织！是吃了什么糧食嗓袱，讓我們?nèi)绱寺斆髁胬顫娊⊥模?/b>
我相信大多數(shù)人都有那么幾件健忘的糗事习绢，隨便拿出來晾晾都會(huì)讓人捧腹大笑……
戴著眼鏡找眼鏡渠抹、拿著飯卡找飯卡、打著電話找手機(jī)、翻遍背包找鑰匙梧却，鑰匙卻插在門上奇颠，除去這些我們“騎著馬找馬”的笑話外，你還鬧過其他笑話嗎篮幢？
比如大刊，你是否出門旅游，經(jīng)常忘記帶東西三椿，不是身份證就是U盤、充電器等其他什么的小件物品葫辐，還好現(xiàn)在流通發(fā)達(dá)搜锰，只要有錢，大多數(shù)東西都能買得到耿战、寄得到蛋叼；你是否逛超市，經(jīng)常把該買的買落了剂陡，買了一堆可買可不買的商品回家狈涮，結(jié)果又得再多跑一趟；周末鸭栖，你是否想好要做一堆事情歌馍，最后卻發(fā)現(xiàn)往往最耗時(shí)或最繁瑣或最重要的事忘記做了；雨季到來晕鹊，你是否發(fā)現(xiàn)家里的雨傘越來越少松却，每次只見勤帶雨傘出門，不見雨傘歸家……
二溅话、健忘的原因
作為一名資深健忘癥患者晓锻，我也想通過《如何高效記憶》等書的學(xué)習(xí)來提高自己的記憶力，無奈未果之后飞几，自己總結(jié)了一條定律：既然杜絕不了健忘癥砚哆，就坦然面對(duì)這毛病吧，找出對(duì)癥治療的措施屑墨，爭取得當(dāng)?shù)念A(yù)防躁锁。
生活中的健忘，或許無傷大雅绪钥，大不了就是勞民傷財(cái)和浪費(fèi)時(shí)間灿里，然后一肚子火氣＋窩囊氣。
工作中的健忘難說就會(huì)導(dǎo)致犯錯(cuò)誤程腹，所以要引起重視匣吊，必須嚴(yán)格防御！
《清單革命》里分析人為什么會(huì)犯錯(cuò)誤？將人的錯(cuò)誤分為兩種色鸳，一種是無知之錯(cuò)社痛，一種是無能知錯(cuò)。
健忘就屬于無能之錯(cuò)命雀，因?yàn)樗鼘儆谀阌心芰Ρ苊鈪s總是發(fā)生的錯(cuò)誤蒜哀。
究其原因，作者分析了兩點(diǎn)：
①是我們大腦的記憶容量是有限的吏砂，就像計(jì)算機(jī)的閃存撵儿，并不能記住所有的東西。
②是人一旦在熟悉的領(lǐng)域時(shí)間長了狐血，就會(huì)因?yàn)?b>對(duì)經(jīng)驗(yàn)的高度信任自然放松淀歇，做出麻痹大意的行為。
我加上兩點(diǎn)：
③拖延癥也是幫兇之一匈织。我們常常將事情拖延到不得不做浪默，才慌里慌張地做的時(shí)候最容易丟三落四。
④突發(fā)事件接二連三缀匕。比如纳决，你是準(zhǔn)備打電話叫臨床科室上醫(yī)囑的，電話占線乡小，剛掛下阔加，鈴響，是查單子的劲件，處理好掸哑，又接了個(gè)電話，是讓看血庫里有沒有1.5U的O型血的零远，剛搞定苗分，同事讓幫忙一起配合著抽個(gè)小孩的血，彼時(shí)你的儀器報(bào)警牵辣，你忙著處理摔癣，等處理完后，又忙著離心加標(biāo)本纬向，審核結(jié)果發(fā)單子择浊，中途還接了N個(gè)電話，處理了N件雜事……上醫(yī)囑的事下班回家才猛的想起逾条，只有打電話轉(zhuǎn)給上夜班的同志接手了琢岩。好記性不如爛筆頭。這時(shí)的我們需要準(zhǔn)備一本記事本或者工作日志师脂，列成清單担孔、條例江锨，隨時(shí)記錄、隨時(shí)核查糕篇、便于交接班啄育。
讀到這里，熟悉我思路的朋友已經(jīng)看出來了拌消，健忘的世界挑豌，如何救贖？——普通人如何預(yù)防健忘癥墩崩？——就是列清單氓英，并照著實(shí)施。
