早起早睡
早睡19/31=61.3%茶凳，平均入睡時(shí)間為22:58舶替；早起23/31=74.2%令境，平均起床時(shí)間為6:11。沒(méi)有達(dá)成本月25d+的目標(biāo)顾瞪。
鍛煉
跳T25三次舔庶，跑步兩次約15km，跳seven8次陈醒。差強(qiáng)人意惕橙，但至少還是鍛煉了，加油吧钉跷！
閱讀
進(jìn)度：讀完《非暴力溝通》《記住你是誰(shuí)》《你要如何衡量你的人生》《黑客與畫家》《解憂雜貨店》《我是個(gè)年輕人弥鹦，我心情不太好》6本，但是只整理完了《非暴力溝通》爷辙，《記住》《你要》《我是》這三本寫了檢視閱讀的幾個(gè)問(wèn)題彬坏，另外兩本沒(méi)有任何輸出；在讀的兩本是《旁觀者》《生涯咨詢與規(guī)劃》膝晾。
1栓始、《非暴力溝通》★★★★★：這本書主要講述了非暴力溝通的四個(gè)要素：觀察、感受血当、需要混滔、請(qǐng)求，非暴力溝通以愛(ài)為出發(fā)點(diǎn)歹颓，提醒我們?cè)跍贤〞r(shí)不要下意識(shí)反應(yīng)，而是有意識(shí)地去客觀地觀察事實(shí)油湖，去體會(huì)雙方的感受和需要巍扛，明確地提出自己的請(qǐng)求。
2乏德、《記住你是誰(shuí)》★★★★★：這本書講述了15位哈佛教授的人生故事撤奸，書分為四個(gè)部分：認(rèn)識(shí)自我、管理自我喊括、管理他人胧瓜、建立價(jià)值觀，核心是培養(yǎng)個(gè)人領(lǐng)導(dǎo)力郑什，其實(shí)每個(gè)故事都能從不同的角度給人以啟發(fā)府喳，那些教授所遇到的困難，所面臨的人生選擇蘑拯，也值得我們自己去站在他們的角度來(lái)思考钝满，如果是我兜粘，我又將如何做呢？
3弯蚜、《你要如何衡量你的人生》★★★★★：你如何確定你將獲得事業(yè)的成功孔轴？你如何確定你與親朋好友的關(guān)系是你幸福的源泉呢？你如何確定自己一生遠(yuǎn)離犯罪呢碎捺？這本書就回答了這三個(gè)問(wèn)題路鹰，介紹了一些理論來(lái)說(shuō)明，我們可以通過(guò)這些理論預(yù)測(cè)將會(huì)發(fā)生的事情收厨，也為我們將要做什么指明方向晋柱。我對(duì)理論還沒(méi)有完全掌握，需要重讀并思考帽氓。
4趣斤、《黑客與畫家》★★★★★：這本書令我著迷，有很多思維火花黎休，需重讀浓领。印象最深的兩句是：如果你有兩個(gè)選擇，那就選更難的那一個(gè)势腮；如果不知道做什么联贩，那就創(chuàng)造點(diǎn)什么。（如果我沒(méi)記錯(cuò)的話=捎拯。=輸入多輸出太少）
5泪幌、《解憂雜貨店》★★★★：這應(yīng)該是我讀的第一本東野圭吾的書，故事很溫暖很治愈署照，也值得自己去思考祸泪，如果我是書中的角色，面臨其所遇到的困難建芙，我要如何做没隘？
6、《我是個(gè)年輕人禁荸，我心情不太好》★★★：完全是因?yàn)楫?dāng)時(shí)自己心情也不好右蒲，所以才讀的這本書。參考書中的列表列了一些自己的列表赶熟，算是一趟自我發(fā)現(xiàn)之旅吧瑰妄！于我的理解，整本書是主人公的喃喃自語(yǔ)映砖，世界在他眼里既簡(jiǎn)單又復(fù)雜還無(wú)解间坐，他退學(xué)了，很迷茫，無(wú)聊眶诈，找不到人生的目標(biāo)和意義涨醋，被時(shí)間和存在的問(wèn)題所困擾，想得太多逝撬，又不知道該做什么浴骂。