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露露說柿祈，她在地鐵上暈倒了，因為沒有吃早飯。
露露是我的同事躏嚎，前段時間因為闌尾炎住院蜜自，直到她回到公司，我才知道她住院的原因是因為她沒有好好吃飯卢佣。
平日里三餐不定的她重荠，仗著自己年輕不聽其他同事勸告。久而久之虚茶，她被檢查出貧血戈鲁，當身體出現小狀況時，很多人的做法是能拖就拖嘹叫，實在不行再去醫(yī)院婆殿，所以一般去醫(yī)院的時候身體已經開始惡化，露露就是這樣罩扇。
因為貧血在她看來只是小事鸣皂，所以她選擇不去醫(yī)院，依然不好好吃飯暮蹂。過了沒多久寞缝，就聽到她闌尾炎住院的消息。
當她告訴我仰泻，她在地鐵上暈倒的時候荆陆，她剛剛出院。一臉憔悴和疲倦集侯，看上去比之前老了許多被啼。
不好好吃飯的人，注定過不好這一生棠枉。因為她不重視自己的身體浓体，生活飲食不規(guī)律，更別談有什么大志向了辈讶。
韓寒說命浴，上帝給人一張嘴巴就是用來吃飯。連飯都吃不好贱除，還能做好什么事生闲？
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為了離公司更近一步，我搬到了公司斜對面月幌，每天走路上下班碍讯。離公司近的最直接好處不是每天可以多睡幾分鐘，而是有了更多屬于自己的時間扯躺，能夠好好吃早餐捉兴。
每天我會在六點左右起床蝎困，蒸好雞蛋，切好水果倍啥，粥在電飯煲里熱著禾乘。同寢室的室友會做三明治，打豆?jié){或者熱牛奶逗栽。每天早上我都能吃到自己做的營養(yǎng)早餐盖袭，而在做早餐同時我會開始寫文章。
無疑早晨的時間是極其高效的彼宠，因為此時沒有人打擾你鳄虱，你可以安心做自己想做的事。一個人一天的狀態(tài)可以從早晨看出來凭峡，如果她的早上效率高拙已，精神充沛，那么她這一整天都會是積極正能量的一天摧冀。如果一個人能夠好好吃早餐倍踪，那么她也能好好吃午餐和晚餐。
你對三餐的重視程度索昂，不僅暴露了你的生活品質建车，也從側面透露出你是一個對自己健康不重視的人。
我想椒惨，一個不注重自己健康的人缤至，大概很難在一天之內做很多事情，也很難持續(xù)去做一些事情康谆。
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自從早睡早起领斥，吃自己做的飯之后，無論是長時間工作沃暗、寫文章月洛、上課還是長會議我再也沒有因為能量不夠而無精打采。
其實孽锥，我體質從小就很差嚼黔。加上畢業(yè)兩年運動量減少，習慣性熬夜忱叭，外賣吃多了隔崎，我發(fā)現我的身體開始出現狀況。經常生病是家常便飯韵丑，專注力下降，做什么事都無精打采虚缎，燒腦一會就頭疼犯困撵彻。這樣的狀態(tài)持續(xù)了差不多一年钓株。
直到我改變我的飲食習慣，調整作息時間陌僵，開始運動轴合，才慢慢變好。
當然碗短，對我影響最大的是我的飲食習慣的改變受葛。過去，我雖然三餐按時吃偎谁，但吃的很簡陋总滩，除了早餐外都是點外賣。而且我是一個特別喜歡吃飯吃菜很少的人巡雨，自從我的中醫(yī)室友囑咐我闰渔，要好好吃飯，飲食清淡铐望，多吃有營養(yǎng)的東西冈涧，少吃飯，因為飯吃的多了不過都是碳水化合物和淀粉而已正蛙。對于一個天天燒腦的人來說督弓，這簡直就是自尋死路。
因為注重自己的健康乒验，我學會了如何好好吃飯愚隧。
蕭紅說，人活著是為了吃飯穿衣徊件。連飯都吃不好的人奸攻，我想她大概是過不好這一生的。
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我有一個朋友虱痕，她是營養(yǎng)師睹耐，但她沒有調理好自己的身體。臉如蠟黃部翘，身材發(fā)胖硝训，30多歲還單身。她跟我說新思，她經常加班窖梁，每天熬夜還要早起上班，沒時間調理自己的身體夹囚。后來為了脫單纵刘，她開始調理自己的身體，不再熬夜荸哟，每天早起給自己做營養(yǎng)早餐假哎，通過營養(yǎng)為自己制作減肥方案瞬捕。
21天之后，她瘦了十來斤舵抹，臉上也開始紅潤有光澤肪虎，人也越來越自信。不到半年惧蛹，她就找到了自己的另一半扇救，去年九月份我作為伴娘出席了他們的婚禮。
她說香嗓，懂得愛自己的女人才有人愛迅腔，而愛自己無非就是好好吃飯，好好照顧自己的身體陶缺，把自己養(yǎng)好钾挟，在變美的過程中收獲愛情。
因為懂得吃飯饱岸，她成功的把自己嫁了出去掺出。
有人說，吃飯見格局苫费。
因為好好吃飯的人汤锨，她是愛惜自己的身體的，她對未來有規(guī)劃百框，她會是一個自律且自信的人闲礼。因為她知道，只有擁有一個健康的身體铐维，才能找到一個健康的伴侶柬泽，才能在實現夢想的道路上走的順暢，最起碼不會因為身體病痛嫁蛇，被迫停止前行锨并。而一個自律，她會是一個有規(guī)劃的人睬棚，在他人還在糾結是否要早起的時候第煮，她早已在她的人生版圖上畫下了重重一筆，這樣的人抑党，未來一定不會太差包警。