如果美妞當(dāng)時(shí)列張旅行清單鹦筹，照著理行李不就萬事大吉了债蓝。
戀愛時(shí)，葛先生曾開玩笑：以前無論多醉盛龄，都會(huì)確認(rèn)自己身上：錢包，鑰匙和手機(jī)芳誓，這三件東西在齊就可以回家了；結(jié)婚后就不用記掛了，因?yàn)槲視?huì)幫他操心急迂。
這其實(shí)也是清單的學(xué)問(這算哪門子的經(jīng)驗(yàn)之談垄琐，囧)，不過借鑒來可以用于出門時(shí)的檢查赂摆。舉一反三挟憔，考試前也可以用，身份證烟号、準(zhǔn)考證绊谭、筆、眼鏡汪拥、錢包和手帕紙达传。
工作后，按要求每臺(tái)儀器都必須有SOP文件迫筑，即一種標(biāo)準(zhǔn)的作業(yè)程序宪赶，是經(jīng)過不斷實(shí)踐總結(jié)出來。好的SOP文件是讓一個(gè)外行人都可以根據(jù)所列的操作步驟完成作業(yè)脯燃。
其實(shí)搂妻，我們接觸了無數(shù)大大小小，各式各樣的清單辕棚，卻并未將它的功效發(fā)揮到極致欲主。特別是自己邓厕，在清單這條路上走了很多年，卻不懂得用各類APP岛蚤，如滴答清單邑狸、奇妙清單等，還用著菜鳥級(jí)別的手工記錄涤妒。
偶爾翻看到自己學(xué)生時(shí)代的日記单雾，每周都會(huì)列計(jì)劃清單，但僅在看小說及寫信欄里打√她紫，其余學(xué)英語等項(xiàng)目常年空缺無鉤硅堆。汗顏啊，原來懶惰有跡可循贿讹，已不是一天兩天的事實(shí)了渐逃。
不怕你見笑(?? . ??)
以下這樣的計(jì)劃清單，就是我這種初入門的菜鳥民褂，一廂情愿卻總是到不了的“詩和遠(yuǎn)方”茄菊。
三、救贖健忘的清單
清單赊堪、計(jì)劃等工具在我們?nèi)雽W(xué)后就被反復(fù)推崇面殖。
任何東西被長久使用，之所以“流行”到經(jīng)久不衰哭廉，都是因?yàn)樗?b>“實(shí)用性”脊僚。
飛機(jī)起飛前，僅飛機(jī)外部就要進(jìn)行６個(gè)區(qū)域遵绰、28個(gè)大項(xiàng)目和上百個(gè)小項(xiàng)目的安全檢查辽幌，一旦出現(xiàn)差錯(cuò)就會(huì)釀成事故，所以列出檢查清單并認(rèn)真逐一核查椿访、執(zhí)行至關(guān)重要乌企。
檢驗(yàn)科的大型分析儀，如生化赎离、凝血逛犹、血細(xì)胞分析等全自動(dòng)分析儀，機(jī)器上都有保養(yǎng)維護(hù)質(zhì)控記錄清單梁剔，日保養(yǎng)虽画、周保養(yǎng)、月保養(yǎng)荣病、季度保養(yǎng)码撰、年度保養(yǎng)都記錄在案，每天照章辦事个盆，未執(zhí)行的一律黃色警告提醒脖岛，且主屏幕反復(fù)提醒朵栖，更有甚者不執(zhí)行就不能做標(biāo)本。
這樣細(xì)致且省心的清單柴梆，何來健忘可言陨溅！
試想以后這樣的清單，智能化到我們的生活中绍在，又是何等的便捷與高效门扇！
清單的精髓，不是羅列注意事項(xiàng)然后去“打鉤”偿渡，而是改變你的價(jià)值觀臼寄。使用精心設(shè)計(jì)的清單不會(huì)讓你變得死板，它們會(huì)幫助你節(jié)約有限的腦力溜宽，來處理更加困難的問題吉拳。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《清單革命》
簡單的理解就是，清單讓我們防范錯(cuò)誤适揉，解放腦力留攒。
學(xué)會(huì)利用清單，把自己從重復(fù)的事件和反復(fù)的健忘里解放出來嫉嘀。