小說(shuō)的前半部分基本上就是通過(guò)寫他與哥哥、鄰居小孩保羅宪潮、好朋友金溯警、壞朋友肯的一些互動(dòng)，宅在他哥哥家玩球打地鼠狡相，看那本和時(shí)間有關(guān)的書梯轻；后半部分他交了一個(gè)女朋友，去紐約旅行尽棕。我要承認(rèn)喳挑，我讀書不夠仔細(xì)，按道理來(lái)說(shuō) 滔悉，這樣的話我不適合對(duì)這本書做出評(píng)判伊诵。所以說(shuō)說(shuō)個(gè)人之見(jiàn)，交女朋友和旅行真的能解決他的問(wèn)題嗎回官？也許不能直接解決他的問(wèn)題曹宴，但是做些什么總比啥也不做空想的好。
7歉提、《生涯咨詢與輔導(dǎo)》★★★★★：雖然沒(méi)有讀完笛坦，但是可以看出金先生寫書時(shí)非常用心，盡管是一本比較專業(yè)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹魈蓿遣环恋K其中充滿濃濃的文化氣息版扩，讀來(lái)令人享受。
8侄泽、《旁觀者》★★★★★：沒(méi)想到德魯克先生還寫了如此吸引人的故事書资厉，書中的人物都堪稱傳奇，第一遍還沒(méi)讀完蔬顾，先滿足自己的好奇心，讀第二遍再來(lái)學(xué)習(xí)吧湘捎！
書寫
每周寫500字完成了3篇诀豁，崩潰的那一周什么都沒(méi)寫，最后一周放的是《非暴力溝通》第二階段的感悟窥妇，不知道寫什么才好舷胜，最近寫的東西基本都不成形。
影視劇
看完了《黑名單》第一季，第二季看了一集烹骨，看了幾集《夏目友人帳》翻伺，看了兩三集《Criminal Minds》，《Bones》沒(méi)更沮焕，和好友重看了第200集吨岭，不能輕易看新劇，容易入迷峦树。
好久沒(méi)看電影啦辣辫！
新技能get
開(kāi)始學(xué)簡(jiǎn)筆畫，沒(méi)事在iPad上畫著玩魁巩，感覺(jué)自己回到了小學(xué)生時(shí)代急灭，哈哈～
社交
兩個(gè)周末拜訪了兩位朋友，一位好友來(lái)訪谷遂，幾位同事過(guò)來(lái)一起做飯葬馋。目前我并不是一個(gè)很懂得享受生活的人，但是喜歡大家自己動(dòng)手做飯肾扰，一起享用美味畴嘶，享受彼此的陪伴，我是個(gè)歡樂(lè)的小二白对。
練車
這個(gè)月考科目三掠廓，掛了。本來(lái)是為了親手撕掉自己身上“路癡”“馬路殺手”的標(biāo)簽才去考的駕照甩恼，發(fā)現(xiàn)開(kāi)車確實(shí)沒(méi)有想象中的那么難蟀瞧，但是也并不簡(jiǎn)單，特別是在馬路上跑的時(shí)候条摸，大腦內(nèi)存不夠悦污，做不到眼觀六路耳聽(tīng)八方，應(yīng)變能力不強(qiáng)钉蒲。不過(guò)練車是一個(gè)精深訓(xùn)練的過(guò)程切端，一開(kāi)始各種細(xì)節(jié)需要過(guò)腦，練得越多細(xì)節(jié)越能連貫起來(lái)顷啼，融為一體踏枣；并且訓(xùn)練過(guò)程中遇到的問(wèn)題積累下來(lái)，對(duì)不斷改進(jìn)自己的技能也有幫助钙蒙。
總結(jié)
拖到現(xiàn)在茵瀑，就這樣吧，如標(biāo)題所言躬厌，完成勝于完美马昨，又當(dāng)做自己完成了一篇每周500字 (*≧▽≦)