以上是知乎里的高手做的思維導(dǎo)圖稼跳，一目了然。讓我們一起學(xué)習(xí)吧吃沪，制作專屬于自己的清單。
“發(fā)憤的草莓”也曾羅列了60種類型的清單什猖，強(qiáng)烈推薦給感興趣的朋友票彪。
我喜歡的清單是：計(jì)劃清單和操作清單。
雖然我的計(jì)劃清單永遠(yuǎn)在未完成和尚未完成的路上不狮，卻不妨礙我樂此不疲的繼續(xù)降铸，因?yàn)樗軒臀依砬逅悸罚阌谖一仡欁约旱墓ぷ饕×恪W(xué)習(xí)成效推掸。
希望我的操作清單能幫我，避免遺漏驻仅，減少健忘的次數(shù)谅畅，不要反復(fù)被一塊石頭絆倒……
以下是我自己列的兩個(gè)清單，僅供各位參考：
①出差旅行必備物品清單：
1噪服、證件類：身份證毡泻、護(hù)照或港澳臺(tái)通行證、各種銀行卡粘优、各類學(xué)習(xí)培訓(xùn)通知書仇味、需要上交的證書或者證書復(fù)印件呻顽、演唱會(huì)門票等等。
2丹墨、照片廊遍、合同類：需要的半身照，需要的合同等公務(wù)用品贩挣。
3喉前、工具類：手機(jī)、電腦揽惹、ipad被饿，充電器，耳機(jī)搪搏，U盤狭握，硬盤，傘等等疯溺。
4论颅、現(xiàn)金。
5囱嫩、洗漱工具：洗面奶恃疯、小臉帕、牙刷墨闲、棉簽今妄、護(hù)膚品(包括各類面膜)、香水鸳碧、干發(fā)帽(折疊吹風(fēng)機(jī))盾鳞、浴巾、衛(wèi)生巾等等瞻离。
6腾仅、衣服、靴襪類：內(nèi)衣內(nèi)褲套利，裙子套裝推励、游泳裝備(衣服、帽子肉迫、泳鏡和沙灘鞋)验辞、長襪短襪、拖鞋喊衫，墨鏡及各類搭配首飾等等受神。
7、常用藥：創(chuàng)可貼格侯、發(fā)熱藥鼻听、腹瀉藥财著、感冒藥等等。
8撑碴、孩子的必備品：奶瓶撑教、水杯、碗筷調(diào)羹醉拓、尿褲伟姐、濕紙巾、消毒紙巾亿卤、背帶愤兵、小推車、防曬物品(衣服排吴、霜秆乳、帽子)、洗護(hù)用品钻哩、防蚊蟲物件(風(fēng)油精屹堰、驅(qū)蚊器)等等。
清單要分清主次街氢，主要的一定要列在前面扯键，你不可能每次出門都去辦個(gè)臨時(shí)身份證，都去買個(gè)充電器吧珊肃。
其次荣刑，要善于修改，完善不足的伦乔，舍棄多余的嘶摊，將其實(shí)用性發(fā)揮到極致。
②好習(xí)慣養(yǎng)成清單
1评矩、每天給父母打一通電話，關(guān)心問候阱飘。
2斥杜、得到APP里每天聽一本書。
3沥匈、每天閱讀一小時(shí)蔗喂。
4、每天十分鐘普通話訓(xùn)練高帖。
5缰儿、每天鍛煉頸椎十分鐘(“爬墻”)。
6散址、每個(gè)月寫一封信給女兒乖阵。
7宣赔、每個(gè)月一篇文章更新。
8瞪浸、每半年獻(xiàn)一次血儒将。
9、每年力所能及的獻(xiàn)愛心对蒲，幫助或捐助別人四次或者以上钩蚊。
未完待續(xù)……
希望還能添置新習(xí)慣。
優(yōu)秀的人緣于優(yōu)秀的習(xí)慣蹈矮。給予自己砰逻，通過習(xí)慣的養(yǎng)成，做個(gè)自律的人泛鸟。
秋風(fēng)起蝠咆，黃葉落，健忘的我們谈况，除了穿上秋衣勺美，也試著理理清單……
生活或許不會(huì)有所改觀，但成長的變化勢不可擋碑韵，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)也可以棒棒噠赡茸！
感謝您的閱讀，以上祝闻！
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